Blue Monday: tips tegen de blues

Het is echt winter buiten. Het vriest en de zon schijnt. Prachtig gewoon. Toch is het vandaag volgens de statistieken Blue Monday. Een fenomeen uitgezocht door een Britse psycholoog en later door andere studies bevestigd. Blue Monday valt op de derde maandag van het nieuwe jaar en is statistisch gezien de meest deprimerende dag van het jaar. Waarom? Meestal heeft het te maken met het moeilijk volhouden van goede voornemens en het wachten op je salaris na de dure decembermaand. Maar ook dat het kerstvakantiegevoel is weggeëbd en we weer zoetjes aan zijn ondergedompeld in het dagelijks leven. Maar moet je dan vandaag bij de pakken neer gaan zitten? (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Stem mee voor de Diamond ThemePark Awards

Voor de zesde keer op rij wordt dit jaar de Diamond ThemePark Awards gehouden. Dé verkiezing voor alle themaparken in Nederland en België, maar er worden ook prijzen uitgereikt aan de beste parken voor Europa. De genomineerden zijn bekend… wie wil jij dat er wint?

Dwarsligger notitieboekjes:orden je gedachten op pocketformaat

Ze zijn niet groter dan een paspoort en passen perfect in je broekzak of de binnenzak van je jas: de Dwarsligger boeken. Ideaal om overal mee naar toe te nemen. Opengevouwen bieden ze een A6 pagina, ter grootte van een pagina in een normaal formaat pocketboek. En de tekst? Die kun je lezen door het boekje niet traditioneel vast te houden, maar een slag te draaien. Ingenieus niet waar. De Dwarsligger heeft als leesboek al aan grote populariteit gewonnen. Tijd voor een nieuwe stap: het Dwarsligger notitieboek. Ik mocht deze testen en mijn oordeel? Verdraaid handig! (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Op wereldreis op de Vakantiebeurs

Het is weer zover: de Vakantiebeurs is neergestreken in de Jaarbeurs te Utrecht. Vandaag ging de beurs open voor de Vakdag en dat beloofde weer een grote gezellige wereldreis te worden. Ben je op zoek naar een bijzondere vakantie? Dan ben je de komende week tot en met zondag van harte welkom. Ik zet vast een paar mooie reizen voor je op een rijtje. Ga je mee op wereldreis? (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Hond Gezond: Wandelen in Winters weer

Hoewel ik hier in Utrecht nog geen sneeuw of ijs heb gezien, heeft Noord-Nederland al een aardig winters sfeertje te pakken gehad. Ik ben wel al voorbereid op mogelijk winters weer als het om mijn hondje gaat. Ik ben best jaloers op zijn bekwaamheid om zonder uit te glijden over sneeuw en ijzige stoepen te wandelen – waar ik nog wel eens een uitglijer maak – dankzij zijn nagels en voetkussentjes. Toch zijn het juist die voetkussentjes die tijdens de wintermaanden extra verzorging kunnen gebruiken. Daarom vandaag wat tips voor wandelingen met de hond in winters weer. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Brei het zelf: slofjes & sjaaltjes

Sinds ik heb leren breien voor de Goedgemutste Breicampagne van Innocent Smoothies in 2014, heb ik het breivirus aardig te pakken. Ik hou van wol en vindt het erg leuk om verschillende dingen uit te proberen of te maken. Op moment van schrijven ben ik nog bezig met een XXL wintersjaal met koekjes en blauwe monstertjes en met een klein truitje met een pandabeer erop. Ook babyslofjes en beenwarmers zijn al uit de breipennen gevloeid – naast verschillende mutsjes voor de Innocent campagne natuurlijk (binnenkort in de winkel!). Omdat wol altijd lekker behaaglijk en warm is, past het perfect bij de Lekker in je vel-week. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Cool Bear siroop: zonder suiker, vol smaak

Wil je lekker in je vel zitten, dan zal je vaak veel water drinken. Water is namelijk heel goed voor een mens, zo heb ik vorig jaar weer bevestigd gekregen bij de SPA Waterclass. Maar soms is alleen water drinken een beetje simpel en wil je wel eens wat anders. Thee bijvoorbeeld. Of een lekkere siroop om je water meer smaak te geven. En wil je water met siroop zónder suiker drinken? Juist, dan kies je voor de siropen van Cool Bear.

