dinsdag 29 april 2014

Trendy nagellak van Rita Ora & Rimmel

Ein-de-lijk! Ik mag eindelijk vertellen over het doosje met lakjes waar ik al een tijdje van aan het genieten ben. Misschien heb je al eens op mijn Instagram een nailart design voorbij zien komen met de mededeling dat ik niet kon vertellen welke kleuren ik heb gebruikt, omdat dat officieel nog niet kon. Vandaag mag ik vertellen welke kleuren dat waren. Namelijk de fantastische lakjes van de Rita Ora Colour Rush lijn van Rimmel London!

Hot right now
Rita Ora is – zoals ze zelf ook zingt met DJ Fresh – Really Hot right now. Ze is misschien wel de hipste singer/songwriter van dit moment. Met haar exotische looks, heldere stem en eigenzinnige look verovert ze op dit moment de hitlijsten. Haar look past perfect bij Rimmel London, het trendsettende make-upmerk wat perfect aanvoelt wat er ‘in’ is. En aangezien Rita zelf ook uit Londen komt was de connectie snel gemaakt. En dat resulteerde in een unieke samenwerking. De Colour Rush Lip Balm in de kleur The Redder The Better is Rita’s favoriet. Maar voor haar nagels mag ze graag afwisselen. En daarom ontwikkelde ze samen met Rimmel de Nail Collection by Rita Ora. 12 coole en hete kleuren waar je spontaan verliefd op wordt.

Get the London Look, Rita style!


Dry in 60 seconds
De 60 seconds Colour Rush Nail Polish uit de Rita Ora collectie drogen in maar liefst zestig seconden! Dat is dus lakken en zonder wapperen de deur uit. De kleuren dekken in één keer, maar een tweede laagje kan natuurlijk geen kwaad. De lijn bestaat uit 12 kleuren, waarvan 6 koele tinten en 6 hete kleuren die samen de so cool, so hot persoonlijkheid van Rita opsommen. Rita heeft zelf de kleuren uitgekozen en een naam gegeven. Zo drukte ze haar stempel op iedere kleur. En daarom heeft Rimmel haar ook maar op iedere flacon gedrukt: als Britse postzegel die kleurt bij de nagellak in het flesje. De kleuren hebben spannende en sexy namen, namelijk White Hot Love (wit), Lose Your Lingerie (ijsroze), Pillow Talk (ijsblauw), Breakfast in Bed (ijsgroen), Let’s Get Nude (beige), Don’t Be Shy (fuchsia), Raw As Night (felrood), Blindfold Me Blue (donkerblauw), Do Not Disturb (groenblauw), Rita Rouge (donkerrood), Oragasm (oranje) en Midnight Rendezvous (paars). En kun je niet kiezen? Lak dan je nagels in verschillende kleuren, net zoals Rita!




Funicure met Rita Ora nail polish
Omdat deze nagellak zo snel droogt en mooi dekt, is het ideaal om te gebruiken voor verschillende funicure’s. Daarbij komt ook nog eens dat de pasteltinten vol zijn van kleur en een kleine shimmer bevatten, waardoor ze de ideale basis vormen voor panterprintjes. Ik heb met de Rita Ora lijn al verschillende funicure ontwerpen gemaakt. Eigenlijk heb ik alleen als extra kleur zwart toegevoegd. Zo dient de White Hot Love (dé kleur van Rita) als basis voor de zebra of witte tijger nailart en heb ik een Koekiemonstertje gemaakt met dezelfde kleur wit en het Blindfold Me Blue-blauw. En de Pink Panther bestaat uit een basis van Lose Your Lingerie met Don’t Be Shy voor de stippen. Ik heb met zwart en de Let’s Get Nude-beige een panterpatroontje getekend. Mijn favoriete ijsblauw (Pillow Talk) vormt de basis van de ijsblauw met zilveren look, in combinatie met de Space Dust Shooting Star van Rimmel en een zilveren glitter topping. Ik ben nog lang niet uit geëxperimenteerd, dus er zal zeker nog wel een fotootje voorbij gaan komen de komende tijd.


maandag 28 april 2014

Mooie handen & nagels

De lente is in volle gang. De zomer staat echt voor de deur. Perioden met zon worden soms plotseling afgewisseld door regen (zelfs hagelbuien) en een straffe wind. En dat voel je aan je huid. Vooral handen en nagels hebben het zwaar te verduren bij wisselende temperaturen en weertypen. Maar met een goede verzorging houd je je handen en nagels mooi en verzorgd.

Schraal
Wind, water en zon kunnen je huid trekkerig en schraal aan laten voelen. Omdat je handen eigenlijk – net als het gezicht – het meest en eerst worden blootgesteld aan de grillen van het weer, hebben zij het soms zwaar te verduren. Heb je snel schrale handen, gebruik dan een handcrème om je huid te hydrateren en te verzachten. Bijvoorbeeld van De Noordkroon, een handcrème op basis van schapenwolvet, Aphrodite Olive Oil, op basis van olijfolie of de hippe essence Cookie & Cream limited edition handcrème met de subtiele geur van koekjes. Ook de grote namen op gebied van hand- en nagelverzorging hebben natuurlijk een handcrème in het assortiment.

Zachte zeep
Wanneer je last hebt van schrale of droge handen, dan zou je er goed aan doen om je handen niet met een traditionele zeep te wassen. Deze kan namelijk de huid verder uitdrogen. Gebruik dan liever een waslotion of zeep waarin crème is verwerkt. Uiteraard is het goed om na het wassen van de handen deze lekker in te smeren met een handcrème. En masseer dan ook meteen je nagelriemen ermee in.

Verzorgde nagels
Wist je dat gezonde nagels flexibel en buigzaam zijn, zonder dat ze knakken, scheuren of breken? Een gezonde nagel bevat oliën en vocht tussen de nagelplaten, waardoor het een licht transparant geheel vormt. Wanneer je veel met je handen in (schoonmaak)water zit of een vitaminetekort hebt, dan kunnen nagels te hard worden en breken. Ook vrieskou en tropische temperaturen kunnen nagels laten uitdrogen. Verzorg je nagels daarom goed door ze in te smeren met een nagelolie. Ook is het verstandig de nagels te vijlen in plaats van te knippen, om zo de nagel sterk te houden. Wanneer je nagels droog en hard zijn, is het om beschadigingen te voorkomen aan te raden de nagels wat korter te houden. Vijl ze bij voorkeur in een rechte of licht ronde vorm.

