maandag 30 juni 2014

Je eigen WK feestje

Ja! Na een zeer, zeer spannende wedstrijd gisteren is het Nederlands Elftal weer een rondje verder tijdens het WK in Brazilië. Hoewel de wedstrijden al groots gevierd worden in de verschillende binnensteden, met dj’s, grote schermen of knus in het café, worden er thuis ook steeds meer WK feestjes gevierd. En met het mooie weer dat is voorspeld voor het komende weekend kan het meteen een tuinfeestje zijn.

Wie nodig je uit
Tja, dat is natuurlijk geheel aan jou, maar het leukste is het natuurlijk met vrienden en familie die ook van voetbal houden. Vraag de niet voetballiefhebbers of ze zin hebben om te komen en dan misschien wel voor de volle borden en glazen willen zorgen?

Barbecue
Haal de barbecue maar uit de schuur (als je dit nog niet hebt gedaan) en maak hem maar grondig schoon. Met mooi weer is het altijd lekker om een hamburger te bakken, laat staan als je met vrienden of familie naar het voetbal wil kijken. Het is lekker en bovendien snel klaar.

De opstelling
Om te zorgen dat iedereen de televisie goed kan zien, is het leuk om – mits je er ruimte voor hebt – een tribunetje te maken in je huis met stoofjes of kussens voor de bank en hoge stoelen achter de bank. Zo kan iedereen genieten van het spel – en elkaar makkelijk bij ieder doelpunt in de armen vallen!

Het tenue
Een WK feestje is pas echt compleet als iedereen iets oranje aantrekt. Iedereen heeft wel een T-shirt, pruik, de Beessies van het vorige WK, een hoed of pet in de kast liggen. Of trek je outfit van Koningsdag aan. Ook geen probleem. En dames: een oranje jurkje of een leuke nailart in Nederlandse stijl mag natuurlijk ook. Er is volop make-up en dergelijke verkrijgbaar.

WK klaar
Je hoeft het huis natuurlijk niet oranje te schilderen om te laten zien dat je voor Oranje bent (het mag natuurlijk wel), maar met vlaggetjes en posters kom je ook al een heel eind. Heb je geen oranje of rood-wit-blauwe versieringen in huis? Bij de meeste woonwarenhuizen (Action, Xenos, Blokker en Hema) kun je ze nog volop krijgen.

Of Nederland nog een rondje verder gaat, dat zien we aankomende zaterdag. Maar aan je WK feestje zal het zeker niet liggen. Hup Holland Hup!

vrijdag 27 juni 2014

Comic shirts for Girls

Stoere mannen in strakke pakken die weinig tot de verbeelding overlaten. Spierbundels die zich aanspannen en trillende neusvleugels die de broeiende woede verraden die onderhuids aan het opbouwen is. Ik heb het natuurlijk over superhelden zoals Batman, Wolverine, Thor en Captain America. Andere superhelden kunnen met hun jongensachtige charme en snelle grappen je zo op je gemak stellen – of knikkende knietjes bezorgen, zoals Spider-Man en Iron Man (nou ja, Tony Stark zelf dan). Daar kun je toch spontaan verliefd op worden? Of je nu alleen geniet van de films of ook de strips leest, je liefde voor superhelden kun je als vrouw zijnde ook laten zien door middel van sexy superheldenmode.


Batman van Only / Captain America tank top van SuperheroStuff.com / Wolverine top van Superheromax.com

woensdag 25 juni 2014

Babynieuws: Dolfijntje geboren in Boudewijn Seapark

Even rond 8 uur ’s avonds beviel tuimelaardolfijn Roxanne in Boudewijn Seapark van een gezonde, kleine baby. Voorlopig wordt de kleine Origi genoemd, naar de Rode Duivel die in de WK wedstrijd de winnende goal maakte tegen Rusland. Als het geslacht van het kalfje bekend is, zal het dier een definitieve naam krijgen. De geboorte was zeer bijzonder in het dierenpark, omdat het alweer elf jaar geleden is dat er een kalfje ter wereld kwam in Brugge. In 2003 werd Roxanne mama van Ocean.

Bijzondere bevalling
Origi is nu al een bijzonder dolfijnenkind, want het is geboren via een stuitbevalling. Dat houdt in dat het neusje dit keer eerst kwam, in plaats van het staartje. Hierdoor kan de staartvin niet goed hard worden en kan de baby na de geboorte niet zwemmen, waardoor de kans op verdrinken toeneemt. Gelukkig is Roxanne zeer ervaren en droeg zij haar kind na de bevalling de eerste 15 minuten op haar rug, zodat het staartje kon harden en het kalfje kon leren zwemmen.



Een andere bekende stuitbevalling is die van Spetter in Dolfinarium te Harderwijk. In beide gevallen is Beachie de vader van beide dolfijntjes. Hij kwam in het kader van het Europees Fokprogramma van Harderwijk naar Brugge.

Bevallingsfilmpje

Je kan pas vanaf half juli op kraamvisite bij Roxanne en Origi. Tot die tijd verblijven mama en kind in het kraambassin. Wel is het mogelijk om moeder en kind via schermen en een live feed bij de ingang van het Dolfinarium te bezichtigen.

maandag 23 juni 2014

Hond Gezond: Zomertijd

Het is zomer! Een heerlijke tijd van het jaar, omdat ik dan standaard met kantoor van binnen naar buiten verhuis. Met het uitzicht op de tuin en een tevreden hondje aan je voeten in een heerlijk zomers zonnetje… tja, dan voelt werken en schrijven helemaal niet meer als werken. Met dit mooie weer vind ik het ook leuk om er wat vaker op uit te gaan. Een mooie wandeling maken, op vakantie natuurlijk… Uiteraard met mijn hondje. Hij is een deel van ons gezin en dus deel ik graag mijn zomerse activiteiten met hem. Toch is het goed om op je hond te letten met dit weer, want ook dieren kunnen last hebben van de zon en de zomer.

