vrijdag 31 oktober 2014

Happy Halloween! Last minute kostuums

Help! Het is Halloween! Vanavond of morgenavond heb je een feestje en je hebt helemaal geen tijd gehad om een kostuum bij elkaar te zoeken! Geen probleem, want je hebt vast wel een basis voor een kostuum in de kast hangen. Een paar ideetjes voor last minute Halloween kostuums.

Je favoriete films
Volgens de Huffington Post – die al de hele week last minute ideeën op de website plaatst – kan het heel makkelijk. Halloween kostuums hoeven namelijk niet altijd supereng te zijn, ze mogen ook gewoon zijn. Eigenlijk wat wij met carnaval doen. Kies bijvoorbeeld eens voor een karakter uit je favoriete film of ga als je favoriete acteur of actrice. James Dean droeg vaak jeans met een wit T-shirt. Beetje vet in je haar en je bent klaar voor het feestje. Of trek een overhemd aan, hang deze los over je broek, combineer met een zwarte (nep)bril, zwarte jas en een rode sjaal. Teken een bliksemschicht op je voorhoofd en voilà: Harry Potter. Op de website van Huffingtonpost vind je nog meer snelle kostuum ideeën.

Ren naar de winkel
Winkels als Action en Xenos verkopen ook allerlei snelle Halloweenkostuums. Zo kun je duivelsoortjes, gekleurde pruiken, schmink en mini-kattenoutfitjes in deze winkels vinden. Zo ben je snel klaar en heb je toch een leuk effect. Met haarlak kun je overigens je haar ook een wild uiterlijk geven. Handig als je voor een zombie-look gaat. Gebruik je fantasie en geniet van dit heerlijk enge feest. Want ook in een wit laken kan je al heel leuk Halloween vieren!

woensdag 29 oktober 2014

Lazy Monkey: Koffie met een verhaal

In het nevelwoud van Peru klinkt een akelig geluid. Maar wat het precies is… dat weten de geelstaartwolaapjes niet. Ze hebben de jaguar al zien vluchten en ook de brilberen zoeken weer een ander heenkomen. Het akelige geluid is oorverdovend en gaat gepaard met een gekraak en het geluid van scheurend hout. En heel, maar dan ook heel veel herrie. Op onderzoek uitgaan – nee dat durven ze niet. Gisteren viel er al zomaar uit het niets een boom om… En – nu ze er zo over nadenken – datzelfde geluid kwam daarbij aan te pas. De geelstaartwolaapjes kruipen maar dicht tegen elkaar en hopen dat het trillen van de boom niets ernstig is…
(foto: Apenheul)

Steeds kleiner leefgebied
Tot 10 jaar geleden was dit aan de orde van de dag in Los Chilchos in Peru. Nomadische boeren hadden nu eenmaal ruimte nodig voor hun altijd grazende en reizende vee, waardoor zonder pardon tientallen hectaren nevelwoud in de Los Chilchos vallei het moest bekopen. En dat terwijl Los Chilchos veel prachtige natuur en dieren bevat, zoals de jaguar en brilberen, die hierdoor een steeds kleiner leefgebied hadden. Maar het is ook één van de laatste plekken ter wereld waar de geelstaartwolaap nog in het wild leeft! Let wel: dit is ontdekt door een medewerker van Apenheul. Tot 2009 dacht men dat het dier al was uitgestorven, maar de medewerkers van de dierentuin waren overtuigd dat in dit gebied nog geelstaartwolapen voor moesten komen. Gelukkig werd dit vermoeden bevestigd, maar voordat het zover was, moest er veel gebeuren in dit natuurgebied.

Van veeboer naar koffieboer
Maar hoe bescherm je een gebied waar veel mensen voor hun inkomsten van afhankelijk zijn? Simpel, dachten de medewerkers van ANF (Apenheul Natuurbehoudfonds), door omscholing. Zij reisden af naar dit prachtige deel van Peru en gingen in gesprek met meerdere boeren om het nieuwe plan ter behoud van de natuur te presenteren. En met succes. De veeboeren lieten zich omscholen tot koffieboeren. Koffieplantages hebben immers veel minder ruimte nodig dan vee, waardoor er geen bossen meer gekapt hoefden te worden. Daarnaast beloofde Apenheul de koffie van deze boeren tegen een eerlijke prijs te kopen. Dit project loopt al sinds 2004. Vijf jaar later durfden de geelstaartwolaapjes hun neusjes – en prachtige staarten – weer een beetje te laten zien.

