Ik ben dol op appelstroop: de frisse zoete smaak combineert heerlijk met granola en yoghurt (wel goed doorroeren), vulling van cakejes, zoetstof van koekjes en natuurlijk gewoon op brood met jonge kaas of een plakje geitenkaas. Hmmm… Bovendien is appelstroop rijk aan ijzer, iets wat we best wel kunnen gebruiken wanneer de r in de maand is, na hevig bloedverlies of als we vermoeid zijn. Maar waarom bevat appelstroop dan zoveel ijzer?
Het is alweer de laatste dag van de eerste maand van het nieuwe jaar. Januari was weer een prachtige maand met veel leuke reportages en artikelen. Zo ging ik deze maand op wereldreis over de Vakantiebeurs. De vervolgartikelen over deze beurs gaan de komende maanden verschijnen hier op de website, want er is nog zoveel meer te vertellen. Ik startte dit jaar met een fijne ‘lekker in je vel’-week, vertelde over leuke producten en gaf tips voor wandelen met de hond in winters weer. Jammer genoeg hebben we niet veel sneeuw gezien deze maand, maar de winter is nog niet voorbij. Net als vorig jaar breng ik op de laatste dag van de maand alle artikelen samen in een Maandoverzicht. Zo kun je ze nog eens op je gemak nalezen. Op naar de volgende maand!
Je hebt het vast wel gemerkt dat je sinds 1 januari 2016 moet betalen voor plastic tasjes in de winkel. Normaal was je alleen een vergoeding voor grote tassen kwijt, maar de kleine tasjes kosten nu ook geld. We willen in Nederland namelijk het plasticafval aanzienlijk gaan verminderen. Daarom zijn er meer plastic recycle punten bij gekomen en krijg je geen gratis plastic tasjes meer. Winkelketen Zeeman verstrekt overigens helemaal geen plastic tasjes meer, maar verkoopt een handige, duurzame boodschappentas voor € 1. Het is een statiegeldtas, dus als de tas beschadigd is kun je deze omruilen of je geld terug krijgen. De shopper is weer helemaal terug en net als vroeger – toen ik klein was – zie je weer steeds meer mensen met een eigen hippe boodschappentas over straat gaan. Zelf heb ik graag linnen draagtassen en gebruik ik mijn DierenPark Amersfoort shopper van jute heel vaak voor de dagelijkse boodschappen. Je hippe of juist heel persoonlijke boodschappentas kan je ook zelf maken op websites als Spreadshirt. Of ga voor superduurzaam en bestel een van de More Than Hip tassen van gerecycled vrachtwagenzeil.
Meer dan 130.000 mutsjes werden er afgelopen jaar gebreid voor De Goedgemutste Breicampagne van Innocent voor het Nationaal Ouderenfonds. En vandaag sieren ze alle kleine smoothies van Innocent in de schappen van Albert Heijn, AH to Go en de Kiosk op de Nederlandse stations. De kleine kunstwerkjes staan er voor het goede doel en zijn weer allemaal te leuk om naar te kijken. Van iedere verkochte Goedgemutste smoothie gaat er weer € 0,20 cent naar het Nationaal Ouderenfonds. (foto’s: Innocent)
Januari is in volle gang en hoewel sommige parken gesloten zijn in verband met de winterstop, betekent dit niet dat er geen nieuws is. Andere parken draaien op volle toeren en dat is genieten voor mens en dier. Vooral omdat de dieren vaak zelf mogen kiezen of ze op koude dagen lekker binnen gaan zitten of buiten in het winterse zonnetje gaan zitten genieten. Er zijn veel verschillende nieuwtjes, laten we eens beginnen met gezellig nieuws uit diverse parken. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries – DierenPark Amersfoort)
Het is echt winter buiten. Het vriest en de zon schijnt. Prachtig gewoon. Toch is het vandaag volgens de statistieken Blue Monday. Een fenomeen uitgezocht door een Britse psycholoog en later door andere studies bevestigd. Blue Monday valt op de derde maandag van het nieuwe jaar en is statistisch gezien de meest deprimerende dag van het jaar. Waarom? Meestal heeft het te maken met het moeilijk volhouden van goede voornemens en het wachten op je salaris na de dure decembermaand. Maar ook dat het kerstvakantiegevoel is weggeëbd en we weer zoetjes aan zijn ondergedompeld in het dagelijks leven. Maar moet je dan vandaag bij de pakken neer gaan zitten? (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)
Voor de zesde keer op rij wordt dit jaar de Diamond ThemePark Awards gehouden. Dé verkiezing voor alle themaparken in Nederland en België, maar er worden ook prijzen uitgereikt aan de beste parken voor Europa. De genomineerden zijn bekend… wie wil jij dat er wint?