Water, water, water!
Een van de eerste blogs die ik schreef ging over oververhitting bij de hond. Nu drinkt mijn Sam niet meer uit een waterfles, hij vindt het ineens een beetje vreemd, maar water blijft belangrijk. Aangezien ik altijd water bij me heb als we ergens heen gaan, kan ik hem wel laten drinken. Nog niet zo lang geleden heb ik een opvouwbaar siliconen bakje met harde bodem gekocht (zie foto) die worden gebruikt door backpackers. Omdat je het kunt opvouwen neemt het weinig ruimte in, in de tas. Vind je een waterfles ook teveel ruimte innemen? Koop dan een waterzakje met draagring. Deze zijn voor een paar euro bij de Hema (zie foto), Action en Xenos te koop.

Op tijd in de schaduw
Mijn Sammie vindt het heerlijk om lekker in de zon te liggen. Het liefst op zijn rug. Soms komt hij dan helemaal warm van de zon weer op mijn voeten in de schaduw liggen. Heeft je hond het warm dan zal hij of zij extra hard gaan hijgen. Zorg dan dat je trouwe viervoeter verkoeling kan vinden in de schaduw. Of dat hij naar binnen kan, de zon uit. Heb je een hond die niet uit zichzelf naar binnen gaat, ga dan met hem of haar mee. Een beetje minder in de volle zon is voor de mens ook beter.

Afkoeling
Let goed op hoe je hond reageert in de warmte. Het ene dier kan er namelijk beter tegen dan het andere. Als je hond wankelt, veel hijgt en kwijlt, om de haverklap gaat zitten tijdens een wandeling, rode of blauwe tong krijgt en apathisch uit zijn ogen kijkt, dan ben je eigenlijk al te laat. Dit zijn namelijk kenmerken van oververhitting. Het is noodzakelijk dat je de hond dan afkoelt met lauw water (van koud water kan je viervoeter in shock raken) en direct met hem of haar naar de dierenarts gaat. Beter is het om het niet zo ver te laten komen. Koel je hond regelmatig met een washandje onder de buik, zijn oksels, voetjes en gezicht. En zoek verkoeling.

Uit de tas, in de buggy
Kleine hondjes hebben het overigens ook sneller warm als ze in een tasje worden rondgedragen. Je kunt dan beter een buggy voor de hond aanschaffen. Hoewel mijn Sammie graag wandelt (en hij niet in een tas past!) neem ik op warme en hete dagen ook zijn buggy mee (deze heeft zelfs een flessenhouder!), zodat ik hem tijdig kan laten bijkomen van de warmte.

Spoedgeval: bel 0900-8844
Oververhitting is een spoedgeval. Zie je een hond (of kind, want helaas gebeurt dit ook) in een stilstaande auto zitten op warme dagen, schroom dan niet en bel direct de politie. Wanneer de hond heel erg hijgt, kwijlt of in coma lijkt moet er snel gehandeld worden. Zelfs met het raam op een kiertje verandert een auto in no-time in een oven, wat heel gevaarlijk is voor dieren en kleine kinderen. Bel daarom altijd direct 0900-8844 voor de politie bij jou in de buurt, omschrijf wat je ziet en vraag om instructies.

Zomerklaar
Ga je met je hond op vakantie? Dan is het belangrijk om hem of haar ‘zomerklaar’ te maken bij de dierenarts. Zo heeft de hond een anti-rabiës injectie nodig om mee te gaan op vakantie, maar ook de andere inentingen zijn geen overbodige luxe. Laat je hond ook chippen – als dit nog niet is gebeurd – en koop eens een mooie penning voor je vriendje of vriendinnetje met je telefoonnummer en jullie namen erop. En vergeet niet om je hond tegen teken, muggen, vlooien en ander ongedierte te beschermen. Zo gaan jullie samen veilig op reis.

zaterdag 21 juni 2014

Bijzondere baby’s

Gisteren ontving ik heel bijzonder nieuws uit DierenPark Amersfoort: tijgerin Angara is bevallen van drie tijgerwelpjes. In de nacht van 20 juni tussen 1 en 4 uur werd de drieling in het nachtverblijf onder toeziend oog van de webcam. Via deze welpcam kun je de drieling en mama tijger bekijken. De kleintjes zijn al liefdevol gewassen door moeders en ze hebben gedronken. De eerst komende weken zullen de kleintjes binnen in de kraamkamer verblijven. Met zeven weken mogen de kleintjes met mama naar buiten. Papa Ilya zal voorlopig geen kennismaken met zijn kroost: dit gebeurt pas als de tijgerwelpjes drie maanden zijn.


(foto’s: DierenPark Amersfoort)


Wil je meer zien? Kijk dan op de Welpcam.

Wereld Giraffen dag
Vandaag is het Wereld Giraffen dag! De langste dag van het jaar staat helemaal in het teken van het langste landdier. Vandaag staan we extra stil bij deze mooie dieren – en het feit dat de populatie in het wild drastisch aan het afnemen is. In GaiaZOO wordt deze dag ook nog eens met een geboorte gevierd. De kleine werd gisteren op klaarlichte dag onder toeziend oog van de bezoekers geboren. Dat is heel bijzonder: want doorgaans worden giraffen (net als andere wilde dieren) in de nacht of vroege ochtend geboren. De kleine staat nog in de stal, maar zal wellicht ook snel naar buiten komen. (foto: GaiaZOO)

Gorillatweeling 1 jaar
Vrijdag 13 juni was het groot feest in Koninklijke Burgers’ Zoo, de gorillatweeling van N’Gayla zijn 1 jaar oud geworden. Dat is op zich niet bijzonder, maar wel dat mama N’Gayla haar tweeling helemaal alleen heeft opgevoed, zonder hulp van mensen. En dat is een Europese primeur! Tweelingen komen sowieso al zelden voor, sinds 1962 zijn er slechts 10 tweelingen in alle Amerikaanse en Europese dierenparken geboren (dit is inclusief de tweeling uit Arnhem). Alleen in de Amerikaanse Atlanta Zoo slaagde een gorilla mama erin om haar tweeling alleen groot te brengen, zonder mensen. De tweeling N’Kato (het mannetje) en N’Hasa (het vrouwtje) is twee-eiig, waardoor ze gelukkig goed uit elkaar te houden zijn. (foto: Burgers’ Zoo)

vrijdag 20 juni 2014

Happy T-shirt day!

