Zen aan zee

Wat ben ik dol op wandelingen maken aan zee. Met je blote voeten (zelfs als de zon niet schijnt) in het zand, slenteren door de branding. Het geklots van de golven en het ruisen van de wind met hier en daar een krijsende zeemeeuw voeren mijn gedachten altijd helemaal mee… om er rust voor in de plaats te brengen. Het is echt even een zen-moment voor mij om in de buurt van de zee te zijn. Water is helend. En daarom is het ook niet meer dan logisch om je echte zen-moment aan zee te beleven. Twee zen-momenten aan zee zet ik in de spotlight. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Zeg ‘dag’ tegen stress

Het is woensdag. Het midden van de week is bereikt. Nog maar twee kantoordagen en de week zit er weer op. Een goed moment om even te kijken hoe het gaat met de werkstress. Heb je jezelf weer volledig ondergedompeld in werk of studie en heb je geen idee mee dat je nog maar een paar dagen gelegen weekend hebt gehad? Neem je je werk mee in je hoofd naar huis? Droom je er van? Dan kan het zijn dat je toch wel last hebt van stress. Niet alleen werk kan stress geven, ook de zorgen in je thuissituatie. Wat je stress of nervositeit ook veroorzaakt heeft, het is heel belangrijk om het in de hand te houden. Een beetje stress is niet erg, maar wanneer het te lang aanhoudt kun je oververmoeid, overspannen of zelfs in een burn-out geraken.

Cenzaa: thee om bij weg te dromen

Wanneer je bij het FloatCenter Amsterdam kiest voor een Floatsessie in combinatie met een wellness behandeling, dan kun je een heerlijke behandeling verwachten met de producten van het Nederlandse Cenzaa. Het verzorgingsmerk biedt vier geurlijnen, namelijk Sweet, Calming, Rebalancing en Energetic. Deze vier lijnen hebben hun eigen ingrediënten, waardoor ze je in een heerlijke stemming brengen. Kies je voor Calming dan zal je worden gemasseerd met de massageolie uit deze lijn, maar ook je bodylotion en bijvoorbeeld geurkaarsen in de kamer worden van deze geurlijn gebruikt. Er zijn zelfs vier bijbehorende theeën. Ideaal, want na het floaten of een massage is het heel goed dat je voldoende drinkt om eventuele vrijgekomen afvalstoffen af te voeren. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Doe mee & win: een floatsessie bij FloatCenter Amsterdam

Vorige week plaatste ik een artikel over mijn float ervaring bij FloatCenter Amsterdam.
Wil je zelf ervaren hoe lekker en heilzaam floaten is? Ga dan nu naar de Facebook pagina van Writing Berries en doe mee! Wie weet dobber jij straks wel rond in een heerlijke oase van rust...

Floaten: drijven in een oase van rust

28 april was in ik Amsterdam te gast bij FloatCenter Amsterdam voor een bijzonder persevent. Tijdens dit evenement werd ons van alles uitgelegd over floaten en hoe rustgevend het is. Tja en dan word ik wel heel nieuwsgierig. Gelukkig mocht ik ook een floatsessie doen. Afgelopen maandag ging ik met een vriendin die net zo nieuwsgierig was daarom wederom naar FloatCenter Amsterdam voor een uurtje ontspannen in een oase van rust.

Floaten: drijven in pure ontspanning

Doe je ogen dicht en adem eens diep in en uit. Stel je dan eens voor dat je even echt weg bent van de wereld. Geen geluid om je heen. Zelfs niet het gebrom van de koelkast of het geluid van buiten. En er is bijna geen licht dat je af kan leiden, zoals het knipperen van je mobiele telefoon of een zonnestraal die stiekem toch door de gordijnen piept. Adem nog eens diep in en uit en stel je voor dat je zweeft en even helemaal zonder gewicht bent. Er is niets meer om je heen . Alleen jij. Niets meer, niets minder. Lijkt je dat niet geweldig? Dan is floaten echt iets voor jou