Lekker bakkie koffie
De koffie wordt al jaren geschonken op het kantoor van Apenheul en natuurlijk ook in het park. Onder andere bij koffietentje Lazy Monkey en in de restaurants kun je genieten van deze heerlijke Peruviaanse koffie. Een heerlijke, geurige kop koffie met een vol aroma en een zachte afdronk… En het lijkt – vind ik – gemaakt voor de heerlijke smaak van koffie verkeerd… hmmm… Als liefhebber van koffie was ik al snel fan van de smaak. Helemaal nu ik het belangrijke verhaal achter de koffie ken. Door een kopje koffie te drinken in Apenheul draag je je steentje dus bij aan natuurbehoud. Maar het kan nog beter.

Lazy Monkey koffie voor thuis
Na een bezoek aan Apenheul kun je de heerlijke koffie ook meenemen naar huis. In de winkel verkoopt men 250 gram koffiebonen of gemalen filterkoffie. Zo kun je thuis ook genieten van Lazy Monkey koffie en het langstlopende ANF project steunen. Wanneer Apenheul gesloten is kun je de koffie ook via de webshop van de koffiebranderij Peeze, de koffiebranderij met 100% duurzame en eerlijke koffie, verkrijgbaar. Zo kun je met ieder kopje koffie een stuk nevelwoud beschermen en je hebt een mooi verhaal die je over deze bijzondere – en bijzonder lekkere – koffie kunt vertellen.

Wil je meer weten over de projecten van ANF of meer weten over de mogelijkheden om Lazy Monkey koffie op het werk te schenken? Kijk dan op Apenheul.nl/natuurbehoud. Met ieder kopje redt je een bijzonder stukje nevelwoud en haar bewoners. Kijk, daar smaakt de koffie nog lekkerder van!

maandag 27 oktober 2014

Happy Halloween! Tijd voor een feestje

Vrijdag 31 oktober is het Halloween! Een feestdag waarop je heerlijk mag griezelen en een beetje gek doen. Eigenlijk vieren we met Halloween Allerheiligen, waarbij de doden worden herdacht maar ook slechte geesten moeten worden afgeschrikt. Daarom dragen we kostuums, want als jij er niet uitziet als jezelf kan een geest ook geen bezit van je nemen. Om geesten te weren kun je ook lampionnen gebruiken of een Jack O’Lantern.

Van eng tot engst
Nu is er in de loop der jaren ook wel veel veranderd rondom het oorspronkelijke Halloween. Kijk maar naar alle films die te maken hebben met dit feest en natuurlijk de griezelspektakels in pretparken en dergelijke. Gelukkig kun je zelf bepalen of je een eng feest geeft of gaat voor enger of engst compleet met zombies, kruipende skeletten en meer. Geef eens een gekostumeerd dansfeestje of kruip met popcorn, cola en andere snacks en drankjes op de bank voor een avondje griezelfilms kijken.

Enge nagels en ogen
Om je kostuum helemaal in stijl af te ronden, kies je natuurlijk voor het volledige plaatje. Naast enge schmink of make-up kun je ook gekleurde contactlenzen dragen en jezelf trakteren op een scary-cure met zwarte nagellak bijvoorbeeld of makkelijk met imPress kunstnagels.

Leuk voor iedereen
Wat voor een Halloween feestje je ook gaat organiseren, hou wel rekening met je gasten. Als er kinderen bij zijn dan is het verstandig de echt enge griezelverhalen en -films voor later op de avond te bewaren als de kleintjes al op bed liggen. Daarnaast is het ook goed om rekening te houden met de hond, omdat een eng kostuum ook je trouwe viervoeter de stuipen op het lijf kunnen jagen. Door het kostuum al meerdere malen eventjes te dragen voordat het feest losbarst, kun je je hond laten wennen dat je er anders uitziet.

Halloween bij Writing Berries
Wil je meer lezen over Halloween of leuke tips voor je eigen feestje? Klik dan op de volgende afbeeldingen. Veel leesplezier. Enne… Happy Halloween!

vrijdag 24 oktober 2014

Lekker griezelen met Halloween

Volgende week vrijdag is het zover: op 31 oktober vieren we Halloween! Diverse pret- en dierenparken hebben de afgelopen herfstvakantie een voorproefje genomen met het vieren van dit griezel- en lichtfeest. Walibi neemt al jaren het voortouw met de Fright Nights waarbij griezels en achtbanen je werkelijk de stuipen op het lijf jagen. Maar er is meer te doen! Ook voor degenen die wat minder van zombies en vampiers houden. Ga er lekker op uit dit weekend en geniet van de herfst en kom helemaal in de stemming van Halloween!

