5 leuke soorten uitjes voor februari

Ja, de winter lijkt nu echt begonnen. Ik heb al het hele weekend de autoruiten staan krabben, nadat ik eerst het laagje ijs vol ijsbloemen heb bewonderd. Het is koud, maar de zon schijnt. Echt winters weer dus en ideaal om er eens lekker op uit te gaan. Want naast dat het gewoon heel leuk is, is dit weer ook lekker gezond. De zon helpt je huid vitamine D aan te maken en er is veel zuurstof in de lucht. Liever even naar binnen? Dat kan ook zeker, maar het is ook aan te raden om een frisse neus te halen. Bijvoorbeeld door een van deze 5 soorten uitjes te bezoeken. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Eropuit in december

December is begonnen! Misschien is Sinterklaas al bij je langs geweest afgelopen weekend of klopt je hart nog vol verwachting voor Pakjesavond morgen. In ieder geval is het echt (volgens mij dan, hè) Sinterklaasweer. Met koude, gure nachten, een maan die fel schijnt door de kale bomen en zelfs al een laagje sneeuw. We beginnen deze maand koud en misschien zie je het daardoor helemaal niet zitten om eropuit te gaan. Toch is de decembermaand een heerlijke maand om wat gezellige uitjes te plannen. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Meer bewegen? Ga wandelen of fietsen!

Januari is bijna voorbij. Een goed moment om eens te kijken hoe het staat met je goede voornemens. Sport je nog net zo vaak als je wilde? Heb je dry January goed afgesloten? En ben je gezonder gaan eten? Schaam je niet als je goede voornemens niet zo willen lukken. Daar heeft bijna iedereen wel last van. Wil je toch doorzetten met meer te bewegen, maar is die sportschool echt niets voor jou? Ga dan lekker wandelen of fietsen. Er is zoveel moois te zien en je bent lekker buiten. En dat is altijd goed voor een mens. (foto: Berry de Nijs/Writing Beries)

De natuur roept! Wandelen in de lente

Het is lente! En hoewel het best nog koud is ’s nachts met een beetje vorst aan de grond (maart roert zijn staart…), genieten we overdag al van een heerlijk voorjaarszonnetje met strakke blauwe luchten. Mijn hooikoorts is in volle gang, maar dat houdt mij niet tegen om lekker naar buiten te gaan. Op zoek naar krokussen, hyacinten en narcissen! De natuur roept. Trek je wandelschoenen aan en geniet. Bijvoorbeeld van deze wandelroutes door de vrije natuur. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Genieten van… de herfst

Wat een geluk dat we in een deel van de wereld wonen waar je van seizoenen geniet. Zo heeft ieder jaargetijde echt zijn eigen gezicht. De herfst heeft ook zijn eigen uitstraling. Hoewel in de herfst de bomen kaler worden, worden we eerst getrakteerd op vurige rode, knal oranje en fris gele bladeren. Op rood met witte paddenstoelen en spectaculaire zonsondergangen. Door de regen is het vaak genieten van regenbogen die hoog over het landschap reiken. De ochtenden worden vaak gedomineerd door een laagje mist en de laaghangende zon biedt zonneorgels door het bladerdak. De herfst is prachtig voor lange wandelingen en fietstochten, voor uitwaaien aan het strand, tochten door het bos en om met een kop thee en een warme trui voor het raam te zitten. Kortom: het is volop genieten. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Hond Gezond 5 tips samen fietsen

Het is heerlijk weer om lekker te gaan fietsen. En ik vind het dan weer heel fijn om een mandje in mijn fietsmand/bak te doen, mijn hondje erin te tillen en dan lekker erop uit te gaan. Even naar het park, waar hij dan achter zijn balletje aan kan rennen en dan weer naar huis. Mijn hond vind het heerlijk. Zodra hij ziet dat ik zijn mand pak, staat hij al tegen mijn fiets aan. Onderweg zit hij dan prinsheerlijk met zijn neusje in de wind om mij heen te kijken. Omdat ik graag fiets met mijn hond, vandaag 5 tips over samen fietsen. En nog wat tips voor warme dagen. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Daar word ik vrolijk van

Iedere zaterdagavond kijk ik naar Matthijs gaat door op NPO 1. Het is een moment waar ik blij van word. Goede muziek van de steigers, mooie verhalen en het item ‘Humeurmanagement’ brengen een lach op mijn gezicht. En dat is ook precies waar dat item voor is. Want het is best lastig nu om altijd maar positief te blijven in deze tijd. Maar het zette mij ook aan het denken: ‘waar word ik vrolijk van?’ Wat houdt mij positief nu de dagjes uit dicht zijn en ik niet naar die plekken kan waar ik heenga om stress te verminderen? Ik deel het graag. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Afgelaste evenementen: Bloemencorso en sportevenementen

