Schrijfcoachtip Sportende personages

De Olympische Spelen zijn voorbij, de voetbalcompetitie is weer begonnen, de Paralympisch Spelen beginnen vandaag en er komen van de winter weer schaatswedstrijden aan op televisie. Nu geniet je ook nog van wielrennen, veldrijden, hockey, 3x3 basketbal, turnen, hockey en nog veel meer sporten. Nederland is een echt sportland en daarom is het helemaal niet zo gek als je hoofdpersoon ook sport. Misschien professioneel, misschien als amateur of gewoon als hobby en uitlaatklep. Hoeveel kennis heb je nodig van de sport om dit op te nemen in een verhaal? (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Meer bewegen? Ga wandelen of fietsen!

Januari is bijna voorbij. Een goed moment om eens te kijken hoe het staat met je goede voornemens. Sport je nog net zo vaak als je wilde? Heb je dry January goed afgesloten? En ben je gezonder gaan eten? Schaam je niet als je goede voornemens niet zo willen lukken. Daar heeft bijna iedereen wel last van. Wil je toch doorzetten met meer te bewegen, maar is die sportschool echt niets voor jou? Ga dan lekker wandelen of fietsen. Er is zoveel moois te zien en je bent lekker buiten. En dat is altijd goed voor een mens. (foto: Berry de Nijs/Writing Beries)

Genieten van sportevenementen

Het WK voetbal staat voor de deur en menigeen zal met het bord op schoot naar ‘ons’ Oranje kijken. Hopelijk valt er heel wat te juichen dit jaar. Of je nu in een stadion zit of juist thuis voor de buis, het is genieten. Een sportevenement is overigens ook leuk om met vrienden of het hele gezin naar toe te gaan. Samen juichen voor je sporthelden, hoe tof is dat? En wie weet ontdekken jullie wel samen een heel nieuwe bezigheid. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Wintersport: lekker naar de sneeuw

Vroeger gingen wij ieder jaar met het hele gezin op wintersport in Oostenrijk. Lekker van de piste afroetsjen op mijn ski’s (nadat ik vele angsten had overwonnen), met de wind in mijn haren… het was heerlijk. Ik kijk dan ook met veel plezier terug op al die sneeuwvolle herinneringen. Wintersportvakanties zijn nog steeds heel populair. Het biedt dan ook veel sneeuwplezier voor jong en oud. Zelfs als je niet op de lange latten gaat staan of voor de aprés-ski komt.
(foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Nationaal Ouderenfonds organiseert succesvol multicultureel Walking Football festival

Het Nationaal Ouderenfonds doet veel voor ouderen. Zo zijn ze vooral bezig om ouderen uit hun sociale isolement te halen. Vorige week donderdag 27 september organiseerden zij in het Cambuurstadion van Leeuwarden een OldStars Walking Football festival waarbij teams met 16 verschillende culturele achtergronden bij elkaar kwamen. Het was een zeer geslaagd toernooi. (foto: Nationaal Ouderenfonds)

Eerste Aquamarathon Zwembad De Kwakel groot succes

Zwemmen is goed voor een mens. Aquasport beoefenen ook. Zelf ben ik ook wekelijks in het zwembad te vinden voor een driekwartier intensief sporten in het zwembad met de ene keer dumbbells, de andere keer shapers of soms gewoon met driekwart gevulde halve liter flesjes. Ik sport in Zwembad De Kwakel en doe dit al vijf jaar. De instructrice – Willy – organiseert altijd leuke activiteiten rondom de feestdagen. En afgelopen 15 juni organiseerde zij een heuse drie uur durende Aquamarathon! En ja… ondergetekende deed ook mee. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Lifestyle Lab najaar 2016: het wordt heerlijk!

