Valentijn cadeautip: Adopteer een ijsbeer

Over een paar weken is het weer zover, dan is het Valentijnsdag. De dag waarop je je geliefde, je beste vriend of vriendin, opa, oma, vader, moeder, broer of zus een cadeautje geeft, gewoon om te zeggen ‘Ik hou van jou’. Ben je op zoek naar een bijzonder cadeau voor Valentijn dan heeft het Wereld Natuur Fonds een goede tip voor je: adopteer een ijsbeer.

WNF & Coca Cola beschermen de ijsbeer

Ik ben dol op dieren. De een vind ik liever dan de ander, maar dieren zijn hoe dan ook een belangrijk onderdeel van mijn leven. Ik bezoek graag dierentuinen om van dieren te kunnen genieten en meer over ze te leren. Ik steun projecten van onder meer het Wereld Natuur Fonds om de dieren in de wereld te beschermen. En daarom vraag ik ook vaak via mijn blog aandacht voor dieren. Samen met Coca Cola en het WNF slaan we de poten in een om de ijsbeer te beschermen. En jij?

Blaasjes op je lip

Lippen zijn het allermooist wanneer ze goed gehydrateerd zijn en er gezond uitzien. Dus geen losse velletjes of schrale lippen. Met dit koude winterweer is dat laatste nog wel eens lastig: vrieskou kan de lippen snel doen uitdrogen. Een vette lippenbalsem met zo weinig mogelijk water (want dat bevriest) biedt dan uitkomst. Maar wist je dat vrieskou en een lekker zonnetje ook een koortslip kan veroorzaken?

A Fish Named Fred collectie voor SOS Dolfijn

A Fish Named Fred is een gek, eigenwijs en vooral spontaan mode merk voor heren. Het logo – een goudvis met een haaienvin – belichaamt in een keer de humor en liefde voor water en plezier van het merk. Mooie overhemden met knallende kleuren en echte Hawaïshirts, maar ook T-shirts en shorts behoren tot de komende lente en zomercollectie. Maar dat is niet alles: A Fish Named Fred werkt deze zomer samen met SOS Dolfijn, het opvangcentrum voor dolfijnen en walvisachtigen wat te vinden is in het Dolfinarium in Harderwijk. Hiermee draagt A Fish Named Fred bij aan milieubewustzijn.

Onderzoek van Etos: bijna de helft van de vrouwen sport niet

Hoe staat het met jouw goede voornemens meer te gaan sporten? Volgens onderzoek van drogisterijketen Etos onder 800 vrouwen gaat het er niet zo goed mee. Hieruit blijkt namelijk dat bijna de helft van de Nederlandse vrouwen niet of nauwelijks sport. En dat terwijl tweederde van dezelfde ondervraagde vrouwen zich in 2013 gezonder en fitter wil voelen. Hoewel de Nederlandse vrouw wel wil gaan sporten, gunt de helft zichzelf daar geen tijd voor. De voornaamste reden? Het tijd opslokkende huishouden.

Dance SoulBlues voor tablets

Vandaag is het Blue Monday, de meest depressieve maandag van het jaar. Volgens deskundigen blijkt de derde maandag van het jaar iedereen een beetje in een dip te doen belanden. Een goede remedie voor een dip is lekker relaxen en iets leuks doen. Bijvoorbeeld op de bank kruipen met een goed boek, of met je tablet. Je kunt dit natuurlijk ook combineren, want lezen op iPad of andere tablets (naast de speciale e-book readers) wordt steeds populairder. Ben je op zoek naar een leuk boek om te lezen op je tablet? Kies dan eens voor Dance SoulBlues.

Slaapkamer trends om bij weg te dromen

Dat Zweedse woonwarenhuis heeft deze week met de reclame wel een duidelijk punt gemaakt: je slaapkamer en bed zijn de plekken om optimaal tot rust te komen. Het is een rustpunt in je huis. Slapen doe je het beste in een slaapkamer die bij jou past. En net als de seizoenen, verander jij ook. Hou jij er van om je slaapkamer regelmatig een facelift te geven of sta je op het punt om je slaapkamer opnieuw in te richten, dan zijn dit de laatste slaapkamer trends. En natuurlijk ook qua nachtmode.

Sledehonden zamelen geld in voor Team King

Al vanaf 12 januari is de grootste sledehondenrace van het Europese vasteland gestart. La Grande Odyssée Haute Savoie Mont Blanc heet deze race en is 1000 kilometer lang. Lowlandstrail is het eerste Nederlandse team dat meerijdt in deze race. Deze bijzondere race krijgt een extra bijzonder tintje omdat het team met deze race geld inzamelt voor Team King: een stichting uit Veldhoven die kinderen ondersteunt in gezinnen waar kanker voorkomt.

Kom tot rust met Sleepytime Lemon Jasmine Green Tea

Buiten is het prachtig. Een witte deken sneeuw bedekt de natuur en alles lijkt te slapen… Maar binnen wil je de slaap niet vatten. Dat kan bijvoorbeeld doordat je een heel drukke dag hebt gehad met de kinderen, deadlines moest halen of gewoon omdat je heel lang in de file hebt gestaan. Heb jij moeite om ’s avonds tot rust te komen zodat je van een goede nachtrust kunt genieten? Ontspan met yoga, lees een boek en drink Sleepytime Lemon Jasmine Green Tea van Celestial Seasonings.