Vrolijk kleurtje
Veel nagellakjes bevatten ook verzorgende bestanddelen die ervoor zorgen dat de nagels flexibel blijven. En dat is maar goed ook, want nagellak heeft lipstick en lipgloss verstoten in de top tien van meest verkochte cosmetica. Met al die handige nailart mogelijkheden heb je een funicure eenvoudig binnen handbereik – zonder dat je er voor naar een salon hoeft. Van glitters tot felle neonkleuren en van poederige pastels tot klassiek rood of paars: er is heel veel te kiezen. De trend voor nagels luidt: have fun! En wees creatief.

En zo krijg je het eraf
Maar al die creaties moeten er soms ook weer af. Kies bij voorkeur voor een nagellakremover zonder aceton. Aceton verwijdert de nagellak wellicht sneller, maar droogt de nagels onherroepelijk uit. Ook kan het de huid rondom je nagels aantasten. Of je nu een mooie nailart hebt gecreëerd of je nagels gewoon traditioneel in één kleur hebt gelakt, het afhalen van nagellak is heel eenvoudig. Doe voldoende remover op een wattenschijfje en druk het wattenschijfje vervolgens licht op de nagel. Hou minimaal tien seconden vast en wrijf dan het watje van de nagelriem af naar de punt van je nagel. Je zal zien dat de meeste nagellak na één keer verwijderen al is verdwenen. Voor glitters en dergelijke geldt dat je het watje minimaal een minuut op de nagel moet houden, zodat de nagellak de kans krijgt op te lossen en de glitters los kunnen weken van de nagel. Na het verwijderen van nagellak verwen je je nagels natuurlijk met een lekkere nagelolie.

Vergeet je voeten niet!
Niet alleen je handen mogen gezien worden, ook je voeten kruipen langzaam uit de schulp van sokken en schoenen. En die wil je natuurlijk ook laten zien! Verwen je voeten eens met een peeling (zoals van Footner) of geef ze eens een maskertje (dit kun je overigens ook met je handen doen). En vergeet niet om de huid van je voeten soepel en zacht te houden met een lekkere voetencrème. Meer verzorgingstips voor je voeten vind je hier. Enne… vergeet je teennagels niet een mooi kleurtje te geven! Dat hebben ze ook wel verdiend.

zondag 27 april 2014

Eropuit in de Meivakantie

Koningsdag ligt achter ons en 4 en 5 mei komen eraan. Traditioneel betekent dat voor veel scholen dat het vakantie is. Even een weekje vrij om van de lente te genieten en om je op te laden voor de komende eindexamens en tentamenweken. Kinderen en tieners laden zich het beste op door ook een dagje eropuit te gaan. Maar een leuke dag uit met het hele gezin is ook heel geschikt om Geluksmomentjes te creëren, want dat is eigenlijk wel de reden om een dagje weg te gaan (aldus het onderzoek van Land van ANWB). Bijvoorbeeld naar ’t Veluws Zandsculpturenfestijn of naar een van de Leukste uitjes van Nederland. (foto: Berry de Nijs)

Gratis ijs in Leukste Dierentuin van Nederland
De Apenheul eindigde tijdens de verkiezing van Het Leukste Uitje van Nederland in de top 3 en was daarmee de enige dierentuin die zo hoog eindigde. Daarmee kun je dus wel stellen dat Apenheul de Leukste Dierentuin van Nederland is. In de meivakantie kunnen kinderen daarom een gratis ijsje krijgen tijdens het bezoek aan dit park vol apenstreken (kijk voor voorwaarden op de website). Geniet van loslopende doodshoofdaapjes, ga op bezoek bij de stoere gorilla’s en lach bij de ondeugende berberaapjes. (foto: Berry de Nijs)

Op avontuur in Beste Dierenpark van Nederland
De nijlpaarden en krokodillen zijn er! En je kunt ze bewonderen in hun nieuwe verblijven vanaf 29 april aanstaande. Maar in Safaripark Beekse Bergen is nog meer te beleven. Het park is onlangs bij de Diamond ThemePark Awards 2013-2014 uitgeroepen tot Beste Dierenpark van Nederland. Op 2, 3 en 4 mei kun je overigens deelnemen aan het ‘Animal Event’, waarbij je alles leert over verschillende dieren. Meer hierover lees je op de website van het Safaripark. (foto: Safaripark Beekse Bergen)

Eend met overgewicht?
Aqua Zoo Friesland heeft afgelopen week een nieuwe diersoort mogen verwelkomen. Het gaat om een koppel Magelhaen booteenden, een visetende eendensoort, die voorlopig komen logeren bij de pinguïns totdat het nieuwe verblijf in Dierenpark Emmen klaar is. De eenden wegen ruim vijf kilo – wat overigens geen overgewicht, maar het normale gewicht is voor deze eenden – en hebben kleine vleugels, waardoor ze niet kunnen vliegen. Je kunt de eenden in de meivakantie komen bewonderen in het park en meteen meedoen aan een van de leuke nieuwe activiteiten, zoals de speurtocht ‘De Jongens tegen de Meisjes’, schminken of een avontuur beleven bij de poppenkast. (foto: Aqua Zoo Friesland)

Wachten wordt een attractie
Het Vlaamse Plopsaland de Panne is nog in de testfase (eindigt eind april), maar het lijkt er op dat Knopperdeknop, de nieuwe attractie in het Bos van Plop een vervolg kan krijgen. Knopperdeknop is een spel dat wordt geleid door Kabouter Klus en het is te spelen in de wachtrij! Hiermee maakt Plopsa wachten een stuk leuker. Knopperdeknop is mede mogelijk gemaakt door Gelotology. Na afloop van het proefproject zal deze wachtrij-attractie worden geëvalueerd. Dit soort innovaties vormen enkele redenen dat Plopsaland De Panne met maar liefst 7 Diamond ThemePark Awards naar huis is gegaan, waaronder die voor Beste Pretpark België en Meest Kindvriendelijke Park van België. (foto: Plopsa)