Donderdag 13 oktober konden bloggers weer genieten van een nieuwe editie van het Lifestyle Lab. Ditmaal waren de standjes van verschillende merken opgezet op de derde etage van het Muziekgebouw aan het IJ. Een prachtige locatie met een spectaculair uitzicht over het IJ en Amsterdam. Terwijl de wind schuimkopjes op de golven van het IJ verzorgde en er vele mensen met koffers op de aangemeerde cruiseschepen stapten, mocht ik binnen proeven van al het moois voor het najaar en de winter – alleen de knisperende open haard moest je er even bij denken. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Fashion Friday: roze nagels

Nederland kleurt roze vandaag en het komende weekend. En dan met name de provincie Gelderland. De reden is simpel: de Giro d’Italia is gestart in Apeldoorn. De spectaculaire tijdrit van 9,8 kilometer door het mooie Apeldoorn startte vanuit de hal van Omnisport en finishen op de Loolaan. Een prachtig parcours en een prachtige etappe. Want ‘onze’ Tom Dumoulin rijdt morgen in het roze! Tijd om de nagels hierop aan te passen! (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)

Thundersports Sportkleding:modieus, praktisch & lekker warm

Is ‘meer bewegen’ een van je goede voornemens van dit jaar? Dan wil je graag kleding die lekker zit en gewoon goed bij je past. Of je nu buiten of binnen aan sport doet, je schoenen moeten lekker zitten, je broek beweegt rustig met je mee en ook je shirt of – bij ons vrouwen – je sportbeha moet gewoon lekker aansluiten op je lichaam. In ieder geval mag je sportkleding je prestaties niet in de weg zitten. Sport je veel buiten dan ben je vaak ook nog eens op zoek naar onderkleding die je lichaam zowel warm houdt als zweet afvoert. Klinkt als een droom van iedere atleet… een droom die waarheid wordt wanneer je de sportkleding van Thundersports draagt.

LifestyleLab oktober 2015: heerlijke herfst & wintertrends

Een van de leukste persevenementen van het jaar is het LifestyleLab georganiseerd door de communicatiebureaus MissPublicity en WE PR. De vele klanten van beide bureaus presenteren dan tijdens een soort markt hun producten aan bloggers en journalisten. Ik vind het altijd een feestje om naar toe te gaan. Je mag van alles proeven (hapjes en drankjes!). Zo ging men rond met dé bitterbal uit de oven van Kwekkeboom, lagen er stukjes chocolade van Lovechoc, werd de nieuwste wijn van Barefoot op de Nederlandse markt geschonken en kon je proeven van de producten van De Kleine Keuken. Wat ik ook heel leuk vind is dat je direct met de makers of vertegenwoordigers van de uiteenlopende producten kunt praten. Een aantal producten wil ik graag met jullie delen, omdat ik ze zelf zeer bijzonder vond. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Tour de France Funicure

Ik heb de sportkriebels in mijn buik en de afgelopen week zijn ze alleen maar erger geworden. Morgen start dan eindelijk de Tour de France in mijn eigen stad: Utrecht. De Grand Départ zal gepaard gaan met heel veel feestelijkheden en natuurlijk ga ik dit weekend ergens aan de kant staan om de wielrenners aan te moedigen. De stad is versierd en vier Nijntjes in Tour-pakjes staan al klaar voor de TV. Nijntje is nu eenmaal het boegbeeld van Utrecht en zij mag deze Tour natuurlijk niet ontbreken. Om de Tour nog dichterbij te halen heb ik een leuke, simpele, maar doeltreffende Utrecht Tour de France Funicure bedacht.

Jonge vogels, fout goud en meer

Zo nu en dan mogen we al genieten van een warm zonnetje. Het is net alsof de natuur ons een voorproefje geeft van lange zomerdagen op terrasjes. Heerlijk. Ondertussen merk je aan de natuur dat de zomer er aan komt. Veel eieren komen uit, vogeltjes leren te vliegen, er zijn weer bijen en vlinders… En het is ook gewoon tijd voor wat nieuwe dingen. Zo ook in de Nederlandse dierentuinen. Ik heb bij deze weer wat leuke nieuwsberichten verzameld, ook van Solidaridad over fout goud! (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)

Ben jij klaar voor het WK?

De uitzwaaiwedstrijd van gisteravond tegen Wales was misschien niet bijster spectaculair, maar wel effectief voor het uittesten van het systeem van Louis van Gaal. Hopelijk blijft dit systeem lopen en gooien we hoge ogen wanneer we volgende week vrijdag voor het ‘echie’ aan de slag gaan tegen Spanje. Tijd dus om voorbereidingen te treffen en jezelf WK-proof te maken, want of je nu van voetbal houdt of niet, een oranje feestje sla je toch niet af?

