Het nieuwe jaar is begonnen. Misschien zit je bol vol goede voornemens, ben je al aan de fitness en met dry January aan de gang. Heel eerlijk; ik ben niet met goede voornemens bezig en misschien begin ik er pas veel later dit jaar aan te denken. Mijn jaar is namelijk heel slecht begonnen… Daarom maar een kort artikeltje vandaag. (foto’s: Berry de Nijs/Writing Berries)
Dag vriendje
Afgelopen vrijdag, 3 januari, is mijn lieve hondje overleden. Je kent hem vast wel, want hij is eigenlijk de afgelopen 12 jaar dat ik deze website maak het lieve, harige gezichtje van de rubriek Hond Gezond geweest. Maar ook op andere momenten heb ik vaak zijn fotootjes gedeeld. Hij was natuurlijk vele malen meer dan alleen een fotomodelletje voor mij. Hij was mijn maatje, mijn vriendje, mijn harige baby en het verdriet is gewoon enorm groot. Daarom weet ik ook nog niet of ik de rubriek Hond Gezond komende maand(en) ga invullen…
Tips voor goede voornemens
Heb jij goede voornemens gemaakt en wil je deze volhouden? Zorg dan dat je je voornemens niet té groot maakt. Wil je, ik zeg maar wat, 10 kilo afvallen? Maak dit dan kleiner. Gun jezelf de tijd en zeg dat twee kilo per maand meer dan genoeg is. Stoppen met roken? Beloon jezelf geregeld voor iedere sigaret of iedere dag die je niet hebt gerookt. Wil je meer lezen? Begin dan gewoon met een boek wat je wellicht al kent en superleuk vindt. Hou je voortgang bij met een booktracker (kijk daar maar eens voor op Pinterest) en maak zo gaandeweg een naslagwerkje van de boeken die je gelezen hebt. Overigens zijn zogeheten trackers die in Bullet journals worden gebruikt heel handig om grote doelen een stuk kleiner te maken. Zo zijn er mood trackers, kun je je goede gewoontes volgen (water drinken bijvoorbeeld en meer bewegen). Leg jezelf gewoon niet te veel druk op. Dat helpt om je doelen te verwezenlijken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Bedankt voor je reactie! Reacties worden altijd eerst beoordeeld voordat ze worden geplaatst. Het kan dus even duren voordat je je reactie hier terugziet. Omdat ik graag een persoonlijk antwoord geef worden anonieme berichten op artikelen niet geplaatst.