Lichtfeest in Pairi Daiza
De bijzondere dierentuin Pairi Daiza in het zuiden van België biedt een lichtfeest van Chinese lampionnen. Van 25 oktober tot en met 2 november kun je iedere avond genieten van een magisch spektakel van lampionnen in de Europa en China delen van het park. Het park blijft anderhalf uur langer open (voor dezelfde entreeprijs als de dagprijs) en er zijn allerlei lekkere hapjes verkrijgbaar, zoals pompoensoep en gepofte kastanjes. Naast een prachtig schouwspel aan lampionnen wordt de sfeer ook bepaald door de muziek en er zullen speciale voedermomenten zijn. En kom je in Halloweenkostuum? Maak dan een foto in de tuin en stuur deze naar Pairi Daiza. Misschien win je wel een abonnement voor 2015. (foto: Pairi Daiza)

Voor de kleintjes in Julianatoren
Kinderen vinden een griezelpartijtje op zijn tijd best wel leuk. Zolang het maar niet té eng is. Dit weekend kun je nog een klein beetje komen griezelen bij Julianatoren. Het vrolijke pretpark is geschikt voor kinderen vanaf twee jaar en je weet dus zeker dat je kleine geen nachtmerries overhoudt aan dit Halloweenfeest. Er is een griezelhuis en een Halloweenshow met meneer Kaasgaaf, Jul en Julia, compleet in Halloween kostuums. De show is inbegrepen in de entreeprijs. (foto: Julianatoren)

Halloween onder water in Dolfinarium
Tijdens het laatste weekend van de herfstvakantie kun je in Dolfinarium genieten van een heerlijk Halloween buffet. Bij binnenkomst is het noodzakelijk om te reserveren, want vol is vol. Het buffet bestaat uit echt herfsteten, zoals pompoensoep, stokbrood met kruidenboter en heksenkaas en natuurlijk diverse vlees-, vis- en aardappelgerechten. Bij het buffet is het mogelijk voor de kinderen om lekkere griezelige versieringen te knutselen. Voor het Halloween buffet betaal je en toeslag van € 14,95 voor kinderen vanaf 12 jaar en volwassenen, € 7,50 voor kinderen vanaf 3 jaar. Kinderen jonger dan 3 jaar mogen gratis mee-eten. (foto: Berry de Nijs/ Dolfinarium)

Feest met Piet Piraat in Plopsaland
Piet Piraat weet wat Halloween inhoudt en dat laten hij en zijn maatjes tijdens een spetterende show in Plopsaland De Panne zeker zien. Vanaf zaterdag 25 oktober tot en met 2 november staat het gehele park in het teken van Halloween. Je kunt in het park de Pompoenkoning en zijn gevolg (heksen, zombies en andere griezels) tegenkomen en natuurlijk de spetterende Halloween Piet Piraat show bekijken. Tijdens weekdagen is er ook nog ’s avonds een groot Ketnet feest: Ketnet King Size On stage. Dat wordt griezelen en swingen in Plopsaland De Panne. (foto: Plopsa, Halloween 2013)

Griezelen in Plaswijckpark
In het altijd gezellige Plaswijckpark kun je dit weekend nog heerlijk griezelen tijdens het Halloweenfeest. Kom heksenbezem maken, wordt geschminkt als een Halloween monster (of juist niet0 en doe enge knutselopdrachten. Tussendoor valt er veel te zien en vooral te doen. Kinderen kunnen naar hartenlust spelen, klimmen en klauteren. Dat wordt een zeer gezellige, maar ook wel enge Halloween voor iedereen. (foto: Plaswijckpark)

Veel griezelplezier!

woensdag 22 oktober 2014

Lifestyle Lab: koffie, thee, chocolade & drankjes

Afgelopen donderdag 9 oktober toog ik naar de hoofdstad voor een bijzonder persevent. Geen presentaties, maar een laboratorium vol heerlijke hapjes, drankjes en trendy meubels. Lekker rondsnuffelen, maar vooral veel proeven. Hey, het was tenslotte een laboratorium!

Gedronken
Bij binnenkomst begon het feest al met een glaasje bubbels van Barefoot, om daarna door Alain Indria verrast te worden met een heel speciale warme drank genaamd GingerLove. Als je de thee en koffie even zat bent, maar wel een verantwoord warm drankje wilt drinken dan is dit een aanrader. Zonder caffeïne, dus ideaal voor ’s avonds. Ik mocht van Alain de Ginger/Citrus proeven en ik vond het heerlijk! Lekker warm, ideaal voor de winteravonden en toch heerlijk fruitig. Ik zou zeggen, ga het proberen (verkrijgbaar bij De Tuinen).


GingerLove / Mami’s Caffé

Daarna werden de smaakpapillen verwend met een heerlijke cappuccino gemaakt door de barista van kookwinkel Kookpunt met Mami’s Caffé. Er waren ook diverse alcoholische versnaperingen aanwezig van Canei, New Amsterdam wodka en Amarula. En aan het einde van de middag kon je een heerlijk kopje Celestial Seasonings thee drinken.