Ze zijn niet groter dan een paspoort en passen perfect in je broekzak of de binnenzak van je jas: de Dwarsligger boeken. Ideaal om overal mee naar toe te nemen. Opengevouwen bieden ze een A6 pagina, ter grootte van een pagina in een normaal formaat pocketboek. En de tekst? Die kun je lezen door het boekje niet traditioneel vast te houden, maar een slag te draaien. Ingenieus niet waar. De Dwarsligger heeft als leesboek al aan grote populariteit gewonnen. Tijd voor een nieuwe stap: het Dwarsligger notitieboek. Ik mocht deze testen en mijn oordeel? Verdraaid handig! (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
Het is weer zover: de Vakantiebeurs is neergestreken in de Jaarbeurs te Utrecht. Vandaag ging de beurs open voor de Vakdag en dat beloofde weer een grote gezellige wereldreis te worden. Ben je op zoek naar een bijzondere vakantie? Dan ben je de komende week tot en met zondag van harte welkom. Ik zet vast een paar mooie reizen voor je op een rijtje. Ga je mee op wereldreis? (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
Hoewel ik hier in Utrecht nog geen sneeuw of ijs heb gezien, heeft Noord-Nederland al een aardig winters sfeertje te pakken gehad. Ik ben wel al voorbereid op mogelijk winters weer als het om mijn hondje gaat. Ik ben best jaloers op zijn bekwaamheid om zonder uit te glijden over sneeuw en ijzige stoepen te wandelen – waar ik nog wel eens een uitglijer maak – dankzij zijn nagels en voetkussentjes. Toch zijn het juist die voetkussentjes die tijdens de wintermaanden extra verzorging kunnen gebruiken. Daarom vandaag wat tips voor wandelingen met de hond in winters weer. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)
Sinds ik heb leren breien voor de Goedgemutste Breicampagne van Innocent Smoothies in 2014, heb ik het breivirus aardig te pakken. Ik hou van wol en vindt het erg leuk om verschillende dingen uit te proberen of te maken. Op moment van schrijven ben ik nog bezig met een XXL wintersjaal met koekjes en blauwe monstertjes en met een klein truitje met een pandabeer erop. Ook babyslofjes en beenwarmers zijn al uit de breipennen gevloeid – naast verschillende mutsjes voor de Innocent campagne natuurlijk (binnenkort in de winkel!). Omdat wol altijd lekker behaaglijk en warm is, past het perfect bij de Lekker in je vel-week. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
Wil je lekker in je vel zitten, dan zal je vaak veel water drinken. Water is namelijk heel goed voor een mens, zo heb ik vorig jaar weer bevestigd gekregen bij de SPA Waterclass. Maar soms is alleen water drinken een beetje simpel en wil je wel eens wat anders. Thee bijvoorbeeld. Of een lekkere siroop om je water meer smaak te geven. En wil je water met siroop zónder suiker drinken? Juist, dan kies je voor de siropen van Cool Bear.
Het is woensdag. Het midden van de week is bereikt. Nog maar twee kantoordagen en de week zit er weer op. Een goed moment om even te kijken hoe het gaat met de werkstress. Heb je jezelf weer volledig ondergedompeld in werk of studie en heb je geen idee mee dat je nog maar een paar dagen gelegen weekend hebt gehad? Neem je je werk mee in je hoofd naar huis? Droom je er van? Dan kan het zijn dat je toch wel last hebt van stress. Niet alleen werk kan stress geven, ook de zorgen in je thuissituatie. Wat je stress of nervositeit ook veroorzaakt heeft, het is heel belangrijk om het in de hand te houden. Een beetje stress is niet erg, maar wanneer het te lang aanhoudt kun je oververmoeid, overspannen of zelfs in een burn-out geraken.