Zeg ‘dag’ tegen stress

Het is woensdag. Het midden van de week is bereikt. Nog maar twee kantoordagen en de week zit er weer op. Een goed moment om even te kijken hoe het gaat met de werkstress. Heb je jezelf weer volledig ondergedompeld in werk of studie en heb je geen idee mee dat je nog maar een paar dagen gelegen weekend hebt gehad? Neem je je werk mee in je hoofd naar huis? Droom je er van? Dan kan het zijn dat je toch wel last hebt van stress. Niet alleen werk kan stress geven, ook de zorgen in je thuissituatie. Wat je stress of nervositeit ook veroorzaakt heeft, het is heel belangrijk om het in de hand te houden. Een beetje stress is niet erg, maar wanneer het te lang aanhoudt kun je oververmoeid, overspannen of zelfs in een burn-out geraken.

Thundersports Sportkleding:modieus, praktisch & lekker warm

Is ‘meer bewegen’ een van je goede voornemens van dit jaar? Dan wil je graag kleding die lekker zit en gewoon goed bij je past. Of je nu buiten of binnen aan sport doet, je schoenen moeten lekker zitten, je broek beweegt rustig met je mee en ook je shirt of – bij ons vrouwen – je sportbeha moet gewoon lekker aansluiten op je lichaam. In ieder geval mag je sportkleding je prestaties niet in de weg zitten. Sport je veel buiten dan ben je vaak ook nog eens op zoek naar onderkleding die je lichaam zowel warm houdt als zweet afvoert. Klinkt als een droom van iedere atleet… een droom die waarheid wordt wanneer je de sportkleding van Thundersports draagt.

Nieuw jaar, nieuw begin!

Gelukkig Nieuwjaar! Vanaf deze plek wil ik al mijn lezers en volgers op social media een prachtig 2016 toewensen. Dat het maar een heel mooi jaar mag gaan worden waarin al je dromen (of in ieder geval een deel daarvan) uit gaan komen. Inmiddels zijn de oliebollen en appelflappen op en is het vandaag weer de eerste werkdag of schooldag voor velen van het nieuwe jaar. Tijd ook om met die goede voornemens (als je deze gemaakt hebt natuurlijk) aan de slag te gaan. Want deze Oud & Nieuw traditie is niet altijd even gemakkelijk. Deze week heb ik een Lekker in je vel-themaweek ingepland met tips om dit jaar goed te beginnen. Maar die wellicht ook wel helpen bij je goede voornemens. We trappen de week af met: tips om je goede voornemens te verwezenlijken. (foto:Berry de Nijs/Writing Berries)

Writing Berries Maandoverzicht December

Het is de laatste dag van het jaar en wat een mooi jaar heb ik gehad. Ik heb weer zoveel mooie dingen gezien en meegemaakt. Ik leerde van alles over voeding en drinken. Mocht een kijkje nemen in het Floatcenter in Amsterdam (en ook zelf ervaren hoe heerlijk het is om te floaten). Ik bezoek de Orchideeënhoeve en de Mesdag Collectie. En zo had ik iedere maand wel iets bijzonders om over te schrijven. Afgelopen maand vormde daar zeker geen uitzondering op. Zo liep ik ineens in de nog onder constructie zijnde dierentuin WILDLANDS in Emmen, mocht ik een kijkje nemen in het Afrikamuseum en genieten van de Nocturne Aquashow in Boudewijn Seapark. Al deze hoogtepunten van afgelopen maand, plus uiteraard alle andere artikelen, vind je hier in het Maandoverzicht van December. Kun je alles nog even rustig nalezen en opnieuw samen met mij genieten van deze prachtige maand.

Leuke uitjes voor het Nieuwe Jaar

Het jaar is bijna voorbij en het wordt tijd om vooruit te kijken. Na alle feestelijkheden in dierentuinen, pretparken en musea tijdens de Kerstvakantie staat het ‘saaie’ januari weer op ons te wachten. Saai tussen aanhalingstekens, want er valt volgende maand echt wel genoeg te doen. Een drietal leuke uitjes die je vanaf januari kunt beleven zet ik hier op een rij. Zo maak je van januari ook een bijzondere maand. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Oud & Nieuw tradities: Goede Voornemens

Nog een paar dagen en dan vieren we alweer Oud & Nieuw. Dan zeggen we 2015 weer vaarwel en kijken we terug op alle hoogte- en soms ook dieptepunten die het jaar ons gegeven heeft. Het is ook het moment om naar de toekomst te kijken. Er ligt immers weer een heel jaar voor ons waarin we weer op avontuur kunnen gaan. Oud & Nieuw is echt een evaluatiepunt geworden. Massaal stellen we ons die ene vraag: ‘Wat was er mooi aan het vorige jaar en wat wil ik het komende jaar gaan verbeteren?’ En dat wat we willen verbeteren formuleren we als Goede Voornemens. (foto: Morgan Sessions)

Fijne Feestdagen!