Canei in reageerbuisjes / Amarula

Gegeten
Vervolgens kon je er lekkere hapjes eten. Vooral veel chocolade van Lovechock, Swiss Chocolade en Broderick’s. Lovechock word gemaakt van pure, rauwe cacao en vervolgens liefdevol gevuld met superfruit en andere heerlijkheden, zoals dadels en pecan noten. Een hapje en je wordt spontaan verliefd. Swiss Chocolade is een dunne reep, heerlijke pure chocolade die smelt op je tong. En de koekjes van Broderick’s zijn ware kunstwerkjes. Daar wordt je toch spontaan blij van. Ook de sushi van Umami by Han was zeker niet verkeerd.


Chocolade toren / Bord vol sushi

Gedaan
Verder was er ook het een en ander te doen – naast proeven natuurlijk. Zo was het mogelijk om lekker te loungen op heerlijke meubels. Make-up en verzorging uit te proberen bij C. cosmetics and care door middel van een heerlijke visagie. En zelf zeep te maken. Dit laatste is een van de activiteiten van de bijzondere tentoonstelling 1001 Inventions waar ik binnenkort een kijkje ga nemen. Om de zeep te maken stonden er allemaal heerlijke ingrediënten klaar in de vorm van verse kruiden, gedroogd fruit en bloemen.


Visagie van C. cosmetics en care / Kruiden en bloemen om zeep mee te maken

Duurzaam
Het sleutelwoord dat alle producten met elkaar verbond was duurzaam. Eerlijke producten met eerlijke landbouw om gewoon intens van te kunnen genieten, zonder dat het milieu er extra door wordt overbelast. En er was veel te zien en proeven, wat maar weer bewijst dat duurzaam leven helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn.

Bedankt We PR en Miss Publicity voor de heerlijke middag!

dinsdag 21 oktober 2014

Lekker & voordelig erop uit

De herfstvakantie is bijna voorbij, sommige parken sluiten na de herfstvakantie haar deuren om in het voorjaar pas weer open te gaan. Tijd om dus snel nog even iets leuks te gaan doen. Maar voordat je in de auto springt of op de fiets stapt, koop je beter eerst je kaartjes online. Dat scheelt in de rij staan én in je portemonnee, zo blijkt uit onderzoek van de website Uitmetkorting.nl. (foto: Berry de Nijs/Efteling)

Met korting naar een pretpark
Een groot geheim maken pretparken (en overigens veel dierentuinen) het niet dat je met korting op de website je e-tickets kunt kopen. Het staat immers op de website wanneer je deze bezoekt. Het Leukste Uitje van Nederland, de Efteling biedt maar liefst € 5,- korting per ticket wanneer je deze online koopt. Gemiddeld krijg je € 1,83 korting bij de vijftien populairste pretparken van Nederland als je online je tickets aanschaft. Een voordeel van e-tickets is dat je al betaald hebt en meteen door kunt naar de kaartcontrole. Een nadeel kan zijn dat je een e-ticket op datum aanschaft. Je moet dan ook op de dag van de tickets het pretpark bezoeken.

Toegankelijkheid pretparken
Vorig jaar bleek uit onderzoek van Uitmetkorting.nl dat veel pretparken bezig zijn om hun park toegankelijk te maken voor mindervaliden. Ook worden er steeds meer voorzieningen getroffen voor voedselwensen. Toch weten veel mensen van tevoren niet dat een pretpark rolstoeltoegankelijk is of speciale maaltijden serveert. Driekwart van de Nederlandse pretparken schiet in deze informatievoorziening te kort. De 19 grote pretparken van Nederland werden onder de loep gelegd en hieruit bleek dat er slechts 5 zijn die wel goed informeren. Efteling, Walibi, Atrractiepark Slagharen, Toverland en Plopsa geven duidelijk aan welke attracties goed toegankelijk zijn, maar bieden ook een versnelde entree en informeren duidelijk over voedselwensen. Ga je naar een pretpark en heb je voedselwensen of wil je weten of het park rolstoelvriendelijk is? Kijk dan op de desbetreffende websites of neem even contact op met de klantenservice.

maandag 20 oktober 2014

Genieten van de herfst

De herfst is in volle gang. Mooie zonnige periodes worden veelvuldig afgewisseld met hevige buien. Soms zelfs tegelijk of gepaard met hevig onweer en hagel. En hoewel de dagen korter worden, valt er nog genoeg te beleven. De herfst is bij uitstek een heerlijk periode om naar buiten te gaan. De zon hangt lager, waardoor deze heel warm, maar minder schadelijk is. De bladeren van bomen en struiken verkleuren van groen naar goudgeel, vurig rood en gepassioneerd oranje. De wind speelt met je haren. Kortom: puur genieten. Vooral van de natuur. (foto: Berry de Nijs/ Allwetterzoo Münster)

Goed voor de weerstand
Lekker naar buiten gaan in de herfst is overigens ook goed voor de weerstand. Binnen zitten zorgt ervoor dat er meer ziektekiemen en virussen kunnen verspreiden. Een verkoudheid zit soms in een klein hoekje. Zuurstof, zonlicht en buiten zijn helpen je weerstand mee. Ten eerste doordat je meer frisse lucht binnen krijgt. In tweede instantie maakt je huid ook onder invloed van de herfstzon vitamine D aan. En dat kan je weerstand goed gebruiken.