De Magie van de Natuur
Het Leukste Uitje van Flevoland De Orchideeën Hoeve nodigt iedereen uit om in de Meivakantie te komen genieten van de Magie van de Natuur. Tijdens de Magische Tour onderneem je samen met een gids een reis door de Orchideeën Hoeve en leert meer over de slimme manier waarop dieren en planten overleven, verleiden en diensten verlenen. Reserveren is noodzakelijk (dit doe je via de website). De Magische Tour kun je volgen op dinsdag 29 april, woensdag 30 april, donderdag 1 mei, zaterdag 3 mei, dinsdag 6 mei of woensdag 7 mei en vertrekt om 13:15 uur. (foto: de Orchideeën Hoeve)

Feest in Dierenrijk!
Hieperdepiep HOERA! Dierenrijk viert een feestje want het park is 10 jaar oud. De kick-off was 24 april, maar we feesten door tot en met het grote eindfeest op zaterdag 3 mei. Er is veel te beleven, want zo kun je bijvoorbeeld dinsdag 29 april een dansworkshop volgen en mag je op 30 april zelf de dieren komen voeren! Op 2 mei krijgen alle dieren die 10 jaar zijn een extra traktatie en op 3 mei barst het feest dan helemaal los (en kun je je geleerde dans moves meteen in de praktijk brengen tijdens het avondfeestje). Het volledige programma vind je op de website van Dierenrijk. (foto: Dierenrijk)

Op avontuur langs de smokkelroute
Heb je al eens willen weten hoe het voelt om goederen te smokkelen? In vroegere tijden sloop men over, soms moeilijk begaanbare, bospaadjes om zo smokkelwaar van A naar B te brengen. Op donderdag 1 mei kun je zelf ervaren hoe het geweest moest zijn in Streekmuseum de Achtzaligheden – tevens uitgeroepen tot Leukste Uitje van Noord-Brabant. Reserveren voor dit unieke programma is noodzakelijk en doe je via de website. De tocht gaat door wanneer er minimaal 10 mensen zijn ingeschreven. Door de soms moeilijk begaanbare weggetjes is de tocht helaas niet geschikt voor kinderwagens en rollators. Maar in het museum is die middag ook genoeg te doen. Zo zijn er demonstraties spinnen, kantklossen en sigaren maken. (foto: Streekmuseum de Achtzaligheden)

Pull the Plug voor de walrus
Het is tijd om van Pole to Pole ons in te zetten voor de aarde. Daarom startte in diverse dierentuinen in Europa de Pole to Pole campagne ‘Pull the plug’. Tijdens deze campagne periode zet Dolfinarium zich in voor de walrus. In het waterpark woont een familie walrussen heel tevreden. In het wild is het slecht gesteld met deze prachtige dieren, want door het opwarmen van de aarde verdwijnt er een groot gedeelte van hun natuurlijke leefgebied: de Noordpool. Het Wereld Natuur Fonds heeft de walrus daarom de status ‘kwetsbaar’ gegeven, maar dit zou zomaar kunnen omslaan in ‘bedreigd’. Daarom zet het Dolfinarium zich in voor deze dieren. Het park gaat meewerken aan belangrijke onderzoeken om de opwarming van de aarde tegen te gaan en de kwetsbare walrus te helpen. Ook roept het park hun bezoekers op om wat vaker de stekker uit het stopcontact (pull the plug) te trekken en zuiniger om te gaan met energie. Wil je meer weten over deze campagne? Check dan de website van de Pole to Pole campaign: poletopolecampaign.org. (foto: Dolfinarium, Daniel J. Cox)

DierenUITdagen: sport & spel
De Koningsspelen zijn voorbij, maar voor iedereen die er geen genoeg van kan krijgen om zichzelf (of anderen) uit te dagen, organiseert DierenPark Amersfoort de DierenUITdagen. Wie loopt er bij jou thuis harder dan een struisvogel? Wie kan er net als een giraffe bij de hoogste blaadjes. En hoe goed kunnen jullie klimmen en klauteren? Je vindt al deze antwoorden wanneer je het spannende DierenUITdagen parcours in het park volgt. Op het spel staat natuurlijk de eeuwige roem! En een foto van jou als winnaar. Meer over deze unieke, sportieve uitdaging vind je op de website van Dierenpark Amersfoort. (foto: Berry de Nijs)

zaterdag 26 april 2014

Triest nieuws uit GaiaZOO

Deze week vertelde ik over de koninklijke geboorte in GaiaZOO, vanmorgen kreeg ik het bericht dat de leeuwenwelpjes waarschijnlijk zijn overleden. Meer hierover kun je lezen op de Facebook pagina van Writing Berries of de website van GaiaZOO.
Ik wens de verzorgers en medewerkers van GaiaZOO veel sterkte toe.

vrijdag 25 april 2014

Oranje boven!

Morgen is het Koningsdag en vandaag zijn de Konings Spelen weer van start gegaan op de basisscholen in Nederland. Vanmorgen kwam ik al heel wat kindjes uitgedost in oranje shirtjes, jurkjes en hoedjes tegen op mijn ochtendwandeling met mijn hondje. Zo gezellig om te zien! En vanavond zullen zich daar heel wat tieners en volwassenen bij voegen, want de oranjefestiviteiten zullen al vroeg losbarsten. Gelukkig heb je nog even tijd om je oranje outfit bij elkaar te zoeken. En natuurlijk je nagels te doen…

Oranje in je outfit
Of het nu wel of niet je kleur is, oranje is vrolijk en zomers. Bovendien is het onze nationale kleur en zal je het komende zomer voor het WK ook nodig hebben. Omdat oranje een sterke kleur is, is het goed om deze te combineren met andere tinten. Zo past het perfect op een witte of zwarte broek en houdt het van jeans. Combineer daarom een oranje top (zoals een T-shirt, blouse of tuniek) met een broek of rok in een van die kleuren. Heb je geen oranje in je kast? Kies dan voor iets met goud of voor kleuren uit onze nationale driekleur.

Pruiken & accessoires
Je kunt ook gewoon kiezen voor je normale outfit en je oranje hart laten spreken door middel van leuke accessoires, zoals pruiken, hoedjes, linten, rozetten en armbandjes. En mannen: draag morgen eens een oranje vlinderdas of stropdas!

