Kom tot rust met Sleepytime Lemon Jasmine Green Tea

Buiten is het prachtig. Een witte deken sneeuw bedekt de natuur en alles lijkt te slapen… Maar binnen wil je de slaap niet vatten. Dat kan bijvoorbeeld doordat je een heel drukke dag hebt gehad met de kinderen, deadlines moest halen of gewoon omdat je heel lang in de file hebt gestaan. Heb jij moeite om ’s avonds tot rust te komen zodat je van een goede nachtrust kunt genieten? Ontspan met yoga, lees een boek en drink Sleepytime Lemon Jasmine Green Tea van Celestial Seasonings.

Hondenpootjes in de sneeuw

Ja het is nu toch echt winter geworden. De sneeuw komt met bakken tegelijk de hemel uit dwarrelen en mijn kleine Sammie (bijna 1 jaar oud) vind het echt supergeweldig. Vanmorgen wilde hij de tuin al niet meer uit en eenmaal binnen stond hij verlangend door de tuindeur naar buiten te kijken. Uiteraard zijn we dan maar heerlijk gaan wandelen door de sneeuw, gewapend met koekjes voor Sam en mijn fotocamera. En hoewel de kleine Rakker maar wat graag van links naar rechts door de sneeuw tuimelt, beur ik hem toch liever op met het oversteken om zijn voetjes tegen de pekel te beschermen.

Adem in… Adem uit… Relax met yoga

In het westen hoorden we pas van yoga toen het een echte fitnesstrend werd in de vorm van Pilates en Poweryoga. Grote sterren zweren erbij. Nu de trend van Poweryoga en Pilates een beetje is weggeëbd komen de echte diehards bovendrijven. Degene die yoga gebruiken om het lichaam te versterken en je hoofd leeg te maken. Hoe je yoga ook uitvoert en wat je beoogde doel ook is (sterker lichaam, tot rust komen of beide) het is voor iedereen weggelegd. Ook wanneer je je benen niet in je nek kunt leggen of je zelf helemaal kunt dubbelvouwen.

Fashionable een dagje uit: ook in de regen

Het is winter! Het gaat heel hard vriezen wordt er gezegd en hoewel we stiekem alvast verlangen naar een Elfstedentocht, kunnen e rook nog wel buiten vallen. Eigenlijk weet je in Nederland nooit precies wanneer het regent. Dus daar kun je maar beter goed op voorbereid zijn. Vooral als je bijvoorbeeld een dagje uit gaat. Want dit vriesweer brengt meestal ook een lekker zonnetje met zich mee. Het ideale weer om lekker naar het park te gaan, met de kinderen de kinderboerderij of dierentuin te bezoeken of naar een pretpark te gaan. En mocht het dan toch gaan regenen of sneeuwen, dan kun jij in deze regenkleding in ieder geval fashionable voor de dag komen! En de kinderen natuurlijk ook.

Superfruit: Açaí bes

Een vrucht mag zich alleen superfruit noemen wanneer het boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zit. De açaí (zeg: assa-ie) bes is een van de beste supervruchten. Het zit barstensvol vitaminen A, B1, B2, B3, C en E, mineralen kalium, calcium, magnesium, maar ook aminozuren en omega 3, 6 en 9 zuren. Açaí bes is goed om de weerstand een boost te geven, maar het zou ook kunnen meehelpen bij het afvallen dankzij de voedingsstoffen waar je energie en vitaliteit van krijgt.