T-shirt liefhebbers opgelet! Morgen 21 juni is het weer zover, de 7de jaargang van de Internationale T-shirtdag. De dag dat je viert dat je graag een T-Shirt draagt. En welke, dat maakt natuurlijk niets uit. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een shirt met een superheld, een T-shirt van je vriendje aantrekken of er eentje zelf ontwerpen. Want via Spread Shirt maak je eenvoudig en snel de allerleukste T-shirts!

T-vorm
Het T-shirt dankt zijn naam aan de typische vorm van de mouwen en het shirt zelf. Uitgespreid vormt dit namelijk de letter T. In het begin werd het een T-shaped shirt genoemd, maar al gauw raakte de verkorte versie in zwang en werd het T-shirt genoemd.

Onderhemd
Wist je dat het T-shirt eigenlijk een onderhemd is? Heel vroeger was het een wit of crèmekleurig shirt met mouwtjes dat onder de kleding werd gedragen. Bijvoorbeeld onder de overall of trui om zo het zweet op te vangen. Een T-shirt heeft een zogeheten rondgebreide romp (geen naden aan de zijkant) en dat is eigenlijk nog steeds de link met ondergoed. Hoewel we nu nog steeds graag een T-shirt onder de kleding dragen als hemd, zie je het echter vaker als een stuk bovenkleding. Leuk met shorts of een spijkerbroek.

Tot op de heup
Het klassieke T-shirt heeft een lengte tot op de heup. Er zijn echter ook langere varianten en kortere exemplaren (de zogeheten crop top) verkrijgbaar. Voor dames zijn er ook T-shirt dresses: een verlengd T-shirt tot op de knie. De stof is hetzelfde en lekker comfortabel.

Kleurrijk
Het fijne aan T-shirts is dat ze in allerlei kleuren verkrijgbaar zijn, maar ook met verschillende designs. Eigenlijk kun je het zo gek niet bedenken of je kunt het wel op een T-shirt zetten. Vier T-shirt day daarom met je favoriete shirt! En kijk ook op T-shirtday.com voor tips om deze feestdag mee te vieren.

woensdag 18 juni 2014

Nieuws over honden, zeehonden & wolven

De World Animal Protection (voorheen WSPA) is blij. De eindstand van de actie van Honden voor Honden (zoals al eerder hier te lezen) is overweldigend. In totaal hebben 38.073 mensen de campagne gesteund en zo een duidelijke boodschap afgegeven aan de Europese politici. Namens World Animal Protection en de honden van Europa: Bedankt! Maar er is meer nieuws op het gebied van honden, en wel bij de zeehonden en de wolven. (foto: WSPA)

Wolven gesignaleerd
Wanneer je bang bent voor wolven dan kun je je rode kapje en mandje met koekjes maar beter thuis laten: er zijn twee wolven aan de Duits-Nederlandse grens gezien, zo melden ooggetuigen. Helaas is er (nog) geen fotomateriaal van, maar het lijkt er toch op dat de wolven hun weg naar Nederland via de oude wildpaden weer hebben gevonden. Hou je van wolven en wil je ze graag van dichterbij bekijken? Kom dan naar GaiaZOO in Kerkrade. Vanaf morgen 19 juni zal een roedel van zes grijze wolven hun intrek nemen in het nieuwe verblijf in deze mooie dierentuin. Dit nieuwe gebied zal 28 juni geopend worden voor het publiek. Zo kun je op een rustige wijze de wolven bewonderen en meer leren over de grootste hondachtige ter wereld. En vooral kun je leren dat er eigenlijk niets is om zo ontzettend bang voor te zijn. De roedel is overigens afkomstig uit Dierenrijk. (foto: GaiaZOO)

Welkom zeehondjes
Hoewel Dierenrijk de zes wolven liefdevol gedag zegt, was dit wel noodzakelijk. De zes mannetjes zijn een aantal jaren geleden geboren in Dierenrijk en hierdoor is de groep te groot geworden. Na de verhuizing blijft de roedel van acht in het ene verblijf en de drie wolven samen met de vijf bruine beren in een ander verblijf over. Ondertussen wordt het zeehondengebied uitgebreid met de komst van twee nieuwe bewoners die hun oude thuis Dolfinarium te Harderwijk omruilen voor het gezellige Noord-Brabant. Rocky en Pepito (op de foto nog op Zeehondenzand in Harderwijk) zijn afgelopen dinsdag 17 juni veilig gearriveerd. (foto: Dierenrijk/Dolfinarium)

Wat kost nou zo’n zeehond?
Een vraag die veel wordt gesteld als er dieren worden verhuisd van het ene dierenpark naar het andere is: ‘Wat kost het nou, om die dieren te kopen?’ Het antwoord is heel simpel – en voor velen wellicht verrassend – en luidt: ‘Niets.’ Dierentuinen die aangesloten zijn bij de European Association of Zoos and Aquaria (EAZA) kunnen dieren met elkaar uitwisselen. Deze uitwisseling is op basis van donatie, dus er wordt niets voor de dieren betaald. Zodoende is er een eerlijke samenwerking tussen dierentuinen en aquaria mogelijk, zo luidt het uitgebreide antwoord van Dierenrijk. En dat is overigens maar goed ook. De dieren die in een dierenpark worden geboren en verhuizen naar een andere dierentuin blijven hoe dan ook altijd de verantwoordelijkheid van de dierentuin waar ze vandaan komen.