Koningsdag funicure
De meest simpele – en leuke manier – om Koningsdag te vieren in je outfit is voor mij door middel van een funicure. Dat wil echter niet zeggen dat ik morgen geen oranje pruik of hoed zal dragen – integendeel – maar mijn nagels doen gewoon lekker mee. Voor deze funicure heb ik nagellak in de kleuren oranje, rood, wit, blauw en goud gebruikt. Links heb ik een vlag gemaakt waarbij ik van links naar rechts oranje, rood, wit en blauw heb gebruikt. De nagel van mijn linkerduim heb ik een witte ondergrond gegeven zodat het gouden kroontje (getekend met een dotting tool) er beter uitspringt. Om de rest van de nagels een koninklijk tintje te geven hebben ze ieder een randje met gouden stipjes gekregen. Rechts heb ik simpel gedaan: alles oranje, maar wel met gouden stipjes.

woensdag 23 april 2014

Goed nieuws uit de dierenparken

Gisteren was het Earth Day. Op deze dag staan we allemaal even stil bij onze aarde en wat we kunnen doen om het leefmilieu te verbeteren. Zo zijn er gisteren veel bomen geplant, hebben mensen à la Earth Hour minder energie verbruikt en zijn er meer acties geweest tegen Wildlife Crimes. Earth Day is ingesteld om ons bewust te maken om weer meer in harmonie met de natuur te gaan leven. En daarbij hoort ook de verantwoordelijk voor de dieren die in dierenparken leven. Gelukkig kwam er vandaag veel mooi nieuws uit die hoek. (foto: Berry de Nijs)

Koninklijke geboorte in GaiaZOO
De Limburgse dierentuin GaiaZOO werd vanmorgen verrast met de geboorte van een Koninklijke drieling. Mamaleeuw Raya beviel onder toezicht van verzorgers en gelukkige bezoekers voor het raam van een prachtige gezonde drieling. Omdat deze ‘koninklijke kleintjes’ zo vlak voor Koningsdag zijn geboren, krijgen ze straks de namen van de dochters van Koning Willem-Alexander en Koningin Máxima. Omdat het nog niet duidelijk is of het om jongens of meisjes welpjes gaat kan het zijn dat de namen kunnen veranderen in een mannelijke variant. Raya is voor het eerst moeder geworden en krijgt hulp van haar zus en van papa Ashrad. Door een dranghek hoopt GaiaZOO Raya de rust te geven die ze nodig heeft om voor haar kroost te zorgen. Anders kan het zijn dat ze haar kleintjes mee naar binnen neemt. (foto: GaiaZOO)

Orka Morgan terecht naar Tenerife
Het zal altijd een discussiepunt blijven, maar de Raad van State heeft vandaag uitgesproken dat Dolfinarium terecht heeft gehandeld met de opvang en overplaatsing van orka Morgan. ‘We zijn trots op het feit dat het ministerie van Economische Zaken en wij nu de bevestiging hebben gekregen dat we volgens de wet én in het belang van het dier hebben gehandeld,’ aldus directeur Marten Foppen. De opvang van de doodzieke orka heeft de gemoederen vanaf het eerste moment dat ze uit de Waddenzee is gered tot aan nu niet losgelaten. Maar het Dolfinarium heeft nu eindelijk de bevestiging gekregen voor de buitenwereld dat ze alles rondom Morgan goed hebben afgehandeld. Morgan is op 29 november 2011 verhuist naar Loro Parque op Tenerife, waar ze het enorm naar haar zin heeft. Toen ze doodziek werd gered door medewerkers van SOS Dolfijn en Dolfinarium woog ze slechts 430 kilo, nu – bijna vier jaar later – is ze een gezonde jonge orka van ruim 2000 kilo. Meer over Morgan kun je lezen op de website van Dolfinarium. (foto: Dolfinarium)

Lesbisch Kwakkenstel voedt kuiken op
DierenPark Amersfoort heeft al een homoseksueel pinguïnstelletje in huis, maar nu is er ook een lesbisch Kwakkenstelletje gesignaleerd. In de groep met Kwak-vogels leven meer vrouwtjes dan er mannetjes zijn, waardoor twee vrouwtjes besloten hebben samen een nestje te bouwen. Samen legden ze – helaas – negen onbevruchte eieren in het nest. Toch voeden ze nu samen een kuiken op. Hoe dat kan? Simpel: de dierverzorgers hebben ongeveer twee weken geleden een kuiken van een ander stel in het nest van de twee dames gelegd. ‘De biologische ouders hadden twee jongen, maar voerden hen niet voldoende,’ vertelt hoofddierverzorger Bas Aalders. ‘Om de taak van de ouders te verlichten, hebben wij één jong in het andere nest geplaatst. Beide kuikens groeien nu als kool.’ Het kan zijn dat volgend jaar de twee dames – als zij een man weten te strikken – niet meer samen een stelletje zullen vormen, maar niets is natuurlijk zeker. (foto: Dierenpark Amersfoort)

maandag 21 april 2014

Brandje in maag en slokdarm

Lekker tafelen, dat hoort erbij met de Paasdagen. Ontbijtje met een gekookt eitje (of twee), misschien wel brunchen met de familie en natuurlijk gezellig dineren met een glaasje wijn erbij. Je maag heeft het op deze feestelijke dagen soms maar zwaar. En dat kan zich uiten in zure oprispingen en brandend maagzuur. Tja… dan is het wel fijn als je daar wat aan kunt doen, want brandend maagzuur kan je feestelijke stemming snel verpesten.

Zuur in je maag
Iedereen heeft een zure vloeistof in de maag. Dit maagzuur is namelijk heel belangrijk voor de spijsvertering. De maag bevat een dikke laag slijmvlies om zichzelf te beschermen tegen de bijtende werking van dit maagzuur. Je merkt eigenlijk pas hoe zuur maagzuur is wanneer het terugloopt in de slokdarm. Dit kan gebeuren wanneer je moet overgeven, maar ook wanneer er door een oprisping wat maagzuur terugloopt. Dit uit zich in een brandend gevoel achter het borstbeen en in de slokdarm.

Teveel maagzuur
Maar hoe werkt dat nu precies met dat maagzuur? Wanneer je iets eet of drinkt komt dit in de maag terecht. Een maag in ruste bevat maar weinig maagzuur, maar zodra er iets in de maag terecht komt dat verteerd moet worden, zal er meer worden aangemaakt. Heb je veel gegeten dan is er meer maagzuur nodig om alles te kunnen verteren. Sommige voedingsstoffen (zoals bepaalde vetstoffen) vragen ook meer maagzuur om te worden verwerkt. Zo ontstaat er een teveel aan maagzuur dat je makkelijk kunt oprispen of wat zelf terugloopt in de slokdarm.