Is ‘meer bewegen’ een van je goede voornemens van dit jaar? Dan wil je graag kleding die lekker zit en gewoon goed bij je past. Of je nu buiten of binnen aan sport doet, je schoenen moeten lekker zitten, je broek beweegt rustig met je mee en ook je shirt of – bij ons vrouwen – je sportbeha moet gewoon lekker aansluiten op je lichaam. In ieder geval mag je sportkleding je prestaties niet in de weg zitten. Sport je veel buiten dan ben je vaak ook nog eens op zoek naar onderkleding die je lichaam zowel warm houdt als zweet afvoert. Klinkt als een droom van iedere atleet… een droom die waarheid wordt wanneer je de sportkleding van Thundersports draagt.
Gelukkig Nieuwjaar! Vanaf deze plek wil ik al mijn lezers en volgers op social media een prachtig 2016 toewensen. Dat het maar een heel mooi jaar mag gaan worden waarin al je dromen (of in ieder geval een deel daarvan) uit gaan komen. Inmiddels zijn de oliebollen en appelflappen op en is het vandaag weer de eerste werkdag of schooldag voor velen van het nieuwe jaar. Tijd ook om met die goede voornemens (als je deze gemaakt hebt natuurlijk) aan de slag te gaan. Want deze Oud & Nieuw traditie is niet altijd even gemakkelijk. Deze week heb ik een Lekker in je vel-themaweek ingepland met tips om dit jaar goed te beginnen. Maar die wellicht ook wel helpen bij je goede voornemens. We trappen de week af met: tips om je goede voornemens te verwezenlijken. (foto:Berry de Nijs/Writing Berries)
Het is de laatste dag van het jaar en wat een mooi jaar heb ik gehad. Ik heb weer zoveel mooie dingen gezien en meegemaakt. Ik leerde van alles over voeding en drinken. Mocht een kijkje nemen in het Floatcenter in Amsterdam (en ook zelf ervaren hoe heerlijk het is om te floaten). Ik bezoek de Orchideeënhoeve en de Mesdag Collectie. En zo had ik iedere maand wel iets bijzonders om over te schrijven. Afgelopen maand vormde daar zeker geen uitzondering op. Zo liep ik ineens in de nog onder constructie zijnde dierentuin WILDLANDS in Emmen, mocht ik een kijkje nemen in het Afrikamuseum en genieten van de Nocturne Aquashow in Boudewijn Seapark. Al deze hoogtepunten van afgelopen maand, plus uiteraard alle andere artikelen, vind je hier in het Maandoverzicht van December. Kun je alles nog even rustig nalezen en opnieuw samen met mij genieten van deze prachtige maand.
