Meer sporten? Minder snoepen? Stoppen met roken? Aardiger zijn voor elkaar? Minder stressen en meer tijd doorbrengen met de mensen die er echt toedoen? Wat je goede voornemen ook is voor 2013, dit zijn tips om het vol te houden!
Stel reële doelen
Je kunt natuurlijk zeggen dat je binnen een maand 20 kilo wilt afvallen of dat je meteen jezelf helemaal onderdompelt in een zwaar trainingsprogramma waarbij je iedere dag in de sportschool te vinden zal zijn… maar van te voren weet je al dat deze doelen niet reëel zijn. Een onmogelijk doel zal namelijk eerder demotiveren om je goede voornemen vol te houden. Je kunt beter verschillende doelen stellen, dus per maand twee kilo afvallen bijvoorbeeld, of beginnen met één avond in de week te sporten en de week erop twee. En schrijf deze doelen in je agenda. Zo hou je jezelf er makkelijker aan.
Wist je dat wintersporten eigenlijk zijn ontstaan als vorm van transport? Zowel schaatsen als langlaufen en skiën zijn ontstaan om op winterse dagen met bevroren sloten en meren of met sneeuw bedekte wegen toch van A naar B te kunnen komen. Vooral schaatsen en langlaufen zijn zo gestart. Later ging men tegen elkaar strijden om te zien wie het snelste was en zo ontstond langzaam de competitieve kant van de wintersport. Eind 19e eeuw kwam wintersport op als toerisme om rijke buitenlanders te vermaken. Vooral in de Alpen was dit het geval. Nu gaan we massaal met zijn allen op wintersport vakantie.
Van 7 tot en met 14 februari liepen er heel wat modellen over de catwalk tijdens de Mercedes Benz Fashion Week in New York. Tijdens deze Fashion Weeks laten designers zien wat zij in petto hebben voor de aankomende herfst. Als het aan ontwerpster Tracy Reese ligt hoef je je panter- en tijgerprintjes niet weg te gooien: haar collectie is namelijk geïnspireerd op katachtigen. Geen wonder dat er een echte kat meedeed in haar spectaculaire fashion show.
Heb jij de Grammy’s gezien? Dan heb je vast Katy Perry in haar spraakmakende, sexy jurk gezien. Of Adam Levine in zijn zwarte maatpak in duet met Alicia Keys. Het is altijd leuk om naar de sterren te kijken en natuurlijk hun smaak voor mode te beoordelen. Make-up, parfum en mode zijn onlosmakelijk verbonden met de muziekindustrie. Geen wonder dat veel sterren hun eigen geurlijn uitbrengen of zich door de beste visagisten laten opmaken. Drie celebrity nieuwtjes om je voordeel mee te doen!
Aankomende donderdag is het 14 februari, Valentijnsdag, de dag van de liefde… De dag waarop je anoniem iemand de liefde mag verklaren, maar ook natuurlijk met je geliefde een romantisch dagje uit gaat. Hoewel je de liefde eigenlijk iedere dag zou moeten vieren, is het best bijzonder om er een dag in het jaar nog wat extra aandacht aan te besteden. We vieren namelijk niet alleen de liefde, we herdenken ook nog eens een heilige: Sint Valentijn.
Zondag barst het feest los, dan is het tijd voor drie dolle dwaze dagen met hossende mensen in de straten, want het is Carnaval. Dit feest heeft een geheel eigen dresscode, namelijk dat je mag aantrekken wat jij leuk vindt. Toch zijn er een aantal fashion trends gespot voor je carnavalsoutfit 2013. Haal jij je pak van vorig jaar tevoorschijn of ga je voor trendy dit jaar?
Dit weekend gaan we weer massaal Carnaval vieren. Een onderdeel van veel outfits is het masker. Een masker is de manier om redelijk anoniem te kunnen feesten. In Venetië draagt men maskers tijdens het Carnaval om de verschillende lagen van de bevolking te verenigen, want boeren of edele burgers zijn gelijk wanneer je niet kunt zien wie er achter het masker zit.
Volgende week donderdag is het weer zover, dan is het de dag van de liefde: Valentijnsdag. Om je liefde aan iemand kenbaar te maken mag je natuurlijk een kaart sturen – met of zonder afzender – maar een cadeautje mag ook. Het geven van cadeautjes is sowieso een lief gebaar en helemaal tijdens Valentijnsdag. Maar vind je een roos, doosje chocolade of een kaart met een gedichtje ook een beetje afgezaagd en ben je op zoek naar een echt bijzonder cadeau? Dan zijn deze suggesties misschien wel de oplossing voor jou!
Je kunt je hond of kat natuurlijk een kunstgebitje geven wanneer de tandjes niet gezond meer zijn, maar een kunstgebit voor honden of katten, dat bestaat niet. Een gezond gebit is voor huisdieren net zo belangrijk als voor mensen. 80% van de huisdierbezitters weten dit, maar hetzelfde percentage doet er niets aan, want een slecht gebit, dat treft hun huisdier niet. Wist je dat ongeveer vier op de vijf gezelschapsdieren gebitsproblemen heeft?
Zondag 10 februari is het weer zover: dan gaan we verkleed de straat op om gezellig met elkaar feest te vieren. Het is dan namelijk Carnaval. Een bonte massa mensen viert dan samen feest op straat, in zaaltjes of cafés. Verscholen achter een masker, een laag schmink of een onherkenbaar kostuum kun je genieten van dit kleurrijke feest. Wist je dat de huidige vorm van Carnaval een samensmelting is van verschillende feesten?