Opvang zeehondjes weer gestart
De eerste huilers zijn alweer opgevangen bij Ecomare. Visser Jan Donkers vond afgelopen weekend het eerste zeehondje, dat triest om zijn bootje heen bleef zwemmen. Hij bracht haar aan land waar Bart Boon (zie foto) het dier ophaalde en naar Ecomare bracht. Het is de tijd van het jaar dat de pups van de gewone zeehonden worden geboren. Als het goed is wijkt de kleine de eerste vier weken niet van moeders zijde, maar het kan voorkomen dat ze elkaar kwijtraken. Gelukkig helpt Ecomare ze weer op weg en wanneer de diertjes zijn aangesterkt, worden ze teruggebracht naar de Waddenzee. Zoals Zeehond Beau, een slachtoffer van zwerfafval. Toen hij werd gevonden zat er een nylondraad van een vissersnet diep in zijn nek gesneden. Gelukkig kon hij worden geholpen, is hij aangesterkt en kon hij terug naar de Waddenzee. (foto: Ecomare / Salko de Wolf)

Verbod houdt stand
Overigens is er nog meer goed nieuws voor de zeehonden. Het verbod van Europa om het importeren van zeehondenbont en andere producten gemaakt van zeehonden wordt gesteund door de Wereldhandelsorganisatie (WTO), zo meldt World Animal Protection. Dit is geweldig nieuws, want voor de eerste keer heeft de WTO een duidelijk signaal afgegeven aan overheden wereldwijd dat de bescherming van dieren serieus moet worden genomen in internationale handelsrecht.

Uniek: twee zeeberen in een harem
Okay, het zijn geen honden of wolven, maar het zijn wel zeedieren, net als zeehonden. Bovendien is dit zulk mooi nieuws dat het even vermeld moet worden. In Aqua Zoo Friesland wonen er nu namelijk twee mannelijke zeeberen in dezelfde harem. De jonge Zuid-Amerikaanse zeebeer Pontos nam 11 juni zijn intrek in het verblijf na een lange reis uit Halle, Duitsland. Het is de bedoeling dat hij – pas over vier jaar als hij geslachtsrijp is – voor nakomelingen moet gaan zorgen. De groep bestaat nu echter uit twee mannen en drie vrouwen. Een unieke situatie, want doorgaans worden nieuwe mannetjes niet getolereerd door de harembaas. Forelli – de huidige baas – is echter al op leeftijd en heeft geen nageslacht meer gegeven. De stamboekhouder van het Europees Fokprogramma van de zeeberen wilde daarom een nieuwe man. Normaliter zou de oude zeeberenman dan verhuizen naar een vrijgezellengroep, maar Forelli heeft een dusdanige leeftijd dat dit te stressvol voor hem zou zijn. Omdat Pontos nog niet geslachtsrijp is, zullen hij en Forelli rustig met elkaar samen kunnen leven. Zo kan Forelli genieten van zijn welverdiende oude dag in zijn vertrouwde omgeving en kan Pontos vast leren hoe het is om bij de familie te horen. (foto: Aqua Zoo Friesland)

dinsdag 17 juni 2014

Slank & Fit: vier je rondingen!

Met 100 clubs in Nederland is Basic Fit een steeds groter wordende sportschoolketen, met een positieve instelling. En vooral dat laatste is heel belangrijk. Je bent je conditie namelijk altijd sneller kwijt dan dat je deze hebt opgebouwd. En dat geldt ook voor het verliezen van gewicht. Dan wil je graag op een positieve wijze op weg geholpen worden. En een leuke sportschool kan daar zeker bij helpen. Maar soms wil je als vrouw zijnde even niet sporten tussen de gewicht heffende machomannen. Dan kun je terecht bij Curves, de sportschool voor vrouwen.

Compleet voor vrouwen
Curves is een sportschoolketen speciaal voor vrouwen. Hier wordt op positieve wijze gewerkt aan de belangrijke gebieden van het vrouwenlichaam. Zo komen de BBB’s aan bod (buik, billen, benen) en kun je zelfs voedingsadviezen krijgen. En met het nieuwe Curves Complete programma ben je snel in shape, zodat je zelfverzekerd je bikini of badpak zal kunnen dragen de komende zomer. Curves Complete is een sportprogramma van 30 minuten onder begeleiding van een positief ingestelde coach, plus voorlichting over een gezond eetpatroon. Zo train je met veel plezier jezelf snel slank en fit. Zo train je met veel plezier jezelf snel slank en fit, maar behoud je wel je mooie rondingen.

Strakke contouren
Cosmecology is een nieuwe lijn eco-vriendelijke huid- en haarverzorgingsproducten dat zowel de huid, het haar als de natuur respecteert: ze bestaan uit natuurlijke ingrediënten, duurzame grondstoffen, bevatten geen parabenen, chemische filters en zijn niet op dieren getest. Een bijzonder product uit deze lijn is Slim Body. Deze nieuwe afslankende bodycrème geeft een supersnel resultaat en helpt ook tegen cellulite. Deze heerlijke gel crème trekt heel snel in en je merkt al na een paar dagen dat je huid gladder en strakker wordt. Masseer twee keer per dag de gel crème in en je meet een zichtbaar verlies van centimeters. Het belangrijkste actieve ingrediënt is cafeïne en dat helpt actief cellulite te verminderen. Daarnaast helpt het ook bij het afvoeren van vet en vocht. Samen met andere actieve ingrediënten voor huidversteviging, huidreiniging en dergelijke. Deze hele fijne gel crème zit in een tube van 150ml en kost € 23,70. Een echte aanrader voor een mooie, strakke huid.

maandag 16 juni 2014

Zwemmerseczeem: jeuk aan je voeten

Jeuk tussen je tenen, pijnlijke kloven rondom je kleine teen en zijn iets grotere buurman, een vreemde zurige geur en met vocht gevulde blaasjes op je voeten. Dit alles zijn kenmerken van zwemmerseczeem (ofwel voetschimmel). Een vervelende aandoening, omdat de ondraaglijke jeuk je soms toevlucht doet zoeken tot de kokosmat… met alle gevolgen van dien. Gelukkig is er wat aan te doen: van symptoombestrijding tot het doden van de schimmel.