Het jaar is bijna voorbij en het wordt tijd om vooruit te kijken. Na alle feestelijkheden in dierentuinen, pretparken en musea tijdens de Kerstvakantie staat het ‘saaie’ januari weer op ons te wachten. Saai tussen aanhalingstekens, want er valt volgende maand echt wel genoeg te doen. Een drietal leuke uitjes die je vanaf januari kunt beleven zet ik hier op een rij. Zo maak je van januari ook een bijzondere maand. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)
Nog een paar dagen en dan vieren we alweer Oud & Nieuw. Dan zeggen we 2015 weer vaarwel en kijken we terug op alle hoogte- en soms ook dieptepunten die het jaar ons gegeven heeft. Het is ook het moment om naar de toekomst te kijken. Er ligt immers weer een heel jaar voor ons waarin we weer op avontuur kunnen gaan. Oud & Nieuw is echt een evaluatiepunt geworden. Massaal stellen we ons die ene vraag: ‘Wat was er mooi aan het vorige jaar en wat wil ik het komende jaar gaan verbeteren?’ En dat wat we willen verbeteren formuleren we als Goede Voornemens. (foto: Morgan Sessions)
Vorige week schreef ik in Banaan met muisjes, zeehondenopvang & meer dierennieuws dat begin december orang-oetan mama Wattana was bevallen van een gezonde zoon. Hoewel Apenheul momenteel voor publiek gesloten is, mochten seizoenkaarthouders toch op kraamvisite komen op 21 en 22 december. Voor slechts € 2,50 per vooraf gekocht ticket en op vertoon van de pas mocht je naar binnen. Het opgehaalde bedrag gaat geheel naar nieuwe verrijking voor de orang-oetans op het eiland. Ben ik even blij dat ik een abonnement heb op Apenheul. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
Je zou het haast niet denken, maar het is toch zo zoetjes aan winter aan het worden in Nederland. Dat betekent dat er zo nu en dan preventief gestrooid wordt op de fietspaden en wegen. Sneeuw zal waarschijnlijk nog wel even uitblijven, maar die koude wind in combinatie met regen is niet zo heel erg fijn. Ook niet voor je hond. Daarom vandaag een paar tips om het winterseizoen voor je hond extra gezond te maken. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)
Gisteravond was de Première van de Nocturne Aquashow in een sfeervol ingericht Boudewijn Seapark. Nerveuze kindjes stonden met hun ouders al te wachten voor de vrolijk verlichtte poort van het park. Het was voor velen dan ook al na of tegen hun bedtijd, maar ze waren nog buiten, want ze gingen de avondshow bezoeken in het Dolfinarium aldaar. Normaal start de show om half 6 en duurt ongeveer een uur, maar gisteravond begon het allemaal een half uurtje eerder. Het beloofde een mooi spektakel te worden voor jong en oud, waarbij de problematiek van de vervuiling in de wereldzeeën zeker niet geschuwd werd. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
Marshmallows roosteren boven een kampvuur, twinkelende lichtjes in de bomen en overal kunstsneeuw voor als het echte witte dekentje niet wil vallen… de dierenparken en pretparken van Nederland en België hullen zich weer helemaal in kerstsfeer. Met gezellige winteropenstellingen tot in de avonduren. Tijdens deze speciale tijd van het jaar worden er vaak ook leuke rondleidingen en andere activiteiten georganiseerd. Omdat het best wel veel parken betreft maak ik hier een verkort overzicht met zoveel mogelijk uitjes. Mis je een uitje? Kijk dan vooral op de website van je favoriete pretpark, museum of dierentuin en ontdek de leukste activiteiten voor de Kerstvakantie. Ook voor tickets en andere informatie verwijs ik je graag door naar de websites genoemd in het onderstaande artikel. Fijne Kerstvakantie alvast! (foto: Berry de Nijs/Writing Berries – Dierenrijk 2014)
It’s the most wonderful time of the year! Volgende week is het Kerstmis. Je zal vast wel een paar gezellige Kerstfeestjes hebben met vrienden, familie of collega’s. En tijdens deze feestjes wil je er natuurlijk op je best uitzien (zelfs in een ‘foute’ kersttrui). Wij dames pakken graag uit om op ons mooist voor de dag te komen tijdens een Kerstdiner met kaarslicht. Uiteraard mag er deze feestdagen weer geschitterd en geglitterd worden. De trend voor de komende feestdagen is chic en sexy: nudetinten, kattenogen en natuurlijke rijke bessenkleuren voeren de boventoon. Ik mocht van L’Oréal, Alles voor je uiterlijk, essence en Catrice mooie producten uittesten en beschrijven, zodat jij er glamoureus bijzit deze Kerst! (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
December is in volle gang en dat zie je ook terug in de dierentuinen. Veel parken zijn versierd en houden speciale winteropenstellingen. Alles over de winterse uitjes lees je aankomende donderdag in de Kerstvakantie uitjes special. Vandaag is het tijd voor ander dierennieuws. Zo zijn er – ondanks de winterse kou – allerlei dieren geboren in de dierenparken. Gelukkig hoeven de kersverse mama’s niet op zoek naar een slaapplaats voor de nacht, al zullen veel van deze kleintjes wel slapen in een bedje van stro. (foto: Berry de Nijs/Writing Berries)