Overvloedige maaltijd
Er zijn heel veel verschillende oorzaken aan te wijzen die een zuurbrandje in de hand kunnen werken. Zo kan het bijvoorbeeld vaker voorkomen wanneer je last hebt van overgewicht of tijdens een zwangerschap, waarbij de buik te veel tegen de maagwand aan drukt en zo maagzuur terugduwt de slokdarm in. Maar het kan ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. Meestal is de oorzaak te vinden in wat je gegeten hebt. Een overvloedige maaltijd met meer vetstoffen (zoals frituurvet, olie en boter) en zuren (tafelzuren of sauzen op tomatenbasis) kunnen zorgen voor een teveel aan maagzuur.

Brandje om te blussen
Water drinken helpt niet bij een zuurbrand. Melk drinken weer wel, want melk heeft een neutraliserende en verzachtende werking. Drink de melk bij voorkeur niet te snel en niet te koud. Daarnaast gebruik je natuurlijk een middel om je maag tot rust te brengen. Er zijn verschillende middelen verkrijgbaar die kunnen helpen bij zuurbranden. Denk hierbij aan Maalox, Zantac, Gaviscon en natuurlijk Rennie. Bij de keuze van deze zelfzorgmiddelen is het belangrijk vanuit je eigen gebruikersgemak te kiezen. De een vindt een drankje fijn, terwijl de ander liever een kauwtabletje gebruikt. Let wel: bij zwangerschap mag je niet alles gebruiken. Lees daarom voor gebruik de bijsluiter of vraag advies in de apotheek of bij de drogisterij.

Rennie met sinaasappelsmaak
Een van de meest bekende middelen bij brandend maagzuur is Rennie. Dit witte kauwtabletje is verkrijgbaar met een pepermunt- en anijssmaak en sinds kort ook met een friszoete sinaasappelsmaak (voor als je eens wat anders wil, of niet van pepermunt of anijs houdt). Wist je trouwens dat Rennie gewoon tijdens de zwangerschap mag worden gebruikt? Handig, want veel vrouwen maken voor het eerst kennis met de zure oprispingen als ze zwanger zijn. Rennie zet het overtollig maagzuur in de maag om in water en andere lichaamseigen stoffen, waardoor de maag snel tot rust komt.

Geniet, maar met mate
Wanneer je snel last hebt van zuurbrandjes is het verstandig om wat minder overvloedig te eten, minder alcohol te gebruiken en voedingsmiddelen die een zuurbrandje bij je in de hand werken te mijden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan tomatensoep, gefrituurd eten of wijn en een teveel aan koffie. Meestal weet je van jezelf wel waar je maag wel en niet tegen kan. En anders voor de volgende keer een zelfzorgmiddel wat helpt tegen brandend maagzuur bij de hand houden. Eet & drink smakelijk!

vrijdag 18 april 2014

Uitjes voor het Paasweekend

Vandaag geen Fashion Friday, maar een Extra boordevol leuk paasuitjes voor het komende weekend. Want, om Anniko maar weer eens te citeren, als je al die leuke mogelijkheden voor uitjes ziet, dan kun je je toch niet voorstellen dat je niet weet wat je moet gaan doen. Heb je geen zin om dit Paasweekend binnen te blijven zitten? Laad dan je partner, de kinderen, opa en oma, de hond(jes), je neefjes of nichtjes, je vader en moeder én de Paaseieren in de auto en ontdek eens iets nieuws!

Pasen in de dierentuin
Ga je mee eieren zoeken? Er wordt in de dierentuinen volop Pasen gevierd. Ook door de dieren. Zo kun je in Zoo Parc Overloon zien hoe gek de stokstaartjes zijn op gekookte en ongekookte eieren, maar ook de vosmangoeste en de neusbeertjes zeggen daar geen nee tegen. In Aqua Zoo Friesland kun je misschien wel de nieuwste telg op het Ringstaartmaki-eiland bewonderen. Ook start dit Paasweekend de speurtocht ‘De jongens tegen de meisjes’ weer. En daarbij wordt er ook gekeken naar de verschillen tussen jongens en meisjesdieren. Deze speurtocht kun je ook doen in Dierenpark Wissel, waar je ook de nieuwe dieren kunt bewonderen. En misschien laten de zojuist uit hun winterslaap ontwaakte Griekse schildpadden hun neus ook wel buiten zien. Ga je Paasbrunchen in Dierenpark Amersfoort? Maak dan je borst maar vast nat. In het restaurant krijgen de bezoekers op beide Paasdagen namelijk het grootste ei ter wereld geserveerd! Nee, geen ei uit het Dinopark, maar een heus struisvogelei. Dit ei is vergelijkbaar met 25 kippeneieren. Het moet even een paar uur in het hete water om te koken, maar dan heb je ook wat. Wil je dit ei niet proeven, dan is er nog volop ander lekkers dat door de koks van het dierenpark wordt bereid. (foto: Aqua Zoo Friesland)

Beeldenstorm
Ben je op zoek naar een bijzonder uitje waar je ook nog eens iets van kunt leren? Bezoek dan op 2e Paasdag (op 1ste Paasdag is het gesloten) het Zandsculpturenfestijn in het pittoreske Garderen. Beleef alle hoogtepunten van de Nederlandse ontdekkingen in de Gouden Eeuw. Van de VOC oprichting tot de ontdekkingen van de wetenschap. Tientallen prachtige beelden nemen je mee door de geschiedenis. Verwonder je over de prachtige beelden, leer meer en doe mee aan een leuke prijsvraag van Oud-Hollandse kinderliedjes. (foto: Berry de Nijs)

Leukste uitjes
Of bezoek één van de Leukste uitjes in Nederland. Afgelopen maandag werd Efteling uitgeroepen tot het Leukste uitje van Nederland. Maar ook per provincie hebben de ANWB leden hun voorkeuren uitgesproken. Ervaar zelf hoe leuk het Kameleondorp in Terherne is of bezoek in Zeeland bij Berkenhof’s Tropical Zoo. Op de website van Land van ANWB vind je alle prijswinnaars nog een keer terug. Een ander leuk uitje is natuurlijk de tentoonstelling Living Dinosaurs in Rotterdam. Leuk om te combineren met bijvoorbeeld een dagje Blijdorp. (foto: Sprookjesboom, Berry de Nijs)

dinsdag 15 april 2014

Efteling Leukste uitje van Nederland!