Boswandeling of uitwaaien aan zee
De herfst is eigenlijk overal mooi. Of je nu de Utrechtse Heuvelrug gaat bezoeken, een bosrijke dierentuin in loopt of gaat uitwaaien aan zee. Kies voor een locatie waar je je helemaal thuis voelt en geniet van al het moois dat de natuur te bieden heeft. En vergeet natuurlijk je fototoestel niet!

Er actief op uit
Wil je naast rust ook een beetje actief bezig zijn? Dan kun je natuurlijk dierenparken, natuurparken en (ook heel leuk) pretparken bezoeken. Want ook hier zie je de invloeden van de herfst duidelijk terug. Maar wat dacht je van een speurtocht, fietstocht of actieve wandeltocht van Natuurmonumenten, het IVN of de ANWB? Er valt zoveel te zien en te ontdekken, daar wil je gewoon optimaal van genieten.

Het regent, het regent
Ook in de regen kan de herfst heel erg mooi zijn. Ga er toch op uit, maar kies dan voor een overdekte locatie. Een mooi restaurant aan het water bijvoorbeeld. Zit jij lekker droog en kun je toch genieten van het moois dat de herfst te bieden heeft.

vrijdag 17 oktober 2014

Mode musthave: een persoonlijke accessoire

'Je moet het maar durven!' hoor ik vaak als ik de straat op ga met mijn wasberen beanie en mijn Koekiemonsterrugzak. Het is niet hip (ja vorig jaar was mijn beanie nog trendy) en misschien hoort het wel helemaal niet bij mijn leeftijd (36 jaartjes jong), maar het past wel perfect bij wie ik ben. En dat laat ik graag zien. Ik zeg dus dat een persoonlijke accessoire een echte mode musthave is.

Helden van vroeger
Eindelijk zijn er voor volwassenen steeds meer merchandise te krijgen met je helden van vroeger erop. Zo vind je in de Kalverstraat in Amsterdam de winkel PopCult. Hier vind je werkelijk alles van videogames, Sesamstraat, de Troetelbeertjes en de Teenage Mutant Ninja Turtles op caps, beanies, tassen, gespen voor je riem en T-shirts. De helden van vroeger draag je nu gewoon onder je sportieve colbertje of vest. Of ik straks van de winter op mijn hoofd, want ik heb er een Koekiemonster beanie gekocht.

Helden van nu
Ook de helden van nu uit de diverse Marvel en DC films, series en comics zie je veelvuldig op shirts en andere merchandise voor volwassenen. Zelfs voor vrouwen zijn er heel veel sexy shirts met Captain America, Thor of Wolverine verkrijgbaar. Dat zou tijd worden, want zo heel veel zie je die niet voor dames. Ja in Amerika, maar die verzendkosten zijn niet altijd te betalen.

Laat zien wie je bent
Zelfs als je als fashionista mee wil doen met de laatste schoenen-, tassen-, kleding- en kapseltrends mag je best laten zien wie jij bent. Hang eens een gekke, persoonlijke sleutelhanger aan je hippe tas of neem een My Little Pony portemonnee mee. Combineer je trendy tregging met een superhelden shirt en zet zo zelf een trend. Zo word je outfit een stuk interessanter en kun je binnen de trends ook lekker jezelf zijn.


Ik en mijn wasberen beanie van Accessorize

donderdag 16 oktober 2014

Injections of inspiration goodie bag

Meestal krijg je als blogger of journalist na een persevent een goodie bag mee. Hierin zit altijd persmateriaal – handig om later alles eens rustig na te lezen – het besproken product en beeldmateriaal. Soms zit er nog een extra cadeautje in. Omdat het Injections of Inspiration event zo veelomvattend was, vind ik het leuk om dit keer eens met jullie de goodie bag in te duiken en de gekregen producten te bespreken. Duik je mee?