Ik wens al mijn lieve lezers en volgers een heel fijn Kerstfeest toe. Geniet van de gezelligheid, denk even aan degenen die er om welke reden dan ook niet bij kunnen zijn en maak er een mooie tijd van met elkaar.

Op kraamvisite in Apenheul

Vorige week schreef ik in Banaan met muisjes, zeehondenopvang & meer dierennieuws dat begin december orang-oetan mama Wattana was bevallen van een gezonde zoon. Hoewel Apenheul momenteel voor publiek gesloten is, mochten seizoenkaarthouders toch op kraamvisite komen op 21 en 22 december. Voor slechts € 2,50 per vooraf gekocht ticket en op vertoon van de pas mocht je naar binnen. Het opgehaalde bedrag gaat geheel naar nieuwe verrijking voor de orang-oetans op het eiland. Ben ik even blij dat ik een abonnement heb op Apenheul. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Hond Gezond: Feestdagen & Winterse tips

Je zou het haast niet denken, maar het is toch zo zoetjes aan winter aan het worden in Nederland. Dat betekent dat er zo nu en dan preventief gestrooid wordt op de fietspaden en wegen. Sneeuw zal waarschijnlijk nog wel even uitblijven, maar die koude wind in combinatie met regen is niet zo heel erg fijn. Ook niet voor je hond. Daarom vandaag een paar tips om het winterseizoen voor je hond extra gezond te maken. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Boudewijn Seapark presenteert:ontroerende & vrolijke Kerstshow

Gisteravond was de Première van de Nocturne Aquashow in een sfeervol ingericht Boudewijn Seapark. Nerveuze kindjes stonden met hun ouders al te wachten voor de vrolijk verlichtte poort van het park. Het was voor velen dan ook al na of tegen hun bedtijd, maar ze waren nog buiten, want ze gingen de avondshow bezoeken in het Dolfinarium aldaar. Normaal start de show om half 6 en duurt ongeveer een uur, maar gisteravond begon het allemaal een half uurtje eerder. Het beloofde een mooi spektakel te worden voor jong en oud, waarbij de problematiek van de vervuiling in de wereldzeeën zeker niet geschuwd werd. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Kerstuitjes: Twinkelende lichtjes & sfeervolle parken

Marshmallows roosteren boven een kampvuur, twinkelende lichtjes in de bomen en overal kunstsneeuw voor als het echte witte dekentje niet wil vallen… de dierenparken en pretparken van Nederland en België hullen zich weer helemaal in kerstsfeer. Met gezellige winteropenstellingen tot in de avonduren. Tijdens deze speciale tijd van het jaar worden er vaak ook leuke rondleidingen en andere activiteiten georganiseerd. Omdat het best wel veel parken betreft maak ik hier een verkort overzicht met zoveel mogelijk uitjes. Mis je een uitje? Kijk dan vooral op de website van je favoriete pretpark, museum of dierentuin en ontdek de leukste activiteiten voor de Kerstvakantie. Ook voor tickets en andere informatie verwijs ik je graag door naar de websites genoemd in het onderstaande artikel. Fijne Kerstvakantie alvast! (foto: Berry de Nijs/Writing Berries – Dierenrijk 2014)

Glitter & Glamour Feestdagenblog 2015

It’s the most wonderful time of the year! Volgende week is het Kerstmis. Je zal vast wel een paar gezellige Kerstfeestjes hebben met vrienden, familie of collega’s. En tijdens deze feestjes wil je er natuurlijk op je best uitzien (zelfs in een ‘foute’ kersttrui). Wij dames pakken graag uit om op ons mooist voor de dag te komen tijdens een Kerstdiner met kaarslicht. Uiteraard mag er deze feestdagen weer geschitterd en geglitterd worden. De trend voor de komende feestdagen is chic en sexy: nudetinten, kattenogen en natuurlijke rijke bessenkleuren voeren de boventoon. Ik mocht van L’Oréal, Alles voor je uiterlijk, essence en Catrice mooie producten uittesten en beschrijven, zodat jij er glamoureus bijzit deze Kerst! (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Banaan met muisjes, zeehondenopvang & meer dierennieuws