Helaas is de lockdown nog niet voorbij. Hoewel het einde van de tunnel in zicht is, moeten we nog even volhouden. Helaas zijn er evenementen die te vroeg zullen gaan komen om veel mensen te ontvangen. Daarom hebben de organisatoren daarvan besloten om deze evenementen bij voorbaat af te gelasten. Lees snel verder om welke evenementen het gaat. En welke alternatieven ze, in dien mogelijk, gaan bieden. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Zondag 13 september 2020 Open Monumentendag

Aankomende zondag, 13 september, is het weer Open Monumentendag. Dat betekent dat je prachtige monumenten in het land kan bekijken, vaak met een bijzondere wandeling of rondleiding erbij. Het thema dit jaar is ‘Leermonument’ en educatie staat er centraal. Veel scholen en universiteitsgebouwen zijn monumenten, maar daarnaast valt er tijdens een bezoekje aan ieder ander monument ook iets te leren. Zo worden er bijvoorbeeld schilderworkshops gegeven, kan je er zingen of meedoen aan een lesje hiphop dansen. Overigens ben je op zaterdag 12 september ook van harte welkom bij veel instanties. Check van te voren of je jezelf op de gastenlijst moet zetten of beleef Open Monumentendag vanachter je computer. Het kan allemaal. (foto: Open Monumentendag, Bob Awick)

Uitwaaien op Texel

Begin juni had ik een weekje vakantie en we gingen weer naar het eiland waar ik mij zo thuis voel: Texel. Dit keer ging mijn fiets mee. In de aanhanger, want een speciale fiets moet natuurlijk op speciale wijze mee. En hoe fijn was dat! Ik heb het eiland nu op een heel andere manier ervaren. Graag praat ik je vandaag bij over mijn tijd op het eiland, de dingen die ik heb gezien en gedaan en natuurlijk hoe men er met de coronamaatregelen om gaat. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Leukste Uitje van Utrecht 2020

En dan zijn we ineens aangeland bij de laatste gewone aflevering van het Leukste Uitje van Nederland (er komt nog een overzicht deze week om alles op een rijtje te zetten). Dit jaar eindig ik met de top 3 van mijn thuisprovincie: Utrecht. De awards werden uitgereikt op dezelfde dag als de uitreiking van het Leukste Uitje van Nederland en het Leukste Uitje over de Grens, alleen dan in de ochtend en bij het Nationaal Militair Museum in Soest. De top 3 kent twee oude bekenden en een nieuwkomer. Benieuwd wie het zijn? Lees dan snel verder. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Een goed gevoel van de natuur

Ik zal niet liegen; mijn vaatje positieve energie was ineens op van de week. Al die berichtgevingen rondom corona gingen mij toch ook niet in de koude kleren zitten. Ook al ben ik gewend om als freelancer veel vanuit huis te werken, heb ik ook wel eens last van cabin fever. Maar… er is niet veel te doen buiten, want alle uitjes waar ik normaal naar toe ga zijn dicht. Toch is dat naar buiten gaan wel heel belangrijk. Een beetje frisse lucht is namelijk goed voor een mens. Even zuurstof ophalen en je hoofd leeg maken. Ga dus de natuur in, maar houdt wel afstand van elkaar. En haal de natuur in huis door middel van een voorjaarsboeket. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Thuis aan de slag: tips voor thuiswerken en tegen verveling

Terwijl de kanjers van de zorg, politie, brandweer en meer hard aan het werk zijn, zitten vele anderen noodgedwongen thuis. Dat geldt voor schoolgaande kinderen en jongeren, maar ook voor iedereen die vanuit huis kan werken dankzij een goede internetverbinding en een laptop. De situatie is gewoon zoals deze nu is en we zullen tot in ieder geval 6 april het ermee moeten doen. Maar hoe zorg je ervoor dat iedereen zijn ‘ding’ kan doen, toch in contact blijft met anderen én niet chagrijnig wordt van verveling? Als veel thuiswerkende freelancer heb ik daar wel wat tips voor. En ik vond een paar toffe tips op internet. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Lekker wandelen en fietsen in De Achterhoek