Greenland: douchen met slagroom
Tijdens de geurtest droomde ik al helemaal weg bij de geur van steranijs. Ik was daarom extra blij met de Greenland Fruit Emotions shower mousse in de geur Strawberry-Anise (aardbei-anijs). Het woord mousse is hier toch wel onderschat. Het zou ook shower whipped cream mogen heten. De mousse voelt namelijk aan als slagroom op je huid. Het is zo heerlijk zacht dat je bijna niet voelt dat je je huid tijdens het douchen ermee omhult. En de geur! Verrukkelijk gewoon! Ik ben fan. Er zijn ook andere geuren verkrijgbaar. Ook van Greenland is de Milky Handcream Coconut-Lime (kokosnoot-limoen). Ik ben sowieso al fan van handcrèmes, maar dit is toch zeker wel een blijvertje: een geur die je wegvoert naar een tropisch eiland en heerlijk zachte handen. Put the lime in the coconut en verwen je handen.

Zilla: chique accessoires
Een tijdje geleden schreef ik al over de haardonut van het nieuwe accessoiresmerk Zilla. Maar Zilla is zoveel meer dan alleen een haarfashion merk. Het heeft namelijk ook leuke, hippe armbanden, stijlvolle oorbellen en zelfs ringen in het assortiment. De goodie bag bevatte veel bling bling (daar hou ik van) en ik heb de bloemenspeldjes en het leren armbandje met studs al meerdere malen gedragen. De mooie afwerking en het oog op trends zorgen voor echte musthaves. Nu moet ik alleen een outfit bij elkaar zoeken zodat ik die grote schakelarmband kan dragen.

Deborah Milano: Italiaanse schone
Ik ken het merk Deborah Milano al een tijdje en de trio oogschaduw van dit merk vind ik echt geweldig. Precies genoeg kleuren om een mooie smokey eye mee te maken. Ik mocht vorig jaar voor het Glitter & Glamour blog al een prachtig pallet uit proberen en ik was helemaal blij dat er een trio pallet in de goodie bag zat. Ik was echter een beetje huiverig voor deze gouden/bruine kleurencombinatie. Maar dat was nergens voor nodig: de kleuren zijn perfect en passen zelfs bij mijn huidtint. Bovendien zitten de poedertjes vol glitters, dus ik was al snel verkocht. De lipgloss en mascara zijn ook heel fijn in gebruik.

Uiteraard zaten er ook mooie Novexpert producten in de goodie bag, maar die had ik de vorige keer al besproken (de link naar dat artikel vind je in het intro van deze). En dat was de inhoud van de goodie bag die ik bij Ilmo in ontvangst heb mogen nemen. Tja, niet alleen persevents zijn leuk, maar dat je producten actief mag uitproberen, dat is ook heel erg leuk.

dinsdag 14 oktober 2014

In de pennen met de Goedgemutste breicampagne

Vorige week donderdag was ik onderweg naar Amsterdam voor coaching en een leuk persevent (over deze laatste vertel ik binnenkort meer). De bus was op tijd, maar reed niet door waardoor ik op een haar na de trein naar de hoofdstad mis liep. Okay, dacht ik, de volgende komt over 10 minuten. Laat ik mijzelf eens trakteren op iets lekkers. In de Kiosk op het perron stonden keurig de Innocent Smoothies op een rij in de koeling. Stuk voor stuk met een labeltje om hun nek: Gratis breipakketje bij deze smoothie! Jawel: de Goedgemutste breicampagne is weer van start gegaan!

Breien maar!
Het breipakketje van de Kiosk bestaat uit een bolletje gele en een bolletje blauwe wol, twee kleine breipennen van 3mm dikte, een boekje van Innocent en een breipatroon voor een NS conducteurspet. Dit is wel redelijk voor de gevorderde breier moet ik zeggen. Maar ja, ik heb nog nooit een setje breipennen in mijn handen gehad. Ik vond dit een goed moment om het te gaan leren. Want ik schrijf wel ieder jaar over de Goedgemutste breicampagne, maar nu wil ik toch ook wel eens meedoen.

De Goedgemutste breicampagne
Even om het geheugen op te frissen: wat is het ook alweer? We breien met zoveel mogelijk mensen zoveel mogelijk mini mutsjes die passen op een Innocent Smoothie flesje. De mutsjes moeten voor 1 december binnen zijn. Begin volgend jaar krijgen de smoothies in de Kiosk op de stations deze mutsjes op, zodat ze iets minder staan te bibberen in de koeling. En – niet geheel onbelangrijk – van iedere verkochte Goedgemutste smoothie gaat er 20 cent naar het Nationaal Ouderenfonds. Hiermee kan de stichting leuke dingen voor (eenzame) ouderen doen. Zo heeft het Nationaal Ouderenfonds dit jaar met de opbrengst een BoodschappenPlusBus aan kunnen schaffen.

Gezellig!
Het leukste aan deze campagne is dat je gezellig samen gaat zitten breien. Zo zijn er veel vrijwilligers in seniorenwoningen die samen met ouderen gaan zitten breien – speciaal voor deze campagne! – en zo bergen minimutsjes en minikunstwerkjes insturen. Opsturen is overigens gratis, maar al die informatie, inclusief breipatronen, vind je op de website.