De sneeuw is verdwenen, de lente komt er zo zachtjes aan weer aan, hoewel er toch voor dit weekend alweer natte sneeuw is voorspeld. Met dit ‘tussenweer’ is het soms lastig om te bepalen wat je aan moet. Maar één ding weet je wel zeker: het moet een beetje groen zijn. En dan niet per se qua kleur, maar wel goed voor het milieu. Een paar milieubewuste keuzes zijn bijvoorbeeld de maffe mode van One Green Elephant en de bottle bags van Roeckl.
Over een paar weken is het weer zover, dan is het Valentijnsdag. De dag waarop je je geliefde, je beste vriend of vriendin, opa, oma, vader, moeder, broer of zus een cadeautje geeft, gewoon om te zeggen ‘Ik hou van jou’. Ben je op zoek naar een bijzonder cadeau voor Valentijn dan heeft het Wereld Natuur Fonds een goede tip voor je: 
Ik ben dol op dieren. De een vind ik liever dan de ander, maar dieren zijn hoe dan ook een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik bezoek graag dierentuinen om van dieren te kunnen genieten en meer over ze te leren. Ik steun projecten van onder meer het Wereld Natuur Fonds om de dieren in de wereld te beschermen. En daarom vraag ik ook vaak via mijn blog aandacht voor dieren. Samen met Coca Cola en het WNF slaan we de poten in een om de ijsbeer te beschermen. En jij?
Lippen zijn het allermooist wanneer ze goed gehydrateerd zijn en er gezond uitzien. Dus geen losse velletjes of schrale lippen. Met dit koude winterweer is dat laatste nog wel eens lastig: vrieskou kan de lippen snel doen uitdrogen. Een vette lippenbalsem met zo weinig mogelijk water (want dat bevriest) biedt dan uitkomst. Maar wist je dat vrieskou en een lekker zonnetje ook een koortslip kan veroorzaken?
Hoe staat het met jouw goede voornemens meer te gaan sporten? Volgens onderzoek van drogisterijketen Etos onder 800 vrouwen gaat het er niet zo goed mee. Hieruit blijkt namelijk dat bijna de helft van de Nederlandse vrouwen niet of nauwelijks sport. En dat terwijl tweederde van dezelfde ondervraagde vrouwen zich in 2013 gezonder en fitter wil voelen. Hoewel de Nederlandse vrouw wel wil gaan sporten, gunt de helft zichzelf daar geen tijd voor. De voornaamste reden? Het tijd opslokkende huishouden.
Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve maandag van het jaar. Volgens deskundigen blijkt de derde maandag van het jaar iedereen een beetje in een dip te doen belanden. Een goede remedie voor een dip is lekker relaxen en iets leuks doen. Bijvoorbeeld op de bank kruipen met een goed boek, of met je tablet. Je kunt dit natuurlijk ook combineren, want lezen op iPad of andere tablets (naast de speciale e-book readers) wordt steeds populairder. Ben je op zoek naar een leuk boek om te lezen op je tablet? Kies dan eens voor Dance SoulBlues.
Dat Zweedse woonwarenhuis heeft deze week met de reclame wel een duidelijk punt gemaakt: je slaapkamer en bed zijn de plekken om optimaal tot rust te komen. Het is een rustpunt in je huis. Slapen doe je het beste in een slaapkamer die bij jou past. En net als de seizoenen, verander jij ook. Hou jij er van om je slaapkamer regelmatig een facelift te geven of sta je op het punt om je slaapkamer opnieuw in te richten, dan zijn dit de laatste slaapkamer trends. En natuurlijk ook qua nachtmode.
Al vanaf 12 januari is de grootste sledehondenrace van het Europese vasteland gestart. La Grande Odyssée Haute Savoie Mont Blanc heet deze race en is 1000 kilometer lang. Lowlandstrail is het eerste Nederlandse team dat meerijdt in deze race. Deze bijzondere race krijgt een extra bijzonder tintje omdat het team met deze race geld inzamelt voor Team King: een stichting uit Veldhoven die kinderen ondersteunt in gezinnen waar kanker voorkomt.
Buiten is het prachtig. Een witte deken sneeuw bedekt de natuur en alles lijkt te slapen… Maar binnen wil je de slaap niet vatten. Dat kan bijvoorbeeld doordat je een heel drukke dag hebt gehad met de kinderen, deadlines moest halen of gewoon omdat je heel lang in de file hebt gestaan. Heb jij moeite om ’s avonds tot rust te komen zodat je van een goede nachtrust kunt genieten? Ontspan met yoga, lees een boek en drink Sleepytime Lemon Jasmine Green Tea van Celestial Seasonings.
In het westen hoorden we pas van yoga toen het een echte fitnesstrend werd in de vorm van Pilates en Poweryoga. Grote sterren zweren erbij. Nu de trend van Poweryoga en Pilates een beetje is weggeëbd komen de echte diehards bovendrijven. Degene die yoga gebruiken om het lichaam te versterken en je hoofd leeg te maken. Hoe je yoga ook uitvoert en wat je beoogde doel ook is (sterker lichaam, tot rust komen of beide) het is voor iedereen weggelegd. Ook wanneer je je benen niet in je nek kunt leggen of je zelf helemaal kunt dubbelvouwen.
Een vrucht mag zich alleen superfruit noemen wanneer het boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zit. De açaí (zeg: assa-ie) bes is een van de beste supervruchten. Het zit barstensvol vitaminen A, B1, B2, B3, C en E, mineralen kalium, calcium, magnesium, maar ook aminozuren en omega 3, 6 en 9 zuren. Açaí bes is goed om de weerstand een boost te geven, maar het zou ook kunnen meehelpen bij het afvallen dankzij de voedingsstoffen waar je energie en vitaliteit van krijgt.