Wat is het heerlijk nu de zon schijnt en de natuur is ontwaakt om buiten te zijn. Lekker met de hond een lange wandeling maken. Of juist een fijne tocht met de kinderen op de fiets. Geniet van groene weilanden en dichtbegroeide bossen. Omhul je in de kleuren en geuren van de bloemen in de velden. Nederland kent vele mooie gebieden om een tochtje in de natuur te ondernemen. Op de Vakdag van de Vakantiebeurs kwam ik bijvoorbeeld Bronckhorst tegen in De Achterhoek, wat is uitgeroepen tot Wandelgemeente van het jaar. En er zijn unieke fietsroutes langs bijzondere tuinen met theeterrassen en prachtige uitzichten. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Brrr… wat is het koud, kom we gaan naar buiten

Het regent en het kwik flirt ’s nachts met de nul graden Celsius barrière van de thermometer. Oftewel: de herfst is langzaamaan over aan het gaan in de winter. Je merkt het ’s nachts als je er even uit moet voor een toiletbezoek dat het heerlijk warm is onder de dekens, maar daar buiten absoluut niet. Als het buiten kouder wordt, is het gezellig om lekker binnen te zijn. Met een spelletje aan tafel bijvoorbeeld of lekker op de bank met je favoriete Netflix serie. Om binnen nog meer te genieten, ga je tussendoor wel lekker een frisse neus halen. Want koud weer is wel lekker voor een mens. En eerlijk gezegd, vind ik het heerlijk weer om er een dagje in op uit te gaan. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries – Blijdorp, december 2018)

Hond Gezond: Samen erop uit met de fiets

Het mooie weer is aangebroken! Het zonnetje schijnt, de bloesembomen staan in bloei, het gras wordt groener… Nee, dit gaat niet over hooikoorts, maar over hoe heerlijk het is om nu buiten te zijn. En mijn hondje vindt het ook heerlijk om buiten te zijn. Lekker ravotten in de tuin bijvoorbeeld. Of dan ligt hij ineens op zijn ruggetje met zijn buikje in de zon op het terras. Ik vind het zelf ook heerlijk om buiten te zijn. En dankzij mijn driewieler fiets met trapondersteuning rijden mijn hondje en ik alsof het niets is lekker naar het park voor een heerlijke wandeling. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Tips voor een winters dagje uit

Wat is het toch prachtig winterweer de afgelopen dagen. Vooral als het overdag zo rond het vriespunt blijft hangen, de lucht strakblauw is en er zo een heerlijk warm zonnetje aan de hemel staat… Dit is echt perfect weer voor een lekker dagje uit. Eind januari ging ik daarom naar ARTIS in Amsterdam en genoot daar van de dieren en het warme zonnetje. Want eenmaal uit de wind, kan het echt heel warm zijn. Het weer is perfect om te fietsen, wandelen, schaatsen – uiteraard – en dus dat dagje dierentuin of pretpark. Lekker in de buitenlucht. Maar… kleed je je wel warm aan? En verzorg je je huid goed? (foto: Berry de Nijs/Writing Berries – ARTIS, januari 2018)

Fietsen is gezond

Fietsen is gezond, dat weet iedereen. Je bent lekker buiten en in beweging. Bovendien kom je sneller van A naar B dan bijvoorbeeld door te lopen. En in sommige gevallen zelfs met de auto… Fietsen, zo luidt een conclusie van fietsnavigatiesysteem Mio Cyclo 200, maakt fietsen gelukkig, want door de inspanning wordt er meer serotonine en dopamine aangemaakt. Ook helpt het de bloedsomloop te verbeteren, waardoor je je veel fitter voelt. Maar wat als fietsen voor jou niet zo vanzelfsprekend is… (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Erop uit: Gooi- & Vechtstreek

De Vecht is een lange rivier die kronkelt door de Vechtstreek gelegen in de provincies Utrecht en Noord-Holland. Hierbij stroomt het water ook nog door het Gooi, waardoor de naam Gooi- & Vechtstreek is ontstaan. Deze streek staat bekend om haar forten, prachtige wandel- en fietsgebieden, grote recreatie plassen, kastelen en winkelharten. Van de prachtige omgeving rondom Utrecht tot aan Amsterdam kun je mooie boottochten maken over de Vecht. Kijk maar eens op de website van VVV Gooi- & Vechtstreek om alle mooie plekjes en de vele activiteiten van de Gooi- & Vechtstreek te ontdekken. (foto: VVV Gooi- & Vechtstreek)