Mijn eerste breisel
Zoals ik al zei ik heb nog nooit leren breien. Ik kan goed overweg met naald en draad, maar breipennen… die had ik nu eenmaal nog nooit in mijn handen gehad. Dus met mijn breipakketje van de Kiosk ben ik maar eens aan de slag gegaan. Ik heb nu leren breien met behulp van de video’s van Innocent en van onze bijna 80jarige oma/vriendin. En nu ben ik verslaafd aan breien. Het eerste gele mutsje is misschien niet het insturen waard, maar de tweede (de roze) wel. Ik ga nog even door. En samen breien is echt heel erg gezellig.




Volg mijn breiavonturen ook via Facebook. Jullie doen toch ook mee? Stap bijvoorbeeld aankomende vrijdag 17 oktober in de Breicoupé van de NS en leer breien van volleerde handwerkers. Of brei gewoon gezellig een paar mutsjes tijdens de treinreis.

Meer Goedgemutste artikelen op Writing Berries:

maandag 13 oktober 2014

Calcium voor sterke botten en gewrichten

Nu de dagen korter worden en de temperatuur afneemt, is het belangrijk dat we onze weerstand goed in de gaten houden. Bijvoorbeeld door vitamine C bij te slikken of Echinacea te gebruiken. Maar ook vitamine D is goed om de weerstand op peil te houden. En calcium. Want dat is een mineraal wat helpt bij de opname van vitamine D en goed is voor botten en gewrichten. En dat kan je in de herfst en winter ook wel gebruiken. Vooral wanneer je boven de 35 bent.

Sterke spieren & gewrichten
Calcium is een mineraal dat heel veel voorkomt in de aardkorst. Het wordt ook wel kalk genoemd, omdat het vaak wit tot grijs is van kleur, maar het heeft er verder weinig mee te maken. Het is belangrijk voor de opbouw van tanden en botten, helpt mee met het soepel houden van spieren en het kan zelfs ondersteunend werken bij slapeloosheid! Een glaasje melk voor het slapen gaan is dus eigenlijk helemaal geen gek idee.

Botontkalking
Wist je dat alle vrouwen vanaf een jaar of 35 minder oestrogenen aanmaken waardoor de botten dus eerder kunnen gaat ontkalken? Nu zal je daar in het begin niet veel van merken, maar het is wel goed om daar alvast wat aan te doen. Calciumsupplementen innemen bijvoorbeeld, maar ook meer zuivel gebruiken. Doe je er namelijk niets voor, dan kun je op latere leeftijd last krijgen van broze botten en sneller slijtende gewrichten.

Zuivelproducten
De grootste bron van calcium is zuivel. Kaas, melk, karnemelk, yoghurt en vla bevatten allemaal broodnodige calcium. Ook boter bevat dit mineraal. Daarnaast vind je calcium in groente, noten en peulvruchten. Calcium zit in de aardkorst en kan dus zo met gras, groente en noten terecht komen. Wanneer je als kind zijnde geen of weinig melkproducten gebruikt, kan – aldus het Voedingscentrum – de botontwikkeling verstoor raken. Ook kan de kans op botontkalking toenemen. Zuivelproducten zijn dus belangrijk om dagelijks te gebruiken. Mensen met een koemelkintolerantie kunnen kiezen om producten van geitenmelk te gebruiken. Dit bevat ook veel calcium.

Calcium opheffing
Wist je dat alcohol, koffie, thee (geen kruidenthee), cola en zout de afvoer van calcium verhogen via de urine? Als je veel van deze producten gebruikt, is het verstandig om wat extra calcium te gebruiken. Ook een teveel aan voedingsvezels, spinazie en rabarber kunnen de opname van calcium verminderen. Je kunt dit effect opheffen met een stukje kaas of een bakje yoghurt of vla.

Goede samenwerking
Heel veel vitaminen en mineralen heb je samen nodig voor een betere opname in het lichaam. Zo wordt ijzer beter in het lichaam opgenomen met vitamine C. Voor calcium geldt een goede samenwerking met vitamine D. Daarom zie je dat er in veel calciumsupplementen ook vitamine D en zelfs vitamine K is opgenomen voor een betere werking in het lichaam.

