Dierendag: feest voor je huisdier

Vrijdag aanstaande is het weer Werelddierendag – of zoals we in Nederland zeggen: dierendag. Deze dag staat in het teken van het verwennen van je huisdier met iets lekkers of een leuk cadeautje. Maar het is ook een dag waarop veel dierenasiels extra aandacht vragen voor de huisdieren die smachtend op een nieuw thuis zitten te wachten of om dierenleed in de wereld onder de loep te leggen.

Deze zondag: Dress Red Day

Wist je dat doodsoorzaak nummer 1 onder Nederlandse vrouwen wordt veroorzaakt door hart- en vaatziekten? Vrouwen negeren de signalen nog wel eens, zo blijkt uit onderzoek, of de signalen worden door een arts of partner genegeerd. Dat is geen goede zaak, zo vindt ook de Nederlandse Hartstichting. Daarom vragen zij ieder jaar aan iedereen aan Nederland om op 29 september iets roods te dragen. Hiermee laat je zien dat je de Nederlandse Hartstichting maar vooral vrouwen met hart- en vaatziekten een warm hart toedraagt. Ik draag zondag zeker weten weer iets roods. En jij? Er is in de winkels genoeg rood te vinden. Hopelijk inspireert je dit tot een hartverwarmende outfit.

Lichtkunst in Rotterdam

Heb jij er ook een beetje moeite mee dat de dagen korter worden en het dus eerder donker is buiten? Veel mensen hebben daar moeite mee, maar het heeft ook wel wat. Bovendien is de lichtkunst in de hippe Witte de Withstraat in Rotterdam dankzij de kortere dagen veel beter te aanschouwen dan bij lange zwoele zomernachten.

Slaaprituelen bevorderen een goede nachtrust

Gaaaaaaap! De dagen worden korter en dat merk je. In de herfst begint dat vermoeidheidsdipje ineens de kop op te steken. Waarom eigenlijk? De voornaamste reden is het gebrek aan zonlicht en de kortere dagen. Want zodra het donker wordt buiten, beginnen de hersenen het slaaphormoon melatonine af te geven om het lichaam voor te bereiden op de nacht. Maar ja, in deze tijd kunnen we het ons niet veroorloven om al om vijf uur in bed te kruipen. Daarnaast negeren we de slaapsignalen massaal door de hersenen nog tot laat in de nacht bloot te stellen aan teveel licht van de computer, laptop, televisie, tablet of mobiele telefoon. En dat terwijl we wel weten hoe het moet…

Geboortetradities: ooievaar, muisjes & kandeel

Wanneer er een kleintje wordt geboren, roept iedereen meteen ‘beschuit met muisjes!’. Natuurlijk is dit beschuitje met anijsbeleg erg lekker, maar weet jij eigenlijk waarom dat geserveerd wordt bij een geboorte? En waarom hangt die ooievaar eigenlijk voor de deur (of leuker: door het raam!)? Het hoort allemaal bij de geboortetradities die iedere cultuur heeft rondom een geboorte. En bij de Nederlandse tradities horen nogal wat genotsmiddelen. (foto ooievaar: Berry de Nijs/ muisjes: dreamstime)

Blauw, blauw, blauw!

Blauw is de kleur van een wolkenloze lucht en het heldere water… Blauw is de kleur van ontspannen en tot rust komen… Blauw is ook de trendkleur deze herfst. Dat maakt mij persoonlijk erg blij, want blauw behoort tot mijn lievelingskleuren!

22 september Wereld Neushoorn-dag

Komende zondag 22 september is het Wereld Neushoorn-dag. Dat de neushoorn hulp nodig heeft, dat is algemeen bekend. Dit prachtige dier wordt namelijk dagelijks bedreigd met de dood door stropers. Alleen maar omdat ze zijn hoorn willen hebben. Met Wereld Neushoorn-dag hopen milieuorganisaties extra aandacht te vragen voor de strijd tegen wildlife crime. (foto: Berry de Nijs – locatie: Dierenpark Amersfoort)

Goedgemutste Smoothies

Voor het zevende jaar op rij worden de breinaalden weer uit het stof gehaald en komen de restjes wol op tafel, want Innocent Smoothies is de Goedgemutste breicampagne weer begonnen. Ook dit jaar hopen zij op veel inzendingen van kleine mutsjes om op de kleine flesjes te plaatsen. Het thema van de Goedgemutste breicampagne is ‘Met wie brei jij’, want samen breien is natuurlijk nog gezelliger!