Vochtige ruimtes
Athletes foot, zwemmerseczeem… het zijn twee benamingen voor dezelfde aandoening: voetschimmel. De andere namen zijn overigens niet zo vreemd als je weet dat de schimmelsporen die voetschimmel kunnen veroorzaken zich het liefst ophouden in vochtige ruimtes, zoals zwembaden, openbare douches, sauna’s en sportscholen. Iedereen kan in contact komen met deze schimmels, maar niet iedereen heeft er last van. Dat heeft te maken met de weerstand van je lichaam. Wanneer deze laag is, is de kans groter dat de schimmels de voeten aantasten.

Hardnekkig
Schimmels zijn erg hardnekkig en verspreiden zich snel. Om een infectie te voorkomen is het verstandig om op slippers te lopen in vochtige openbare ruimtes (echter is dit niet altijd een waterdicht plan). Eenmaal geïnfecteerd kruipen ze in de huid en kunnen van tijd tot tijd de kop opsteken. Schimmels gedijen goed in warmte. Schoenen en sokken die (niet) ventileren bieden een goede bron om te gedijen en de typische problemen te veroorzaken. Hierdoor kun je zelfs in de winter last krijgen van een uitbraak en is het dus niet alleen een zomerse aandoening. Omdat het hardnekkig is, is een uitvoerige behandeling noodzakelijk.

Zelfzorgmiddelen
De meeste schimmels kunnen worden aangepakt met producten uit de drogisterij. Crèmes, poeders en zelfs jodium met schimmeldodende bestanddelen helpen de huid te herstellen en pakken de schimmels aan. Het is erg belangrijk de behandeling voort te zetten nadat de ergste symptomen zijn verdwenen: er kunnen namelijk nog schimmels zijn achtergebleven in de huid. Veel geduld en discipline zijn hier daarom wel nodig, maar het resultaat mag er wel zijn. Bij een heel hardnekkige infectie kun je de huisarts of dermatoloog natuurlijk raadplegen.

Handen wassen!
Wanneer je last hebt van voetschimmel, dan wil je dat natuurlijk niet verspreiden over je lichaam. Je zou wanneer je de voeten behandeld latex wegwerphandschoentjes aan kunnen trekken, maar het helpt ook om na de behandeling de handen goed te wassen met zeep. Was ook de voeten wat vaker met lauwwarm water en droog deze af met een niet pluizende doek. Bijvoorbeeld een (oude) hydrofiel luier of een katoenen theedoek. Hou deze apart voor de voeten en was deze meteen na gebruik.

Infectie in de nagels
Heeft de schimmelinfectie zich uitgebreid naar je nagels? Neem dan zo snel mogelijk stappen: een schimmelnagel kan namelijk scheuren of afbrokkelen met alle gevolgen van dien. Er zijn verschillende producten op de markt die een schimmelnagel kunnen behandelen. Ook hier geldt dat geduld en discipline schone zaken zijn.

Eerste hulp bij jeuk
Maar wat te doen met die jeuk? Om een goed herstel te bevorderen, is het verstandig niet te krabben. Verkoeling kan helpen de jeuk te onderdrukken. Bijvoorbeeld door middel van een voetenbad of een verkoelend kompres. Er zijn ook verkoelende voetencrèmes verkrijgbaar die de jeuk stillen. En ook een talkpoeder met menthol helpt erbij. Probeer verder zo veel mogelijk om op blote voeten of flipflops te lopen, zodat je voeten het niet al te warm krijgen.

Verzorgen
Overigens is het nooit een overbodige luxe om de voeten lekker te verzorgen en ervoor te zorgen dat de huid van de voeten in goede conditie te houden.

zaterdag 14 juni 2014

Walrus keurt Hollandse Nieuwe

Ze zijn er weer: de nieuwe haring. Lekker mals en goed voor de gezondheid. Haringexpert Peter Koelewijn heeft op de traditionele veiling op 11 juni gekeurd en is er zeker over te spreken. ‘De haring is dit jaar van topkwaliteit. Hij heeft zich goed ontwikkeld, is mals, het vetpercentage is hoog en de smaak is daardoor uitstekend. Het is de beste Hollandse Nieuwe in jaren!’ aldus Peter. Maar vinden de echte kenners dat ook?

Lekker hapje
Op 12 juni bezocht Peter Dolfinarium te Harderwijk om de grootste haringeter van Nederland op een lekker hapje te trakteren. Want het Hollandse Nieuwe seizoen moet wel op goede wijze gevierd worden. En deze kenner – walrus Nikolai – liet de Hollandse Nieuwe zich goed smaken. Dat hij een echte liefhebber is, mag gezegd worden. Hij eet per dag 40 kilo vis, waarvan het grootste gedeelte uit haring bestaat. ‘Nikolai vindt haring echt de lekkerste vis van allemaal, het is zijn lievelingskostje, ‘ vertelt verzorger Vanessa. En Nikolai…?



Goed voor de hersenen
Haring behoort tot de vette vissoorten en deze zijn goed voor je gezondheid, met name voor de hersenen. Vette vissen, zoals haring, makreel, paling, zalm en tonijn, bevatten namelijk veel essentiële omega vetzuren. Visliefhebbers doen er goed aan om de Hollandse Nieuwe in huis te halen. Hou je niet van vis – of staat een haring niet op je lijstje met favoriete visjes – neem dan eens visolie capsules. Goed voor hart-, bloedvaten en het hoofd. Het kan helpen om de concentratie te verbeteren. Dus hap ook eens een haring – of een visolie capsule.

vrijdag 13 juni 2014

Hoogzomer volgens Esprit

De zomer geeft al een heerlijk voorproefje aan ons. Nederland is alweer een paar dagen verwend met hoge temperaturen en heerlijke zonnestralen. Tijd om je zomergarderobe uit de kast te halen – of om nieuwe aan te schaffen. De zomer volgens Esprit is luchtig, een beetje bohemian en vooral heerlijk zomers. De musthave in deze look is een soepel vallende broek of sexy jeans shorts. Daarop draag je natuurlijk een mooi tuniek. Makkelijk om te dragen over je zwempak of bikini! Voor de zwoele zomeravonden kies je natuurlijk voor een jumpsuit. En vergeet niet om een luchtig jurkje klaar te hangen.