Warm & sexy: sweaterdress

Het is lekker koud en grauw buiten en ook op kantoor is het niet echt behaaglijk. Maar ja, je favoriete trui is niet echt geschikt als zakelijke outfit en je normale mantelpakje is te fris… dan is een sweaterdress of gebreide jurk de oplossing! Deze sexy jurkjes van wol zijn geen verlengde truien, want de jurkjes hebben stuk voor stuk een prachtig silhouet. Combineer bijvoorbeeld een kleurige gebreide jurk van Benetton met een legging, panty of maillot en een paar sexy enkellaarsjes en een kort (zwart) jasje voor een vrolijke, sexy look. Of kies voor de met sneeuwvlokken versierde gebreide jurk van Anna Field. Ondanks de korte mouwen, lekker warm. Combineer met een wit vestje of jasje en een mooie maillot of panty voor een zakelijke, sexy look. Uiteraard kun je ervoor kiezen lange laarzen eronder te dragen. Of kies voor enkellaarsjes met een sleehak. Pastel mag! De sweaterdress van het eigenwijze Zoo York heeft een capuchon en een lekker sportief uiterlijk. Ideaal voor als je graag (buiten) sport of gewoon lekker voor in huis. Deze sweaterdress houdt ervan te worden gecombineerd met een (thermo) legging, snowboots, korte platte laarsjes of sneakers en een korte jas wanneer je naar buiten gaat. Ook je schaatsen passen perfect bij dit jurkje.

Gelukkig Nieuw Jaar

Meer sporten? Minder snoepen? Stoppen met roken? Aardiger zijn voor elkaar? Minder stressen en meer tijd doorbrengen met de mensen die er echt toedoen? Wat je goede voornemen ook is voor 2013, dit zijn tips om het vol te houden!

Stel reële doelen
Je kunt natuurlijk zeggen dat je binnen een maand 20 kilo wilt afvallen of dat je meteen jezelf helemaal onderdompelt in een zwaar trainingsprogramma waarbij je iedere dag in de sportschool te vinden zal zijn… maar van te voren weet je al dat deze doelen niet reëel zijn. Een onmogelijk doel zal namelijk eerder demotiveren om je goede voornemen vol te houden. Je kunt beter verschillende doelen stellen, dus per maand twee kilo afvallen bijvoorbeeld, of beginnen met één avond in de week te sporten en de week erop twee. En schrijf deze doelen in je agenda. Zo hou je jezelf er makkelijker aan.

Proost op het nieuwe jaar met champagne

Heel oneerbiedig gezegd is champagne een mousserende witte of rosé wijn, net als prosecco of andere bubbeltjes wijn. Toch is champagne heel bijzonder, want alleen de mousserende wijn uit de Franse Champagne streek die gemaakt is volgens de méthode champenoise mag zich ook daadwerkelijk champagne noemen. En dat maakt het meteen zo een bijzondere, feestelijke drank. Want overal ter wereld mag je bubbeltjeswijn maken, maar alleen champagne mag champagne heten.

Baby you are fireworks!

Nog maar een paar dagen en 2012 is voorbij. Kijk jij ook terug op het jaar tijdens Oudjaarsavond onder het genot van een oliebol en een glaasje champagne? Of ga je feestend het nieuwe jaar in. Wat je ook gaat doen met Oudjaar, je wilt er natuurlijk wel op je mooist en feestelijkst uitzien. Glanzende stoffen, shirtjes met pailletten en natuurlijk glitterende accessoires of make-up mogen allemaal. Hier een paar tips voor je feestoutfit.

Beperk de feestdagen kilo’s

We weten allemaal dat de Kerstdagen niet om eten draait. Maar als je zo gezellig bij elkaar bent, wil je nu eenmaal iets speciaals op tafel zetten. We eten wat meer dan normaal, drinken een wijntje meer of ‘stelen’ nog een ornamentje van chocolade uit de kerstboom. Kortom: je loopt het risico een paar pondjes aan te komen. En als je dan over een paar dagen ook nog lekker oliebollen en appelflappen wilt snoepen onder het genot van een glas champagne, dan kun je nu wel een paar balansdagen gebruiken.

Fijne dagen!

Morgen is het Kerstmis. Een tijd van samenzijn met de familie, vrienden en kennissen.
Maar ook de tijd dat je jezelf wat extra mooi aankleedt of opmaakt. Je haar zit goed, de tafel ziet er prachtig uit en het huis is zowel versierd als mooi verlicht.

Writing Berries wenst iedereen heel fijne dagen. Geniet ervan!