December is in volle gang en dat zie je ook terug in de dierentuinen. Veel parken zijn versierd en houden speciale winteropenstellingen. Alles over de winterse uitjes lees je aankomende donderdag in de Kerstvakantie uitjes special. Vandaag is het tijd voor ander dierennieuws. Zo zijn er – ondanks de winterse kou – allerlei dieren geboren in de dierenparken. Gelukkig hoeven de kersverse mama’s niet op zoek naar een slaapplaats voor de nacht, al zullen veel van deze kleintjes wel slapen in een bedje van stro. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Op avontuur in WILDLANDS Adventure Zoo Emmen

WILDLANDS Adventure Zoo Emmen is voor een groot deel nog een bouwterrein met zuigende blubber, plastic beschermkappen en rondzwervend bouwmateriaal. Mannen in fluorescerende hesjes en bouwhelmen wandelen met gereedschap op de schouder voorbij, terwijl een grote groep nieuwsgierige belangstellenden gewapend met foto- en filmcamera’s geïnteresseerd hun blikken op het project werpen. Afgelopen vrijdag mocht ik – samen met andere pers – een kijkje nemen in de nieuwe themadierentuin van 22 hectare groot. Een bijzonder bezoek waarbij ik werkelijk van de ene in de andere verwondering liep. (foto’s: Berry de Nijs & Esmeralda van Ree/Writing Berries)

De Kleine Keuken: lekker & verantwoord voor je kleintje

Eind november was ik te gast bij De Kleine Keuken tijdens het bloggersevent. Hier werd veel verteld over verborgen suikers in onze voeding. De vier mama’s aan het roer van De Kleine Keuken weten niet alleen veel over voeding, ze doen er ook echt iets mee en hebben op die manier heel veel lekkers gemaakt voor baby’s en kinderen – en stiekem ook een beetje voor jou. Er is een uitgebreide lijn maaltijdjes, koekjes en broodbeleg. Verkrijgbaar via de eigen webshop of bij Jumbo (vraag er maar eens naar bij jou in de winkel!). Uiteraard bevat al dit lekkers geen onnodige toevoegingen.

Swingen in het Afrika Museum door Rhythm and Roots

Iedere muzikant haalt wel ergens zijn of haar inspiratie vandaan. Ook laten zij zich in verschillende maten beïnvloeden door muzikanten die zij bewonderen of ritmes die ze eens ergens hebben gehoord. Dat is iets wat moderne muziek altijd met elkaar zal blijven verbinden. Maar er is meer wat die vette houseplaat waar je zo gek op bent verbindt met oude jazz, blues en funk, namelijk de aanstekelijke ritmes uit Afrika. In de bijzondere tentoonstelling ‘Rhythm and Roots’ van het Afrika Museum in Berg en Dal kom je tot de ontdekking hoe Afrikaanse en Caraïbische ritmes de westerse muziekstromingen hebben beïnvloed, en vice versa. Voor deze muzikale reis heb je geen paspoort nodig, wel een hoofdtelefoon!
(foto boven: Afrika Museum / foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries – gemaakt in het Afrika Museum)

Kaarsen: sfeer in huis

Nu de Adventskaarsen langzaam aan met zijn allen gaan branden en we de lange avonden opsieren met gezellig kaarslicht, is het wellicht eens leuk om meer te weten te komen over deze statige en romantische wassen gebruiksvoorwerpen. Waar worden ze nu eigenlijk van gemaakt en waarom blijven ze nu eigenlijk branden? (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Adventskalender: aftellen naar Kerst

Als het goed is mochten veel kinderen en volwassenen het eerste vakje van hun Adventskalender of December kalender kraskaart openen, want gisteren was het natuurlijk 1 december. De Advent kalender is vaak een kartonnen kalender met vakjes waarachter je chocolaatjes of kleine cadeautjes kunt vinden. De voorkant kan een kersttafereel bevatten, maar tegenwoordig heb je ook verschillende kalenders met trendy afbeeldingen van Cars, Disney prinsessen en Star Wars. Maar wat heeft deze kalender eigenlijk met Kerst te maken? (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)