Amethist: mineraal met magische krachten

Eén van de meest geliefde mineralen in de wereld is de amethist. Dit prachtige mineraal behoort tot de kwartssoorten. Meestal is de amethist paarsgekleurd. Er zijn echter ook andere goud/geel gekleurde soorten bekend. Deze kennen we onder de naam citroenkwarts. Amethist wordt over de hele wereld gevonden van Brazilië tot Rusland en van Noord-Amerika tot Afrika. Toch bepaalt de samenstelling van de grond de zuiverheid, de transparantie en de kwaliteit van dit mineraal.

Mode uit de zee

Deze week is het Bewuste Visweek. Hierin wordt er aandacht gevraagd voor het bewust kiezen van vis in de supermarkt, maar ook voor de oceanen. Want bewust kiezen, begint met bewust vissen. Maar ja, die visnetten breken nog wel eens af. De organisatie MyBeach weet daar alles van. Na de Cleanup challenge van afgelopen augustus hebben zij heel wat troep afkomstig uit zee opgeruimd (maar liefst 6.590 kilo), waaronder op nummer 1 heel veel touwen en visnetten. Wist je dat er bedrijven zijn die graag oude visnetten willen hebben?

Nieuw: volg mijn blog ook via BlogLovin

Alle blogs die je leuk vindt volgen kan wel eens een dagtaak zijn. Maar via BlogLovin is dat echt heel gemakkelijk. Volg mij daarom ook via Bloglovin!

Vis: voer voor de hersenen

Dat omega vetzuren uit vette vis (onder meer zalm, haring, tonijn, paling en makreel) goed zijn voor de hersenen is dankzij vele klinische onderzoeken inmiddels wel bekend. Ook kan het helpen om kinderen met ADHD en concentratiestoornissen zich beter te focussen op schoolwerk. Een of twee keer in de week een broodje makreel of een stukje zalm bij het avondeten eigenlijk al voldoende moeten zijn. Toch zijn er veel kinderen en volwassenen die niet zo van vis houden. Gelukkig kunnen zij dan een voedingssupplement nemen.

Indian Summer outfits

Wat een verwennerij! Het is gewoon nog steeds zomer. Hoewel het technisch gezien nu nazomer is, kunnen we heerlijk genieten van het mooie weer. Een zinderende nazomer, vol warme avonden, wordt in Noord-Amerika Indian summer genoemd. Nu heeft het weinig met indianen te maken, maar omdat er in Noord-Amerika veel indianen leefden werd het naar hen vernoemd. Zwoele nazomeravonden zijn ook heel geschikt voor sportieve activiteiten, zoals een wandeling, een skatetocht, paardrijden, een partijtje tennis of een stukje fietsen… Heerlijk! Toch kan het ’s avonds best wel snel afkoelen. Dat maakt het vinden van een geschikte outfit best wel lastig. Daarom hier enkele trendy outfits die bestand zijn tegen het wispelturige karakter van de nazomer.

Back to school: lezen is leuk

Ik denk nog vaak terug aan heerlijke middagen waarbij ik alleen maar een bank, stoel of bed nodig had en een goed boek om mij te vervoeren naar vreemde werelden… Lezen is de mogelijkheid om je fantasie de vrije loop te geven. Open een boek en stap in een spannende zoektocht naar dolfijnen, leef mee met de karakters als ze moeilijkheden willen overkomen of swing mee met de liedjes in je hoofd tijdens een optreden… Boeken zijn spannend, leerzaam en je vergroot er je woordenschat mee. Veel kinderen vinden lezen een groot moeten. Iets dat verplicht wordt gesteld op school, terwijl ze liever televisie kijken of buiten spelen. En dat is heel begrijpelijk, want dat is ook leuk om te doen. Het is dan aan ouders, juffen, meesters, opa’s, oma’s, broers, zussen, ooms en tantes de taak om lezen te stimuleren. Want eenmaal begonnen aan een goed boek en je wilt toch niet anders meer?

September: de ‘r’ zit weer in de maand

Het is weer september. De dagen zijn korter, het waait al harder en ja… we gaan via de nazomer toch echt richting de herfst. De ‘r’ zit weer in de maand en dat is een teken om zo zachtjes aan weer iets meer aan de ondersteuning van je weerstand te gaan doen. Want die kan best een steuntje in de rug gebruiken.