Olympische nailart

Volg jij de Olympische Spelen in Sochi op de voet? De Nederlandse schaatsers hebben vandaag vrij, maar sinds vorige week zaterdag hebben ze op iedere afstand wel één of meerdere medailles gewonnen. Ben jij ook zo trots op ‘onze’ Nederlandse sporters in Sochi? Laat dat dan eens zien, met Olympische nailart!

Olympische Winterspelen

Nog een paar dagen en dan is het weer zover, dan beginnen de Olympische Winterspelen in het Russische Sochi. Een speciaal evenement wat gemiddeld een week korter duurt dan de Zomerspelen, maar dat komt omdat er minder winterse sporten zijn. Wij zitten natuurlijk straks van 7 tot en met 23 februari op het puntje van onze stoelen om te zien of Sven Kramer en Ireen Wüst weer gouden medailles binnen gaan halen, maar er is nog veel meer te beleven. Skispringen, snowboarden, langlaufen, bobsleeën en rodelen staan namelijk ook op het programma. Om curling en ijshockey natuurlijk niet te vergeten.

Buitenspeeldag: Lekker naar buiten allemaal!

Het is woensdagmiddag, de kinderzenders staan vanmiddag op zwart, want het is Buitenspeeldag! Op deze dag is het mogelijk om overal in Nederland veilig op straat te spelen. Op Buitenspeeldag.nl kun je zien waar er welke activiteiten worden gehouden in jouw gemeente. Ook handig voor automobilisten, want de organisatoren van de Buitenspeeldag hebben vaak toestemming om straatdelen af te zetten, zodat de kinderen ongestoord en lekker kunnen spelen. Heel veel speelplezier!

Nieuws uit de Natuur: knikkeren, strippen & drinken

De natuur buiten is bijna helemaal ontwaakt. Veel mensen hebben last van hooikoorts door de bloeiende bloemen en groeiende grassen, maar de natuur ziet er wel een stuk mooier uit. Tijd om het balkon en de tuin op te fleuren met bloemen en planten. En natuurlijk ook een goed moment om iets terug te doen voor de natuur, zowel in de dierentuin als in het wild. Of ga een dagje op bezoek in de dierentuin, gewoon voor de lol. Het is tijd om naar buiten te gaan!

Ga mee naar buiten allemaal!

Het vriest nog wel een beetje, maar je merkt dat het voorjaar in de lucht zit. De vogeltjes zingen hun hoogste lied al in de ochtend- en avonduren en het zonnetje laat zijn schijnsel al steeds meer zien. De natuur rekt zich langzaam uit om te ontwaken na de winterslaap. Dat is het ideale weer om lekker naar buiten te gaan en een mooie wandeltocht te maken of hard te lopen in de natuur. Bijvoorbeeld langs een van de wandel- of hardlooproutes uitgezocht door Natuurmonumenten.

Onderzoek van Etos: bijna de helft van de vrouwen sport niet

Hoe staat het met jouw goede voornemens meer te gaan sporten? Volgens onderzoek van drogisterijketen Etos onder 800 vrouwen gaat het er niet zo goed mee. Hieruit blijkt namelijk dat bijna de helft van de Nederlandse vrouwen niet of nauwelijks sport. En dat terwijl tweederde van dezelfde ondervraagde vrouwen zich in 2013 gezonder en fitter wil voelen. Hoewel de Nederlandse vrouw wel wil gaan sporten, gunt de helft zichzelf daar geen tijd voor. De voornaamste reden? Het tijd opslokkende huishouden.

Sledehonden zamelen geld in voor Team King

Al vanaf 12 januari is de grootste sledehondenrace van het Europese vasteland gestart. La Grande Odyssée Haute Savoie Mont Blanc heet deze race en is 1000 kilometer lang. Lowlandstrail is het eerste Nederlandse team dat meerijdt in deze race. Deze bijzondere race krijgt een extra bijzonder tintje omdat het team met deze race geld inzamelt voor Team King: een stichting uit Veldhoven die kinderen ondersteunt in gezinnen waar kanker voorkomt.