Foto’s: Esprit

donderdag 12 juni 2014

Mijn favoriete make-upjes

’Zeg Berry, wat zit er eigenlijk in jouw toilettas?’ Deze vraag wordt mij regelmatig gesteld en meestal blog ik niet over mezelf, maar ik dacht, laat ik deze vraag eens beantwoorden. Want het is best een leuke inhoud die ik vaak gebruik. Daarnaast heb ik best een persoonlijke smaak die ik graag wil delen. Maar eerst: wat vind je van mijn make-uptasje? Zelf laten maken met een foto van mijn oude hondje dat er helaas niet meer is. Maar hij kijkt me wel elke dag lief aan als ik op zoek ga naar mijn favoriete spulletjes.

MASCARA!
Het moest even in hoofdletters, want mijn favoriete make-upproduct is eigenlijk wel mascara. Het is ook een beetje het eerste product dat ik ben gaan gebruiken. Uiteraard in kobaltblauw en knalgroen, want dat was helemaal in, in de jaren 90! Ik heb een hele verzameling met verschillende soorten mascara’s, waarvan dit er drie zijn die ik het meest gebruik. Ik ben niet gezegend met lange wimpers en ze zijn ook nog eens vrij licht van kleur, dus een beetje mascara mag er wel tegenaan. En als meisje uit de 90s ben ik blij dat Miss Sporty nu ook weer knalkleurtjes (zoals deze turquoise) heeft uitgebracht.

Eyeliner
Naast mascara ben ik ook dol op eyeliner, van potloodjes tot de liquids, van gitzwart tot metallic blauw. Als ik geen zin heb in oogschaduw, zet ik toch altijd een lijntje. Eigenlijk is mascara en een lijntje wel mijn vaste zomerlook. Het mooiste vind ik als een eyeliner nog iets speciaals brengt. Een metallic glans bijvoorbeeld of een glittertje. Zo krijgt je oogopslag net een beetje meer glamour en dankzij een licht reflecterend glittertje gaan je ogen ook meer schitteren.

Oogschaduw
Deze doosjes zaten toevallig in mijn make-uptasje, maar ik heb nog meer favorieten. Het wisselt heel erg per seizoen en gelegenheid welke kleurtjes ik het liefst gebruik. Het quattro van Gosh is echt mijn zomerfavoriet, terwijl beide Deborah Milano trio’s vaak verantwoordelijk zijn voor een glanzende look (zowel overdag als ’s avonds). Ook heeft het te maken met wat ik die dag natuurlijk aan heb. Ik hou me meestal niet zo aan de regels die make-upartists geven. Ik doe het liefst wat ik zelf leuk vind. En daarom zit er ook knalblauwe oogschaduw tussen. Naast oogschaduw heb ik ook wat basics in de tas zitten, zoals mijn dottingtool (onmisbaar), handcrème, verschillende kwastjes, mijn oogschaduw base en een matte foundation, voor als het echt een speciale gelegenheid is.



Vlechtjes & knotjes
Mijn haar krult heel makkelijk, zonder krulspelden. Meestal maak ik na het wassen vlechtjes of knotjes (minimaal twee) en laat dit aan de lucht drogen voor een hoofd vol vrolijke krullen. Daarom vind je in mijn make-uptasje een heel assortiment speldjes en haarelastiekjes terug. Zo heb ik ze altijd bij de hand! Enne… het gouden gevlochten hoofd- c.q. haarbandje is nog van mijn mama geweest en draag ik in de zomer nog regelmatig.

En meer…
Uiteraard past niet alles in mijn make-uptasje. Mijn uitgebreide collectie nagellak bewaar ik ergens anders (net als de remover en wattenschijfjes) en ook mijn reinigingsproducten bewaar ik niet in dit tasje. Maar zoals je ziet gaat er best een boel in. Maar nu ik het heb laten zien, vertel eens: ‘Wat zit er in jouw toilettas?’

dinsdag 10 juni 2014

Verantwoord zonnebaden

Wat zijn we verwend afgelopen Pinksterweekend met supermooi en vooral zeer warm en zonovergoten weer. Die warme zon op je huid, dat doet een mens zo goed. Want onder invloed van de zon maakt de huid vitamine D aan en daar word je heel blij van. Waar je lijf echter wat minder blij van wordt zijn de schadelijke UV-stralen die de huid verouderen en doen verbranden. Af en toe vijf tot hooguit tien minuutjes (mits je niet verbrandt) in de zon mag best om vitamine D aan te maken, maar de rest van de tijd doe je er verstandig aan om je huid te beschermen met een goede zonbeschermingslotion. Dankzij het mooie weer kon ik mooi die nieuwe fles Sunbada uitproberen die al een tijdje op mijn bureau stond te wachten.

Sunbada – nieuwe manier van zonnen
De Azteken en Inca’s staan bekend om hun eeuwenoude cultuur waarin de zon werd aanbeden. Menig offer werd in de naam van de zon gebracht, maar – zo blijkt uit oude teksten – deze volkeren wisten ook hoe ze met de zon om moesten gaan. Met respect voor zijn kracht. Sunbada begrijpt dit en introduceert het nieuwe zonnen, met respect voor de zon en de huid. Naast drie heerlijke producten met verschillende factors (SPF 20, 30 en 50) en een verkoelende after sun richt het merk zich ook op kennisoverdracht en bewustwording. Dit doen zij onder meer via de flacons en een boekje in de dop. De crèmes beschermen zowel tegen UVA en UVB straling, helpen de huidcellen te herstellen en stimuleren de aanmaak van huideigen pigment voor een extra natuurlijke bescherming. Daarnaast zijn de crèmes waterbestendig, geschikt voor een gevoelige huid, vocht inbrengend en eco-friendly. Ik heb de after sun en factor 50 gebruikt en ik ben overtuigd. De crème smeert heerlijk uit (het voelt een beetje stug dat wel, maar verdwijnt snel in de huid) en heeft me het afgelopen Pinksterweekend tegen verbranden beschermt. En de after sun is echt heel fijn. Een aanrader!