14 april, 13:30, hoofdkantoor van de ANWB in Den Haag. Langzaam stroomde de centrale hal van dit gezellige gebouw vol met nerveuze en lachende gezichten. Medewerkers, oprichters en vrijwilligers van diverse uitjes in Nederland wandelden goedgemutst de hal binnen, haalden een kopje koffie of een glaasje sap bij de bar en zochten een plekje in de hal aan een tafeltje. Een gezellig geroezemoes vulde de ruimte en je hoorde heel veel om je heen: ‘He! Van welk uitje ben jij eigenlijk?’ Gelukkig droeg iedereen een badge. De concurrentie werd gedag gezegd, maar ook bekeken. En natuurlijk werd de vraag gesteld: ‘Gaan we het dit jaar winnen?’ Mijn tafelgezelschap bestond uit een gezellige, spontane delegatie van Kameleondorp in Terherne. Ze behoorden dit jaar weer tot de 10 leukste uitjes van de provincie Friesland. Maar gingen ze ook winnen?

Geluksmomenten
Helaas moesten ze even wachten op de uitslag op die prangende vraag, want voordat het verlossende woord werd gesproken, waren er eerst andere activiteiten aan de beurt. Nadat Anniko van Santen – de presentatrice voor de middag – iedereen heeft verzocht om plaats te nemen, nam vioolduo Stringcats het podium om de middag officieel te openen. Ook nam eerst Hoofddirecteur van de ANWB, Guido van Woerkom, het woord. Hij vertelde dat dit alweer het vierde jaar is dat het Leukste uitje werd verkozen door leden van de ANWB. Afgelopen stemperiode hebben maar liefst 24.000 ANWB-leden hun stem uitgebracht op de site van Het Land van ANWB. Ook heeft Het Land van ANWB onderzocht waarom wij Nederlanders zo graag erop uit gaan. De reden was eigenlijk heel mooi en simpel: we zijn op zoek naar Geluksmomenten. Dit kun je misschien niet direct omzetten in euro’s, maar gaat wel heel belangrijk zijn voor de sector.

Even echt vrij zijn!
Carin van Berkel, manager Vrije Tijd vertelde aan Anniko dat de Geluksmomenten ontstaan door drie elementen, namelijk verbondenheid met elkaar (je kunt een uitje met het gezin ondernemen en zo samen iets bijzonders beleven), verwonderen (iets nieuws beleven, zien of ervaren) en ontspannenheid. Vooral dat laatste werd veel genoemd om een moment van geluk te beleven. Echt even helemaal vrij zijn, geen gedoe aan je hoofd en weer helemaal opladen. Daarom gaan we graag met zijn allen een dagje weg. Samen met de organisaties van uitjes wil de ANWB hier nog meer nadruk op gaan leggen. Bijvoorbeeld door bijzondere uitjes aan te bieden door middel van partnerships. Uit het onderzoek kwam ook naar voren dat mensen veel vaker een uitje willen gaan ondernemen, liefst in de natuur, in een attractiepark of dierentuin. Maar… wel graag voor minder geld. Allemaal punten waar de afgevaardigden van de uitjes in de zaal hun voordeel mee kunnen doen. En dan is het tijd om de uitjes zelf wat geluksmomentjes te geven.

Leukste uitje per provincie
Eindelijk was het tijd om prijzen uit te reiken en iedereen ging er eens even goed voor zitten. Er werd begonnen met de uitreiking van de prijzen voor het Leukste uitje per provincie. Per provincie werd eerst de top 10 genoemd, daarna de top 3 om vervolgens een winnaar uit de bus te toveren. Dat leverde veel spannende en mooie momenten op, waarbij titels werden geprolongeerd of eindelijk binnengehaald. Veel applaus en vrolijke gezichten later zijn dit de gelukkige winnaars.

Limburg: De Miljoenenlijn (voor Discovery Center en Kasteelpark Born)
Noord Brabant: Streekmuseum de Acht Zaligheden (voor Dierenrijk en Hullie Speelboerderij)
Zeeland: Berkenhof’s Tropical Zoo (voor Neeltje Jans en Waternoodsmuseum)
Zuid-Holland: Plaswijckpark (voor Boerderij ’t Geertje en Naturalis)
Noord-Holland: Sprookjeswonderland (voor Marine Museum en Zuiderzeemuseum)
Utrecht: Waterlijn Rondvaarten Amersfoort (voor Botanische Tuinen Universiteit Utrecht en Spoorwegmuseum)
Gelderland: Veluwse bron (voor Klimbos Veluwe en MuZIEum)
Flevoland: Orchideeënhoeve Luttelgeest (voor Aqua Mundo Eemhof en Bataviawerf)
Overijssel: Kinderboerderij Dondertman (voor Hellendoorn en Taman Indonesia)
Drenthe: Attractiepark Drouwenerzand (voor Gevangenismuseum en Grolloo Klimpark)
Friesland: Kameleondorp Terherne (voor Dagje Ameland en Woudagemaal)
Groningen: Fontana Bad Nieuwe Schans (voor Zeehondencrèche Pieterburen en Vesting Bourtange)


Links het Leukste Uitje van Zeeland en rechts het Leukste Uitje van Friesland

Meeste uitjes per vierkante meter
Mijn tafelgezelschap was natuurlijk uitzinnig van blijdschap! En terecht. Ze waren al drie keer genomineerd en nu mochten ze zich eindelijk het Leukste Uitje van Friesland noemen! De directeur van Berkenhof’s Tropical Zoo won al eerder een award, maar kon het dit jaar niet geloven dat hij alweer gewonnen had. En op de vraag of de Orchideeënhoeve nog nieuwe attracties in petto had, werd er gretig geantwoord: ‘Jazeker. We hebben nu papegaaitjes en vlinders, maar van de week hebben we de dierentuinvergunning binnengehaald. We zijn in gesprek met Stichting AAP om wat aapjes naar de hoeve te halen.’ Plannen genoeg dus om te titel misschien voor volgend jaar ook weer te verzekeren. Er werd tijdens de presentaties meerdere keren gezegd dat we in Nederland gezegend zijn met zoveel verschillende, leuke uitjes. ‘Ja,’ zegt Anniko, ‘als je al die uitjes zo bij elkaar ziet, dan kun je je toch niet voorstellen dat je niet weet wat je in het weekend moet gaan doen.’