Hondenpootjes in de sneeuw

Ja het is nu toch echt winter geworden. De sneeuw komt met bakken tegelijk de hemel uit dwarrelen en mijn kleine Sammie (bijna 1 jaar oud) vind het echt supergeweldig. Vanmorgen wilde hij de tuin al niet meer uit en eenmaal binnen stond hij verlangend door de tuindeur naar buiten te kijken. Uiteraard zijn we dan maar heerlijk gaan wandelen door de sneeuw, gewapend met koekjes voor Sam en mijn fotocamera. En hoewel de kleine Rakker maar wat graag van links naar rechts door de sneeuw tuimelt, beur ik hem toch liever op met het oversteken om zijn voetjes tegen de pekel te beschermen.

Adem in… Adem uit… Relax met yoga

In het westen hoorden we pas van yoga toen het een echte fitnesstrend werd in de vorm van Pilates en Poweryoga. Grote sterren zweren erbij. Nu de trend van Poweryoga en Pilates een beetje is weggeëbd komen de echte diehards bovendrijven. Degene die yoga gebruiken om het lichaam te versterken en je hoofd leeg te maken. Hoe je yoga ook uitvoert en wat je beoogde doel ook is (sterker lichaam, tot rust komen of beide) het is voor iedereen weggelegd. Ook wanneer je je benen niet in je nek kunt leggen of je zelf helemaal kunt dubbelvouwen.

Fashionable een dagje uit: ook in de regen

Het is winter! Het gaat heel hard vriezen wordt er gezegd en hoewel we stiekem alvast verlangen naar een Elfstedentocht, kunnen e rook nog wel buiten vallen. Eigenlijk weet je in Nederland nooit precies wanneer het regent. Dus daar kun je maar beter goed op voorbereid zijn. Vooral als je bijvoorbeeld een dagje uit gaat. Want dit vriesweer brengt meestal ook een lekker zonnetje met zich mee. Het ideale weer om lekker naar het park te gaan, met de kinderen de kinderboerderij of dierentuin te bezoeken of naar een pretpark te gaan. En mocht het dan toch gaan regenen of sneeuwen, dan kun jij in deze regenkleding in ieder geval fashionable voor de dag komen! En de kinderen natuurlijk ook.

Superfruit: Açaí bes

Een vrucht mag zich alleen superfruit noemen wanneer het boordevol vitaminen, mineralen en antioxidanten zit. De açaí (zeg: assa-ie) bes is een van de beste supervruchten. Het zit barstensvol vitaminen A, B1, B2, B3, C en E, mineralen kalium, calcium, magnesium, maar ook aminozuren en omega 3, 6 en 9 zuren. Açaí bes is goed om de weerstand een boost te geven, maar het zou ook kunnen meehelpen bij het afvallen dankzij de voedingsstoffen waar je energie en vitaliteit van krijgt.

Warm & sexy: sweaterdress

Het is lekker koud en grauw buiten en ook op kantoor is het niet echt behaaglijk. Maar ja, je favoriete trui is niet echt geschikt als zakelijke outfit en je normale mantelpakje is te fris… dan is een sweaterdress of gebreide jurk de oplossing! Deze sexy jurkjes van wol zijn geen verlengde truien, want de jurkjes hebben stuk voor stuk een prachtig silhouet. Combineer bijvoorbeeld een kleurige gebreide jurk van Benetton met een legging, panty of maillot en een paar sexy enkellaarsjes en een kort (zwart) jasje voor een vrolijke, sexy look. Of kies voor de met sneeuwvlokken versierde gebreide jurk van Anna Field. Ondanks de korte mouwen, lekker warm. Combineer met een wit vestje of jasje en een mooie maillot of panty voor een zakelijke, sexy look. Uiteraard kun je ervoor kiezen lange laarzen eronder te dragen. Of kies voor enkellaarsjes met een sleehak. Pastel mag! De sweaterdress van het eigenwijze Zoo York heeft een capuchon en een lekker sportief uiterlijk. Ideaal voor als je graag (buiten) sport of gewoon lekker voor in huis. Deze sweaterdress houdt ervan te worden gecombineerd met een (thermo) legging, snowboots, korte platte laarsjes of sneakers en een korte jas wanneer je naar buiten gaat. Ook je schaatsen passen perfect bij dit jurkje.

Gelukkig Nieuw Jaar

Meer sporten? Minder snoepen? Stoppen met roken? Aardiger zijn voor elkaar? Minder stressen en meer tijd doorbrengen met de mensen die er echt toedoen? Wat je goede voornemen ook is voor 2013, dit zijn tips om het vol te houden!

Stel reële doelen
Je kunt natuurlijk zeggen dat je binnen een maand 20 kilo wilt afvallen of dat je meteen jezelf helemaal onderdompelt in een zwaar trainingsprogramma waarbij je iedere dag in de sportschool te vinden zal zijn… maar van te voren weet je al dat deze doelen niet reëel zijn. Een onmogelijk doel zal namelijk eerder demotiveren om je goede voornemen vol te houden. Je kunt beter verschillende doelen stellen, dus per maand twee kilo afvallen bijvoorbeeld, of beginnen met één avond in de week te sporten en de week erop twee. En schrijf deze doelen in je agenda. Zo hou je jezelf er makkelijker aan.