Urtizon – eerste hulp bij zonneallergie
Sommige mensen kunnen niet tegen zonlicht. De huid reageert allergisch en vormt allerlei met vocht gevulde blaasjes. Ook verbrandt de huid daardoor sneller. Zonneallergie is heel normaal, vooral bij mensen met een gevoelige huid of een zeer lichte huid. Gelukkig is er dan Urtizon. Deze extra milde formules (met onder andere kamille-extract, aloë vera en zoethoutwortel) respecteren en beschermen de huid optimaal. Verder bevatten de producten huidvriendelijke minerale filters waardoor je meteen na aanbrengen beschermt bent tegen de schadelijke invloeden van de zon. De lijn bestaat uit drie crèmes van factor 15, 30 en 50 (kids) en een verkoelende after sun spray.

RoC Soleil Protexion+ – speciaal voor het gezicht
Wist je dat veel mensen dezelfde antizonnebrandcrème voor het gezicht gebruiken als voor het gezicht (jaja, ik ook). Huidspecialist RoC raadt aan om voor het gezicht een ander product te gebruiken, wat helemaal afgestemd is op de behoeften van de gezichtshuid. Van het hele lichaam ziet je gezicht eigenlijk het meeste zon en kan daarom wel een beetje extra zonbescherming gebruiken. Om het makkelijker te maken heeft RoC Soleil Protexion + vier speciale fluids ontwikkelt speciaal voor het gezicht. Ze hebben alle vier een hoge factor en ieder een eigen extra functie. Je kunt kiezen uit Anti-aging fluid 2 in 1 SPF 50+, Hoge tolerantie fluid 2 in 1 SPF 50, Fluid tegen bruine vlekjes 2 in 1 SPF 50+ en Matterende fluid 2 in 1 SPF 30. Voor ieder wat wils dus.

maandag 9 juni 2014

Lekker buitenspelen!

Het is bijna zomer. De zon schijnt en we kunnen weer lekker naar buiten. Buitenspelen is heel belangrijk voor kinderen. Het is goed voor de gezondheid, de motoriek en zelfs de sociale vaardigheden. Bovendien kost het niets en heb je alleen een flinke dosis fantasie nodig. Om kinderen te stimuleren lekker naar buiten te gaan wordt er ieder jaar een Nationale buitenspeeldag georganiseerd. En aankomende woensdag 11 juni is het weer zover!

Buitenspeeldag 2014
Op woensdag 11 juni kunnen kinderen op maar liefst 1.000 plekken in Nederland mee doen met de speciale activiteiten voor de Buitenspeeldag. Hiervoor worden wegen afgesloten en zijn er speciale bijzondere spellen bedacht. Op de website kun je de leukste activiteiten bij jouw in de buurt vinden. Alle activiteiten starten om 1 uur in de middag.

Jantje Beton & Nickelodeon
Op 11 juni gaat uiteraard ’s middags televisiezender Nickelodeon (een van de initiatiefnemers) op zwart. De enige tekst die wordt uitgezonden zal luiden dat je lekker naar buiten moet gaan om te spelen. Nickelodeon staat hier niet alleen in, ook Jantje Beton, Scouting Nederland, Veilig Verkeer Nederland en de Vereniging van Nederlandse Gemeenten willen kinderen stimuleren om lekker buiten te spelen en te bewegen.

Organiseer zelf ook een buitenspeeldag
Wordt er in jouw buurt geen buitenspeeldagactiviteiten georganiseerd of wil je vaker de kinderen stimuleren om lekker buiten te spelen? Organiseer dan met de andere ouders in de buurt een spellendag in de buurt. Zorg ook dat de speeltuintjes en veldjes worden opgeruimd (schakel hiervoor desnoods de gemeente in) zodat kinderen ook veilig kunnen spelen. Hou op warme dagen bijvoorbeeld een grootschalig watergevecht, organiseer een straatbarbecue met spelletjes of een tekenwedstrijd met stoepkrijt. Zo komt de buurt ook nog eens nader tot elkaar.

Andere initiatieven
Er zijn overigens ook andere initiatieven om kinderen te stimuleren om meer te gaan bewegen. Zo hebben Amusementspark Tivoli, Erica Terpstra Sportfondsenbad Nijmegen en Zwembad de Lubert uit Groesbeek de handen ineen geslagen om kinderen te stimuleren te gaan zwemmen en hun A-diploma te halen. Nederland bevat immers veel water, van sloten tot leuke meertjes, een dagje zee en zelfs in pretparken. Echter kunnen steeds minder kinderen zwemmen, omdat het schoolzwemmen is afgeschaft. Zowel Amusementspark Tivoli, het Erica Terpstra Sportfondsenbad als Zwembad de Lubert willen dan ook zoveel mogelijk kinderen stimuleren te gaan zwemmen en hun A-diploma te halen. Ze hebben daarom twee leuke acties bedacht:
1. Alle kinderen die t/m 12 juli 2014 in het Erica Terpstra Sportfondsenbad of Zwembad de Lubert afzwemmen voor hun A-diploma, krijgen als beloning voor hun prestatie een vrijkaartje voor een bezoek aan Amusementspark Tivoli in seizoen 2014 (i.c.m. minimaal 1 betalende bezoeker tegen de reguliere entreeprijs).
2. Alle kinderen tot 12 jaar die Amusementspark Tivoli t/m 12 juli 2014 komen bezoeken ontvangen een kortingsbon met de keuze uit een vrijkaartje voor het gezinszwemmen in het Erica Terpstra Sportfondsenbad of een vrijzwembon te gebruiken in 2014 in Zwembad de Lubert (onder begeleiding van minimaal 1 betalende volwassene).

vrijdag 6 juni 2014

Zomerse kleuren voor je nagels

JA! Het is juni, de zon schijnt en de zomer zal officieel deze maand ingaan. Op mijn bureau staat een doosje vol vrolijke kleurtjes nagellak. Zonnig geel, Braziliaans groen, vrolijk knalroze, diepzinnig turkoois, sappig oranje…het zijn slechts vijf van de zomertinten die dit jaar het straatbeeld zullen beheersen.