Innoveren
Innoveren. Vernieuwen en jezelf opnieuw uitvinden. Dat is een heel belangrijk onderdeel van ondernemen. Dat geldt ook voor uitjes. Daarom is er een vakjury onder leiding van Greet Loquet, directeur Reizen, ingesteld om de meest innovatie nieuwe attractie te kiezen en het meest innovatieve uitje te benoemen. Vorig jaar won het MuZIEum de prijs voor het meest innovatieve uitje. Dit jaar mocht Verzetsmuseum Junior deze titel mee naar huis nemen. Hiermee lieten ze het Landgoed van Sinterklaas en de Pendelboot Gelderland achter zich. Hoewel Sinterklaas met een politie Piet speciaal voor deze nominatie naar Nederland was gekomen, ging hij er niet met de prijs vandoor. Maar volgens mij vond hij dat helemaal geen probleem. De meest innovatieve nieuwe attractie ging naar de Mosquito Slide van Bad van Hessingen. De interactieve glijbaan met licht, muziek en social media mogelijkheden liet daarmee Aqua Bella van Dolfinarium en De Magische Vallei van Attractiepark Toverland achter zich.



Zeg Roodkapje waar ga je heen?
Niet alleen Sinterklaas was aanwezig, ook Roodkapje was binnengehuppeld met haar mandje vol lekkers voor oma. En niet voor niets, want uitzinnig van vreugde nam zij de prijs voor het Leukste uitje van Nederland in ontvangst namens de Efteling – en natuurlijk alle andere Sprookjesbosbewoners. De trofee zou ze aan de baas van de Efteling geven, maar de bos bloemen mocht ze van Guido aan haar oma in het Sprookjesbos geven. Efteling liet Apenheul en Attractiepark Toverland achter zich.


Alle gelukkige winnaars bij elkaar: over een Geluksmoment gesproken!

Meer foto’s van deze leuke middag vind je uiteraard op de Facebook pagina van Writing Berries.

maandag 14 april 2014

Melk, de witte motor – maar niet voor iedereen

Melk is vanaf de geboorte van ieder zoogdier een zeer belangrijker voedingsbron. Moedermelk bevat namelijk alle voedingsstoffen die een baby nodig heeft om te kunnen groeien en ontwikkelen. Per zoogdier kan de periode van lactatie verschillen, maar één ding is zeker: zodra de baby groot genoeg is om het eigen vaste voedsel te vinden, vangen of te eten, dan houdt het melkdrinken heel snel op. Alhoewel… mensen zijn zo’n beetje de enige zoogdieren die na de periode van borstvoeding melk blijven drinken. Om de simpele reden dat melk een belangrijke bron is van calcium.

Zuivel van de koe
Mensen drinken voornamelijk het melk van de koe, vooral in Westerse landen en met name in Nederland. Om een koe te kunnen melken moet het wel eerst een kalfje hebben gehad. Maar aangezien er ieder jaar wel kalfjes worden geboren vormt dit vaak geen probleem. Na het melken – dit gebeurt nog zelden met de hand – wordt de melk afgeroomd om het meeste vet van de rauwe melk te halen. Om het dan te kunnen drinken – of om het te verwerken naar kaas, yoghurt of kwark – wordt de melk gepasteuriseerd.

Lactose
Een liter melk bevat ongeveer 40 gram suiker. Dit is uiteraard geen gewone suiker – hoe zou namelijk de suiker in de melk terecht zijn gekomen – maar lactose. Dit wordt in het lichaam afgebroken en omgezet in twee verschillende soorten suikers: glucose en galactose. Wanneer je lactose-intolerant bent, dan kan je lichaam de galactose niet goed verwerken. Hierdoor ontstaan darmklachten, zoals prikkelbaar darmsyndroom (PDS), krampen of winderigheid. Wanneer je lactose intolerant bent is het vaak wel mogelijk om kaas te eten, omdat de gehaltes galactose hierin vele malen minder zijn.

Iedereen wordt lactose-intolerant
Het klinkt misschien vreemd, maar eigenlijk worden alle zoogdieren met de tijd lactose intolerant. Dat zit namelijk zo: baby’s (zowel dieren als mensen) maken een enzym aan in de darmen die de afbraak van lactose bevordert. Zolang een zoogdier zoogt zal dit enzym aanwezig zijn. Echter na de periode van lactatie verdwijnt dit enzym geleidelijk uit het lichaam, waardoor de lactose-intolerantie ontstaat. Dit geldt zowel voor dieren als voor mensen. Echter, zolang je melk blijft drinken, blijft dit enzym ook actief en zal je lactosetolerant blijven.

Koemelkallergie
Lactose-intolerantie is vervelend, maar verder vrij onschuldig. Een koemelkallergie daarentegen kan veel vervelender zijn. Bij deze allergie valt je lichaam de eiwitten uit de koemelk aan en daardoor kan er – net zoals bij andere allergieën waarbij het afweersysteem een beetje in de war is – uitslag ontstaan, maar ook ernstige klachten, waaronder anafylactische shock. Koemelkallergie is een van de meest voorkomende allergieën bij baby’s en kleine kinderen. Lastig als je een flesje wilt maken voor je kleintje of een papje wilt klaarmaken.

Goedgekeurd alternatief: geitenmelk
Wist je dat er wereldwijd meer geitenmelk wordt gedronken dan koemelk? Dat heeft onder meer te maken met het feit dat er meer geiten rondwandelen in bijvoorbeeld de bergen, Azië en het Midden-Oosten dan koeien. Geitenmelk is veel witter dan koemelk, bevat meer vitamine A en D, maar dan wel weer minder foliumzuur. Maar geitenmelk is wel lichter verteerbaar, door de andere samenstelling van eiwitten. Het is daarom ideaal om te gebruiken voor het bereiden babyvoeding, vooral als de kleine allergisch is voor koemelk. Het is ook zeer geschikt voor mensen met een spijsverteringsstoornis. Ook wanneer je lactose-intolerant bent zou je wel producten van geitenmelk kunnen eten en drinken, zonder hier direct last van te krijgen. Uit grootschalig onderzoek is gebleken dat het drinken van geitenmelk of het eten van geitenyoghurt, -kwark en -kaas een gunstige uitwerking kan hebben bij eczeem, acne, migraine, darm- en gewrichtsklachten.