Advies
Wanneer je richting 40 gaat doe je er goed aan om voldoende producten met calcium te gebruiken. Ook kun je een calciumsupplement gebruiken. Wil je zeker weten of je een tekort hebt, dan kun je beter eerst met een huisarts overleggen.

vrijdag 10 oktober 2014

Herfstvakantie uitjes: lekker er op uit

Jippie! Het is herfstvakantie voor regio noord! En de week daarop is het herfstvakantie voor regio midden en zuid. De herfstvakantie is een lekkere break om van de veranderende natuur te gaan genieten. Een mooie boswandeling is een echt herfstuitje bij uitstek. Bladeren, kastanjes en dergelijke verzamelen en daar dan thuis weer iets moois van maken. De komende twee weken zijn er echter ook allerlei activiteiten in diverse musea en dierenparken. Check dus de websites van je favoriete uitjes of de Facebook pagina’s van de verschillende dierenparken en musea voor hun herfstvakantieprogramma. Een paar leuke uitjes zet ik hier op een rijtje.

Op Dinojacht in DinoPark Amersfoort
Maak je borst maar nat de komende weken want het DinoPark van DierenPark Amersfoort is spannender dan ook. Je mag niet los lopen, maar ga met de jeep van de Dinoranger op expeditie. Het wordt een spannende race tegen de klok met klimmen, klauteren, crossen, vliegen en… griezelen! Is DinoAdventures te spannend voor je? Ga dan lekker bij de tijgerwelpjes op bezoek, bekijk de nieuwe bloembidsprinkhanen in het 100.000 dierenhuis of bezoek op 19 oktober de Zappelin on toer speciale vriendjesdag.

Bijzondere tentoonstelling in de Acht Zaligheden
De Tweede Wereldoorlog heeft in Nederland aardig zijn littekens nagelaten. Omdat het een tijd is om bij stil te staan hebben Kempenmuseum de Acht Zaligheden te Eersel, Museum Bevrijdende Vleugels in Best en Museum Bewogen Jaren 1939-1950 in Hooge Mierde de handen ineengeslagen en hebben de expositie ‘Onze weg naar de bevrijding’ samengesteld. Een bijzondere expositie met individueel te rijden autoroute langs oorlogsmonumenten en een tour langs de drie musea waar je allerlei thema’s rondom de bevrijding kunt bekijken. Je kunt de drie musea afzonderlijk bezoeken, maar ook via een arrangement van € 10,- per persoon. De tentoonstelling is te zien tot en met 9 november.

Op boevenjacht met Mega Mindy
In de weekends van 11 & 12 en 18 & 19 oktober komt Mega Mindy persoonlijk boeven vangen in Plopsaland De Panne samen met de bezoekers. Tijdens deze dagen wordt De Panne geteisterd door een boevenbende, maar Mega Mindy zal met behulp van papa’s, mama’s, kinderen, ooms, tantes, opa’s en oma’s de boeven wel weten te vangen. De hele dag zal je overigens boeven en agenten tegen komen in het park. Hou je eten, drinken en je spulletjes dus maar goed in de gaten! Overigens zal Mega Mindy ook boeven komen vangen van 27 tot en met 31 oktober in Plopsa Indoor Hasselt en in Plopsa Indoor Coevorden op 15 en 16 november aanstaande.

Spannende herfst in de Orchideeën Hoeve
Vogelspinnen, krokodillen en een avontuur via wildpaadjes waar je normaal niet mag komen? De Orchideeën Hoeve presenteert deze herfstvakantie de Spannende weken. Alleen in de komende vakantie mag je de normale route in de tuin verlaten om wildpaden, geheime weggetjes en spannende opdrachten te ontdekken. En misschien sta je ook zomaar oog in oog met een 1 meter lange leguaan. Op 12, 14, 16, 18, 21 en 23 oktober kun je ook aan het einde van de route op vertoon van je geldende dagentreebewijs ook nog eens genieten van een spannende Krokodillenshow met krokodillen, reuzenslagen en zelfs vogelspinnen! Hoe dapper ben jij?

Spelen in de tropen in Berkenhof’s Tropical Zoo
Geen zin om buiten in het gure herfstweer rond te lopen? Ga dan lekker naar het overdekte Berkenhof’s Tropical Zoo waar het altijd lekker warm is. Je vindt hier meer dan 40 tropische diersoorten, een speurtocht in de Fossielenmijn, een DinoExpo, je kunt de kinderen laten ravotten in de Kidsjungle, van lekker eten en drinken genieten in het restaurant en echte waaghalzen mogen een spin, slang of hagedis vasthouden in de Natuurschool! Als je durft natuurlijk.

Op ontdekkingstocht met WoesteLand
In het weekend van 17 tot en met 19 oktober is er een speciaal programma voor kinderen van 10 tot en met 13 jaar, genaamd WoesteLand. Tijdens dit weekendkamp leer je alles over de natuur. ’s Nachts op zoek naar vleermuizen, overdag klim je in bomen en je slaapt midden in de natuur! Het kamp wordt opgetrokken in de Heidebloem, Groepsverblijf Laer in Hilversum. Schrijf je in via de website en ontdek de natuur, zoals je die nog niet kende.