Naast volle kleuren zullen pastels de zongebruinde handen extra accentueren. En denk bij pastel niet aan een zacht kleurtje zonder passie: de pastels van nu hebben een volle kleur die gezien zal worden. Maar ja… met zoveel keuze is het soms moeilijk kiezen. Gelukkig mag je deze zomer ook iedere nagel een ander kleurtje geven. Zo kun jij genieten van alle mooie kleuren die het (nagellak)spectrum te bieden heeft en van een zonnige, vrolijke zomer! Tja, ik kon vandaag ook niet kiezen, dus ter ere van de zomer een zonnige nailart. Geniet lekker van je weekend!

donderdag 5 juni 2014

Ben jij klaar voor het WK?

De uitzwaaiwedstrijd van gisteravond tegen Wales was misschien niet bijster spectaculair, maar wel effectief voor het uittesten van het systeem van Louis van Gaal. Hopelijk blijft dit systeem lopen en gooien we hoge ogen wanneer we volgende week vrijdag voor het ‘echie’ aan de slag gaan tegen Spanje. Tijd dus om voorbereidingen te treffen en jezelf WK-proof te maken, want of je nu van voetbal houdt of niet, een oranje feestje sla je toch niet af?

Vlaggenjurkjes & onesies
Bij iedere kledingwinkel, drogisterij of woonwarenhuis kun je wel leuke oranje kleding kopen. Zo heeft het Kruidvat vlaggenponcho’s, biedt Zeeman een wikkeljurkje in onze nationale kleuren aan en kun je bij de Hema grappige onesies kopen in oranje met het getal 14 erop. Maar je kunt ook het oranje Bavaria jurkje (met dit jaar een vrolijke bloemenprint) of het Heineken Sambashirt aanschaffen via de aankoop van een kratje bier. Natuurlijk mag je ook gewoon je WK of EK shirt of jurkje van een paar jaar geleden aan. Als het maar oranje is! Of maak het zelf op Spreadshirt.nl. In de WK collectie vind je al veel leuke voorbeelden (zoals op de foto), maar je kunt ook je eigen shirt of jurkje ontwerpen. Dat is niet alleen leuk, maar ook pas echt bijzonder!

Limited Edition: Get ready!
Veel kleding voor het WK wordt in gelimiteerde opgave uitgebracht (zoals de kleding van de diverse sponsors). Maar ook Adidas brengt een limited edition verzorgingslijn voor heren uit, geheel in WK sferen natuurlijk. Get ready! heet het en bestaat uit eau de toilette, after shave, deodorant en douchegel. Verpakt in een frisse, energieke verpakking in de kleuren van Brazilië, vind je een passievolle geur vol exotische fruitgeuren (onder meer mandarijn en ananas), salie en lavendel, maar ook patchoeli en cederhout. Zinnenprikkelend, sensationeel en heet als het land waar er binnenkort gevoetbald wordt. De geur is zonnig en zomers en dat past weer goed bij zijn oranje WK shirt!

HUP Holland hup!
Als het aan essence ligt gaan we het WK gewoon winnen! Het hippe make-up merk heeft er de volste vertrouwen in en introduceert speciaal voor het WK een limited edition Hup Holland Hup lijn. Uiteraard met rood (topscorers), wit (hattrick) en blauwe (Wilhelmus van Nassouwe) nagellak. Samen met de fanstickers kun je interessante en vooral leuk nailart maken. Versier je haar met leuke accessoires en draag het voetbalarmbandje als een talisman bij je. En wat dacht je van de extra coole nepwimpers (met voetbal en sterretjes!). Tijdens het feesten kun je je handen opfrissen met de reinigende handgel. En vergeet de fanstick niet! Hiermee zet je in een handomdraai leuke vlaggetjes op je wangen, armen, benen, voorhoofd… eigenlijk waar jij maar wilt. Laat het WK feestje maar beginnen! (producten op de foto zijn niet op schaal afgebeeld).

Lekker snacken!
Steek de barbecue maar aan, want het Nederlands elftal zal vaak onder etenstijd aan de bal moeten. Geen zin om te barbecueën en staat de standaard bitterbal je ook niet echt aan? Neem dan eens een ander balletje. Bria Caribbean Food presenteert de Brulballetjes! Heerlijk, zonnige kaasballetjes met pittige peper, waardoor je bij ieder doelpunt goed bij stem bent om het te vieren. Of kies voor een assortiment aan bijzondere hapjes uit de frituur waarmee je ook nog eens een goed doel steunt. De SnacksMix Horeca van The World Musician Foundation. Deze bijzondere mix van zonnige Caribbean hapjes zijn niet alleen ontzettend lekker, je steunt met de aankoop ook muzikale projecten! Check de website of de Facebook pagina voor meer details. (foto boven: de Brulballetjes, onder de TWM SnacksMix Horeca)



Stijlvol drankje
Als je dan toch stijlvol aan het snacken bent, neem dan ook eens een stijlvol oranje drankje. Natuurlijk mag je lekker een flesje bier of rosé op tafel zetten, maar Berentzen Oranje Korn is natuurlijk ook een aanrader. Deze apfelkorn is verrijkt met de zoete smaak van sinaasappels, waardoor er een bijzonder aangenaam drankje ontstaat. Lekker fris en heerlijk zomers, ideaal voor het WK. Mix het eens met 7up of Crystal Clear voor een extra frisse, zomerse cocktail. Dat wordt genieten!

En of we nu Wereld Kampioen gaan worden of niet, ik sta achter onze jongens! Het gaat spannend worden, maar ik heb er nu al zin in.