Schaap met witte voetjes
Wie kent het kinderliedje nog? In Slaap kindje, slaap wordt er gezongen over het schaap met witte voetjes, die zijn (of haar) melk zo zoetjes bij mama schaap drinkt. Schapenmelk is een zeer dure melksoort, waardoor het minder massaal geconsumeerd wordt. Echter wordt het wel veel gebruikt om kaas van te maken. Zo kun je bijvoorbeeld op Texel harde schapenkaas kopen (zoals Goudse kaas, maar dan van schapenmelk) en kent iedereen wel de bekende feta. Deze laatste kaassoort wordt ook wel van geitenmelk gemaakt, maar dat staat altijd op de verpakking vermeld. Of schapenmelk net als geitenmelk kan worden ingezet als alternatief van koemelk bij een koemelkallergie is nog niet voldoende onderzocht en worden dus geen uitspraken over gedaan. Het is wel – net als geitenmelk – lichter verteerbaar dan koemelk.

Bron van calcium
Hebben we eigenlijk melk nodig om gezond te kunnen leven? Volgens het Voedingscentrum is zuivel nodig, omdat het een grote bron van calcium is – mits je er ook magnesium en vitamine D in aanwezig zijn om de calciumopname te bevorderen. Gelukkig zijn er alternatieven voor als je lichaam de koemelk niet goed tolereert. Veganisten doen er verstandig aan om een veganistisch voedingssupplement te gebruiken om het lichaam voor eventuele tekorten aan (onder andere) calcium, magnesium en vitamine D te behoeden.

zaterdag 12 april 2014

Beleef de Gouden Eeuw bij het Zandsculpturenfestijn

De Gouden Eeuw is een eeuw van ondernemen. Het is de eeuw van oorlogen en de VOC (Vereenigde Oostindische Compagnie). De eeuw waarin Rembrandt van Rijn zijn mooiste creaties schilderde. Waarbij de wetenschap een vlucht nam. En het normaal was dat er kapers op de kust waren. De Gouden Eeuw is een van de belangrijkste periodes uit de Nederlandse geschiedenis, omdat in die tijd ons land zich ontpopte met ontdekkingsreizigers, kunstenaars en wetenschappers. En juist deze periode is zo prachtig gevangen door de zandsculptuur kunstenaars in Garderen. In De Beeldentuin van Garderen vindt alweer de zesde editie van ’t Veluws Zandsculpturenfestijn plaats. Vandaag gaat het open voor publiek, maar gisteren mochten genodigden, medewerkers en de pers al genieten van dit prachtige schouwspel. En aangezien de Gouden Eeuw een periode is die mij zeer aanspreekt (heb er bij geschiedenis zelfs eindexamen in gedaan) wilde ik dat natuurlijk niet missen.

De hoogtepunten van de Gouden Eeuw
Als je aankomt bij de Beeldentuin kun je er eigenlijk al niet omheen, kleine mannetjes van zand gekleed in de mode van de Gouden Eeuw wijzen met bordjes al de weg naar het Zandsculpturenfestijn. Vervolgens loop je een kasteelpoort door het donker in. Tegeltjeswijsheden van weleer hangen aan de muren en ineens hoor je het klotsen van de zee… het ruisen van de wind… het wapperen van de zeilen… Een immense schildering van de grote Nederlandse schepen verwelkomt je, terwijl een moeder met kinderen aan het strand haar man uitzwaait… De toon is meteen gezet. Het jaartal klopt en het voelt alsof je terug gaat in de tijd. Hierbij sta je oog in oog met voor Nederland bekende historische figuren, zoals Hugo de Groot (met de boekenkist waarin hij is ontsnapt), Michiel de Ruyter, Prins Maurits, Antonie van Leeuwenhoek en natuurlijk Willem van Oranje…De zeventiende eeuw in al zijn pracht, praal en rijkdom wordt vertolkt in unieke zandsculpturen, gemaakt door de beste kunstenaars.




Kinderliedjes
Maar dat is niet alles. De Gouden Eeuw is ook de tijd waarin veel kinderliedjes en rijmpjes zijn ontstaan, die we nu nog steeds zingen.. In de muziekhal loop je langs de klassiekers van Berend Botje, de Zilvervloot, en het Aapje op een stokje - om er maar drie weg te geven. Alle beelden worden verbonden door middel van een muziekbalk met noten, die speels langs alle beelden kronkelt. Maar liefst 27 kinderliedjes en -versjes passeren de revue. Ken jij ze allemaal? Want als jij weet welke liedjes er worden uitgebeeld kun je leuke prijzen winnen. Wedden dat je, net als ik, bij ieder zandsculptuur zachtjes gaat staan zingen?



Kunst
Om het hele plaatje van de Gouden Eeuw compleet te maken, moeten er ook heuse olieverfschilderijen zijn. Hoewel enkele schilderijen (zoals de Anatomie les) buiten in zand zijn vertolkt, hangen binnen reproducties van de mooiste schilderijen die de Gouden Eeuw rijk was. Waan je even in een mini Rijksmuseum met modelschepen en de prachtigste werken uit die tijd. Met als hoogtepunt een reproductie van de Nachtwacht. Dit doek heeft de imposante afmetingen van 4,37 meter bij 3,63 meter en zal tijdens de expositie dagen van ’t Veluws Zandsculpturenfestijn te bewonderen zijn.

Mis het niet!
’t Veluws Zandsculpturenfestijn is een echte aanrader voor jong en oud. Beleef de geschiedenis door te lezen en te kijken. Ontdek de verhalen waarin een klein land groot kan zijn. Van de tulpenmanie tot de specerijen uit de Oost… alle facetten worden belicht en laten geheid een grote indruk achter op de bezoeker. Op mij heeft het in ieder geval een grote indruk achtergelaten. Echt geweldig.
’t Veluws Zandsculpturenfestijn is te bezoeken van 12 april t/m 1 november 2014 in de Beeldentuin in Garderen. Het is maandag t/m vrijdag geopend van 10.00 tot 17.30 uur. Zaterdag is het geopend van 10.00 tot 17.00 uur, op zondag is het spektakel helaas gesloten. Kinderen tot en met 5 jaar mogen gratis naar binnen, voor kinderen van 6 tot en met 12 jaar kost de toegang € 4,50 en voor 13 jaar en € 8,50.

Voor meer informatie kijk je op Zandsculpturen.nl. Meer foto’s van dit evenement vind je op Facebook, maar het is veel mooier om de beelden natuurlijk in het echt te gaan bekijken.